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Lunedì 24.01.11 Sgambatina

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 Oggetto del messaggio: Lunedì 24.01.11 Sgambatina
MessaggioInviato: sabato 22 gennaio 2011, 18:18 
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Verso l'ora di pranzo sarei propenso a fare una bella pedalata massimo 2 ore e 30' (14.30-17.00)

Chi fosse interessato lo segnali qua di seguito così organizzo l'uscita

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 Oggetto del messaggio: Re: Lunedì 24.01.11 Sgambatina
MessaggioInviato: lunedì 24 gennaio 2011, 10:14 
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In linea di massima farò questo giro

Partenza ore 14.30 da Castelnuovo,
poi Flaminia, Rignano, Civitellese, Meana, Fiano, Piane, Capena, Morlupo, Flaminia, Castelnuovo.

60 km

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 Oggetto del messaggio: Re: Lunedì 24.01.11 Sgambatina
MessaggioInviato: lunedì 24 gennaio 2011, 10:37 
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per me..... :D oggi ripetute ;)

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 Oggetto del messaggio: Re: Lunedì 24.01.11 Sgambatina
MessaggioInviato: lunedì 24 gennaio 2011, 11:58 
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al 90% dovrei esserci per una sgambata in agilità.


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 Oggetto del messaggio: Re: Lunedì 24.01.11 Sgambatina
MessaggioInviato: lunedì 24 gennaio 2011, 12:19 
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roby ha scritto:
al 90% dovrei esserci per una sgambata in agilità.

ok fammi sapere al telefono se ti devo aspettare
saranno 60km di chiacchierata fra il verde nostro e della natura che ci circonda :mrgreen:

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 Oggetto del messaggio: Re: Lunedì 24.01.11 Sgambatina
MessaggioInviato: lunedì 24 gennaio 2011, 12:26 
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Oggi 24 Gennaio e' San Feliciano Patrono di Foligno( nun se lavora !! ) :D :D

Io e Cipollina ne abbiamo approfittato per una sgambatina Amore-Amore.
Ci siamo presentati alle 9 a Pta Romana ma c'erano pochi ciclisti , abbiamo preferito andare da soli verso Spoleto, invece all'altezza di Campello abbiamo girato a Sx , raggiunto Servigliano salita con punte tra 5 e 11 %. Siamo discesi poi verso Spoleto e dopo un giro urbano abbiamo preso la pista ciclabile fino a Foligno. Agilita' e qualche ripetuta in salita e anche oggi una 70 di Km li abbiamo messi nel sacco.. ;) ;)

Ennamo...
Pomeriggio tra sacro e profano ..Prima processione del santo Patrono , in serata festicciola per il 18 compleanno di Serena , nipote di Laura ... ;) ;)

Ciau
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 Oggetto del messaggio: Re: Lunedì 24.01.11 Sgambatina
MessaggioInviato: lunedì 24 gennaio 2011, 12:30 
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BANO69 ha scritto:
Oggi 24 Gennaio e' San Feliciano Patrono di Foligno( nun se lavora !! ) :D :D

Io e Cipollina ne abbiamo approfittato per una sgambatina Amore-Amore.
Ci siamo presentati alle 9 a Pta Romana ma c'erano pochi ciclisti , abbiamo preferito andare da soli verso Spoleto, invece all'altezza di Campello abbiamo girato a Sx , raggiunto Servigliano salita con punte tra 5 e 11 %. Siamo discesi poi verso Spoleto e dopo un giro urbano abbiamo preso la pista ciclabile fino a Foligno. Agilita' e qualche ripetuta in salita e anche oggi una 70 di Km li abbiamo messi nel sacco.. ;) ;)

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Ciau
Alex


e se ri magnà :lol:
eddajeee ;) :)
postateci qualche foto sacra e profana :D

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 Oggetto del messaggio: Re: Lunedì 24.01.11 Sgambatina
MessaggioInviato: lunedì 24 gennaio 2011, 12:38 
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BANO69 ha scritto:
Oggi 24 Gennaio e' San Feliciano Patrono di Foligno( nun se lavora !! ) :D :D

Io e Cipollina ne abbiamo approfittato per una sgambatina Amore-Amore.
Ci siamo presentati alle 9 a Pta Romana ma c'erano pochi ciclisti , abbiamo preferito andare da soli verso Spoleto, invece all'altezza di Campello abbiamo girato a Sx , raggiunto Servigliano salita con punte tra 5 e 11 %. Siamo discesi poi verso Spoleto e dopo un giro urbano abbiamo preso la pista ciclabile fino a Foligno. Agilita' e qualche ripetuta in salita e anche oggi una 70 di Km li abbiamo messi nel sacco.. ;) ;)

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Ciau
Alex


E bravi Alex&Laura.....
Già ve vedo "profani" stasera!!!

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Paolo


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 Oggetto del messaggio: Re: Lunedì 24.01.11 Sgambatina
MessaggioInviato: lunedì 24 gennaio 2011, 16:33 
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paolo ha scritto:
BANO69 ha scritto:
Oggi 24 Gennaio e' San Feliciano Patrono di Foligno( nun se lavora !! ) :D :D

Io e Cipollina ne abbiamo approfittato per una sgambatina Amore-Amore.
Ci siamo presentati alle 9 a Pta Romana ma c'erano pochi ciclisti , abbiamo preferito andare da soli verso Spoleto, invece all'altezza di Campello abbiamo girato a Sx , raggiunto Servigliano salita con punte tra 5 e 11 %. Siamo discesi poi verso Spoleto e dopo un giro urbano abbiamo preso la pista ciclabile fino a Foligno. Agilita' e qualche ripetuta in salita e anche oggi una 70 di Km li abbiamo messi nel sacco.. ;) ;)

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Ciau
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E bravi Alex&Laura.....
Già ve vedo "profani" stasera!!!


Qualche foto della sgambatina e della parte " Sacra"...

Per la torta a piu' tardi !!! :D :D :D :D


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Commento file: Foligno Torre Municipio rifatto dopo terremoto
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Commento file: Alex a Campello
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Commento file: Laura A Campello
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MessaggioInviato: lunedì 24 gennaio 2011, 16:38 
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Processione...


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Commento file: La giostra della Quintana rende omaggio al santo Patrono
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Commento file: S Feliciano patrono di Foligno
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Commento file: Gli artigiani celebrano il patrono
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 Oggetto del messaggio: Re: Lunedì 24.01.11 Sgambatina
MessaggioInviato: lunedì 24 gennaio 2011, 17:18 
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grandissimi alex&cipollina aspettiamo le foto di stasera ;)

io oggi pomeriggio con roby x una sgambatina

giro quello programmato, castelnuovo rignano nazzano meana fiano piane capena morlupo castelnuovo

sotto un bel sole che riscaldava poco la temperatura, sempre intorno i 6° e strade x la maggior parte dei km senza auto nel verde della civitellese

grazie roby della compagnia e della meravigliosa chiacchierata, quasi da "fratelli" veri ;)

la bici è anche questo, 2 ore di chiacchierata lasciandoci alle spalle i pensieri di tutti i giorni :)

noi siamo fortunati nel viverla a 360°... oggi così e domani ripetute :D

oggi 55 km in 2 ore 9' con 750m. disl. a 25,6 di media

eddajeee

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 Oggetto del messaggio: Re: Lunedì 24.01.11 Sgambatina
MessaggioInviato: lunedì 24 gennaio 2011, 19:39 
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Max ha scritto:
.....
grazie roby della compagnia e della meravigliosa chiacchierata, quasi da "fratelli" veri ;)
.....




Grazie e te Max, hai certamente capito che ero io ad aver bisogno di due ore di pedalata chiacchierata.
Il sole, le parole e gli splendidi colori che ci hanno circondato mi hanno dato la carica giusta.
Da domani mattina mi tuffo di nuovo in tutto ciò che non è la mia famiglia, i miei amici, la mia casa, la mia passione.
Poi Sabato prossimo, ci rivediamo :) :)


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 Oggetto del messaggio: Re: Lunedì 24.01.11 Sgambatina
MessaggioInviato: lunedì 24 gennaio 2011, 20:52 
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roby ha scritto:
Max ha scritto:
.....
grazie roby della compagnia e della meravigliosa chiacchierata, quasi da "fratelli" veri ;)
.....




Grazie e te Max, hai certamente capito che ero io ad aver bisogno di due ore di pedalata chiacchierata.
Il sole, le parole e gli splendidi colori che ci hanno circondato mi hanno dato la carica giusta.
Da domani mattina mi tuffo di nuovo in tutto ciò che non è la mia famiglia, i miei amici, la mia casa, la mia passione.
Poi Sabato prossimo, ci rivediamo :) :)


AMMAZZA CHE BELLO............

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Nik


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 Oggetto del messaggio: Re: Lunedì 24.01.11 Sgambatina
MessaggioInviato: lunedì 24 gennaio 2011, 21:21 
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E per finire il profano...Gnam gnam !!! :D :D ;) ;) :lol: :lol:


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Commento file: Auguri Serena !! gnam gnam
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Commento file: La festeggiata e la zia
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Commento file: I Nipoti e la zia
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