male che va una fettina de prosciutto se rimedia

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Paolo

Sono stampabili dal sito della Gf Cunego i moduli per ritiro pacco gara individuale e per sapere il n° del pettorale..da qui http://www.granfondodamianocunego.com/modulo/


Alex 241
Cipollina 5054
Grillo 1902
Max 1903
Paolo 242
Aramis 1904
Max Wagon Sweep 1905
Rulli Cristina 5055
Roby 243
Nik 244

Li stampo io per tutti e li porto il 2 a Max

Alex

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FOLIGNO lu centru de lu munnu

ed ecco qua il vocher riepilogativo della prenotazione . l'ho stampato e lo porto con me

CAPULETI VIAGGI di Start Viaggi srl
SEDE LEGALE: Via Borgo del Parmigianino, 16 -43100 Parma P.I. 02447910346
SEDE OPERATIVA: Via Unità d’Italia, 137 – 37134 Verona tel. 045 971116 fax 045 895 6882
www.capuletiviaggi.it email: info@capuletiviaggi.it

VOUCHER
SPETT. HOTEL MAXIM
Via Belviglieri, 42
37131 Verona
Tel 045 8401800
Verona, 04 Giugno 2011

OGGETTO: PRENOTAZIONE DI QUATTRO CAMERE MATRIMONIALI,
DUE CAMERE DOPPIE E UNA CAMERA QUADRUPLA DAL 04 AL 05
GIUGNO 2011 a nome Rulli

Conferma prenotazione di quattro camere matrimoniali, due camere doppie e una
camera quadrupla.

Inizio colazione dalle ore 06.00
Possibilità di portare la bicicletta in camera.
Check-Out ore 16.00 senza alcun supplemento.

Prenotazione effettuata da Capuleti Viaggi
Pagamento effettuato da Capuleti Viaggi

Uscita autostrada consigliata - Verona Est -.

Per qualsiasi ulteriore informazione prego contattare il numero 338 3082530.

Capuleti Viaggi … il ciclismo la nostra passione:
SPECIALE CAMPAGNA DEL NORD 2012
“Giro delle Fiandre”
“Amstel Gold Race”
“Liegi – Bastogne – Liegi”
Quote a partire da € 400,00.
Per informazioni scrivere a carlo@capuletiviaggi.it oppure chiamare il numero 045 971

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Chi cerca di possedere un fiore vede la sua bellezza appassire.
Ma chi lo ammira in un campo lo porterà sempre con se. (P. Coelho)

bella clà!!! buon divertimento e buone....mangiate!! modena, senza dubbio alcuno, è la città dove si mangia meglio nel mondo!!!! Salutami ladybike e buon weekend romantico!!! poi a verona, sicuramente ci si sente per il gelato!!!!

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....max wagon sweep....poco wagon, molto sweep, sempre al max!!

Grande Claudio ennamo co la mortadella...ci vedremo a Verona..

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Paolo

eddajee col gelato, sabato e non solo è un rito
buon viaggio claudio&piera

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Segui il tuo cuore e divertiti sempre!

I miei numeri

buon viagio Cla e un bacio a Piera
cri

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Chi cerca di possedere un fiore vede la sua bellezza appassire.
Ma chi lo ammira in un campo lo porterà sempre con se. (P. Coelho)

x la GF Cunego saremo in 10

Alex 241
Cipollina 5054
Grillo 1902
Max 1903
Paolo 242
Aramis 1904
Max Wagon Sweep 1905
Rulli Cristina 5055
Roby 243
Nik 244

X il viaggio dovremo essere così disposti

partenza Ven. e rientro Lun.: Nik e Aramis(Milano)
partenza Sab. e rientro Dom.: Alex&Cipollina - Paolo&Cri
partenza Sab. e rientro Lun.: Max&Manu - MaxWS e Avv - Roby(Milano) - Grillo e Sasso mi sembra anche Lele - Giorgio&Candida

Ci di può coordinare x il viaggio...

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Segui il tuo cuore e divertiti sempre!

I miei numeri

chi è che riesce questa mattina a scaricare il tracciato lungo ?
un bacetto
cri

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Chi cerca di possedere un fiore vede la sua bellezza appassire.
Ma chi lo ammira in un campo lo porterà sempre con se. (P. Coelho)

sul tracciato non si riesce a trovarlo da nessuna parte
per ora sul sito bdc forum hanno messo queste salite

http://www.salite.ch/ronconi.asp?Map...0&empriseH=661

http://www.salite.ch/croce14.asp?Map...0&empriseH=661

http://www.salite.ch/camposilvano.as...0&empriseH=661

http://www.salite.ch/campofontana.as...0&empriseH=661

http://www.salite.ch/bettola.asp?Map...0&empriseH=661

Tra la 4° e la 5° ne manca una, che non saprei bene quale sia su salite.ch, comunque grandi pendenze non ce ne sono. Al massimo si arriva al 12-13% per dei tratti brevi e nella prima metà di gara, con il 34-25 dovrebbe essere ok.

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Paolo

e meno male visto che ancora hai deciso di mantenermelo

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Chi cerca di possedere un fiore vede la sua bellezza appassire.
Ma chi lo ammira in un campo lo porterà sempre con se. (P. Coelho)

alle 7.45 partirò alla volta di verona con la mia manu
faremo il viaggio con avv e max ws
x pranzo a verona

mantellina in borsa

Ho trovato questi 2 file x il Garmin

Traccia GF

Traccia MF

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I miei numeri

buon viaggio e in bocca al lupo

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Sergio

e dopo gli ultimi preparativi tra poco partiamo e allora in bocca al lupo a tutti i miei compagni di squadra e a chi legge
un bacetto
cri

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Chi cerca di possedere un fiore vede la sua bellezza appassire.
Ma chi lo ammira in un campo lo porterà sempre con se. (P. Coelho)

Partiti ora!!!!!

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Paolo

ragazzi un grosso imbocca al lupo a voi tutti

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AD MAIORA !

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"Ci sono due cose che non tornano mai indietro: una freccia scagliata e un'occasione perduta..." (Jim Rohn)

Tutto ok
Adesso chi è rimasto a Verona è riunito a tavola x un quarto tempo da paura
Max, Manu, Avv, Nik, Roby, Max WS, Grillo, Aramis, Sasso, Lele

Domani mattina si rientra

Oggi GF fatta nei primi 25km con Cipollina poi con Roby Palo Alex Avv Giorgio
Percorso bello e impegnativo, oltre i 3000m. Di disl
Meteo clemente, solo una sgrullata sulla prima salita

Ristori post pasquali, ma quanta colomba me so magnato solo quella avevano

Pasta party scarso ma uno dei momenti piú belli..3 budini al cioccolato x chiudere con noi anche Biciclista, uno di noi

Adesso se magna..spadellata di carne con polenta funghi e verdure..poi pizza

Eddajeee

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Segui il tuo cuore e divertiti sempre!

I miei numeri

ecco perchè oggi volavi alla grande.
Tutto ok rientrati.
buonanotte a domani

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Paolo

Le classifiche.

GF DAMIANO CUNEGO - Percorso Lungo

517 VAIANI NICOLA - 5.43.55
519 RULLI CRISTINA - 5.43.59
599 ALESSANDRI STEFANO - 5.51.19
603 PASQUALI FRANCESCO - 5.51.23
1120 BERNARDINI MASSIMO - 7.02.57
1122BANNELLA ALESSANDRO - 7.02.57
1128 SANTARELLI ROBERTO - 7.03.22
1129 MARTUCCI PAOLO - 7.03.29

GF DAMIANO CUNEGO - Percorso Medio

8281 PIZZONI MASSIMO - 3.54.05
10080 FRATINI LAURA - 3.56.08

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Paolo

Eddddddddddddddddddajjjjjjjjjjjje!!!! Ragazzi grandiosi!!!!! Grandiosa Cri! Grandiosi tutti!

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"Ci sono due cose che non tornano mai indietro: una freccia scagliata e un'occasione perduta..." (Jim Rohn)

5° tassello del Prestigio portato a casa...
La mia Gf Cunego...
Arrivati a Verona stadio Bentegodi per ritrovare il Ns Teamax si passeggia brevemente tra gli stands e tra un acquisto ed un altro di Nik ci dirigiamo all' Hotel Maxim e dopo un avventuroso girovagare tra le Vie Scaligere , ( mai mandare avanti il Bannella e il suo Navigatore !!! ) ci sistemiamo in attesa della cena...
Docciati e rinfescati consumiamo la cena della Tipica Cucina Veneta ed internazionale in attesa di trovare lu pecorino de Nik !!
Un veloce ma dettagliato Brefing delinea la Gf dell'indomani con l'incognita Meteo.. ( ahoooo che ce semo andati a fa a Erbezzo Aramis lo diceva che pioveva !!! )
La mattina dopo una abbondante colazione inforchiamo le bici direzione partenza allo stadio Bentegodi..
Aiutati dal Garmin del Generalissimo puntualissimi siamo in griglia..Dopo poca attesa trascorsa a dibattere sul fatto se il chip avrebbe preso se coperto dal calzetto alla caviglia si parte non prima di aspettare il buon Cunego arrivato agli ultimi due minuti..
Dopo partenza controllata tra una rotatoria ed un altra eccoci al km 0 alle porte di Verona..
Il percorso e bello . ci metto qualche km ad ingranare. Dopo un bello sgrullone e un brutto incidente ci si aspetta tutti e le salite passano via..Roby Max Paolo Avv Giorgio i miei compagni di Avventura..
Mentre Max se magna tutta la Paluani e la Motta messi insieme..le salite passano con passo regolare , qualche pezzo a doppia cifra...e alla fine 3200 mt di dislivello.
Radio Corsa mi comunica che la Cipollina e il suo scudiero di giornata Massimino sono sul percorso medio
Tra Roby che davanti a qualche salita inedita e nascosta ben bene invoca la ola esclamando CHE SPETTACOLO ..CHE SPETTACOLO...e dopo che Max avendo lasciato pala e piccone a Morlupo ritrova qui una bella PALA ( ma eolica però !! ) arriviamo contenti al traguardo , non ci facciamo mancare niente neanche la foratura dell'Avv a 15 km da Verona con un super Pit Stop del Generale e gli ultimi 2-3 km ai 45 km orari !!
Giungiamo al traguardo e li Cri Laura Massimino Nik Aramis Manu Grillo sono ad Aspettarci..
Un pasta party small e poi doccia e partenza per la ns Foligno...
Ragazzi un altro week end da ricordare trascorso con quello che e' una fantastica realta' e non un sogno : IL TEAMAX...

E mo' so azzi arriva la Sportful....

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FOLIGNO lu centru de lu munnu

5^ prova del Prestigio 2011.

Un'altra tacca sul Prestigio 2011 è stata messa.

Il treno verde Prestigioso stà per arrivare sulle Alpi.

Portata a casa anche la GF Damiano Cunego rimangono i 2 mostri sacri Sportful e Maratona.
Un altro we con il Teamax alla grande in quel di Verona.
Per me e Cri è stata una toccata e fuga velocissima.

GF dura e faticosa ma nel complesso paesagisticamente molto bella, un po’ scarsa nei ristori e nel dopo gara. Anche il tempo alla fine è stato clemente tranne per ritornare a casa.

I complimenti e i ringraziamenti da parte mia vanno a tutto il Teamax e amici, dal primo gruppo con Nik, Aramis grande gregario anche nel cambio ruota, Biciclista e chi la manda più sola Clà, Grillo, Sasso e Lele ma soprattutto a quello che è stato con me Max, Roby, Alex, Paolo l’Avv e Giorgio.
Grazie di avermi aspettato e scusa Max se nell’attesa ti ho fatto ingrassare di un paio di kg.
Grazie di cuore.

Bravi anche i nostri 2 compagni sul medio Cipollina e Max WS.

Per quanto riguarda Cri grandissima prestazione sei grande è stare a ruota di uno come Nik non è facile. Il 7 posto nella cat la dice tutta.

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Paolo

si un'altro wk da incorniciare NEL SIMBOLO DELL'AMICIZIA quell'immagine del nostro Aramis mentre io gridavo ho bucato e lui immediamtamente pronto a scendere dalla sua bici e darmi la sua ruota e sentirmi dire vai cri vai si .. e si, non aggiungo altro ......
Come ho scritto nel mio diario ringrazio il mio Teamax per queste mie prestazioni che riportiamo a casa , grazie a voi ai consigli del Generale a tutto il lavoro che c'è dietro e durante la corsa VI RINGRAZIO DAVVERO DI CUORE PER TUTTO .

La Cunego è davvero durissima con i suo 3200 metri di dislivello fatta a un ritmo gara dall'inizio alla fine senza mai scendere dalla bici è davvero snervante, quando Nik mi ha detto se la chiudiamo sotto le sei ore sono contento e io lo volevo far contento volevevo far contenti tutti voi , perchè se sono arrivata a questo livello è grazie a tutti voi . Ho dato tutto tutto quello che avevo , sono andata in discesa sempre meglio e ringrazio ancora il generale perchè mi ha aiutato tanto a sbloccarmi .

Un grazie particolare a Claudio anche lui sempre vicino a proteggermi è stato fondamentale il momento in cui abbiamo passato l'incidente grave dove ho avuto una crisi di pianto e volevo mollare... Grazie Cla per il sotegno psicologico e per tutto il resto.....

Conludo dicendo che ieri era la mia ottava granfondo dell'anno , 8 come gli anni che la nostra Marty proprio ieri festeggiava
questo settimo posto di categoria in una granfondo del genere ha ancora di più un altro sapore.

COMPLIMENTI DAVVERO A TUTTI PERCHE' I PERCORSI ERANO DAVVERO DURISSIMI......

e ora in attesa del mostro adorato

sempre più cri

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Chi cerca di possedere un fiore vede la sua bellezza appassire.
Ma chi lo ammira in un campo lo porterà sempre con se. (P. Coelho)