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Febbraio SEVEN

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seven
 Oggetto del messaggio: Febbraio SEVEN
MessaggioInviato: lunedì 9 febbraio 2009, 18:45 
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Località: Rignano Flaminio
oggi 9 febbraio 2009 .
dopo tanta acqua finalmente il sole 8-)
inizia la vera preparazione 71 Km , 25 di media :P

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seven
 Oggetto del messaggio: Re: Febbraio SEVEN
MessaggioInviato: sabato 14 febbraio 2009, 15:31 
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Età: 59
Località: Rignano Flaminio
sabato 14
sgambatina 30 Km :D

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seven
 Oggetto del messaggio: Re: Febbraio SEVEN
MessaggioInviato: domenica 15 febbraio 2009, 19:09 
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Località: Rignano Flaminio
Domenica 15 :
Km 82 media 25 ;)

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seven
 Oggetto del messaggio: Re: Febbraio SEVEN
MessaggioInviato: lunedì 16 febbraio 2009, 14:01 
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Località: Rignano Flaminio
Lunedì 16
km 30
tris ;)
domani il poker :lol:

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seven
 Oggetto del messaggio: Re: Febbraio SEVEN
MessaggioInviato: venerdì 20 febbraio 2009, 14:13 
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Località: Rignano Flaminio
Venerdì 20

Km 30 media 25 :o

pochi Km pre gara :lol: :lol:

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boogert
 Oggetto del messaggio: Re: Febbraio SEVEN
MessaggioInviato: venerdì 20 febbraio 2009, 19:46 
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Località: Manfredonia (FG)
Attento rischi il superallenamento. :o
Consiglio Birra Duff nella borraccia :lol: :lol: :lol:
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seven
 Oggetto del messaggio: Re: Febbraio SEVEN
MessaggioInviato: venerdì 20 febbraio 2009, 22:05 
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Età: 59
Località: Rignano Flaminio
pochi km fa freddo . :evil:
nella borraccia solo grappa :lol:
ciao

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Il Grillo
 Oggetto del messaggio: Re: Febbraio SEVEN
MessaggioInviato: venerdì 20 febbraio 2009, 22:09 
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Località: S.Martino al Cimino
E' ma allora domenica a Bracciano ci potevi far fare pure un sorsetto !!!!!!!!!!!!

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Il Grillo
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seven
 Oggetto del messaggio: Re: Febbraio SEVEN
MessaggioInviato: venerdì 20 febbraio 2009, 22:10 
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Località: Rignano Flaminio
è una riserva privata :lol:

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seven
 Oggetto del messaggio: Re: Febbraio SEVEN
MessaggioInviato: domenica 22 febbraio 2009, 11:40 
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Messaggi: 4201
Età: 59
Località: Rignano Flaminio
Sabato 21
giro lungo con molta salita
:evil:
km 95 ;)

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seven
 Oggetto del messaggio: Re: Febbraio SEVEN
MessaggioInviato: giovedì 26 febbraio 2009, 15:35 
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Località: Rignano Flaminio
giovedì 26
km 72 tempo ...(sole ) media ... battiti ..... :cry:
ma che ne sò ...io pedalo e basta :lol:

ciao

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seven
 Oggetto del messaggio: Re: Febbraio SEVEN
MessaggioInviato: sabato 28 febbraio 2009, 2:27 
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Località: Rignano Flaminio
TOTALI Febbraio

9 km 71
14 km 30
15 km 82
16 km 30
20 km 30
21 km 95
26 km 72
totali 410

record mensile .
certo na volta li facevo in una settimana :P

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