2017 scoppientante

Cipollina · **Messaggi:** 2604 **Età:** 57 **Località:** Foligno

altre due uscite una in mtb e l'altra in bici da corsa ma il vento non mi ha mai mollato per fortuna nel rientro e' stato un vero amico

Cipollina · **Messaggi:** 2604 **Età:** 57 **Località:** Foligno

sto weend end dovevo fare tanto alla fine non ho fatto nulla due uscite per un totale di 90km circa che mondo difficile!! quando ho saputo che Mary non partecipava piu' alla gara di orvieto ho pensato bene di uscire con una nuova ragazza di Porta -Romana con la quale avevo un debito , purtroppo non era presente e con Nadia abbiamo affrontato un percorso inedito ma a 40 km ha voluto rientrare cosi' non ho fatto altro , pazienza sono molto indietro per i 3000 cmq cerchero' di rimediare a presto

Cipollina · **Messaggi:** 2604 **Età:** 57 **Località:** Foligno

oggi un giro scoppientante con quelli di spello doveva essere una uscita soft con Barbara , ma si e' rilevato un ottimo allenamento peccato che domani mi aspetta una splendida giornata impegnativa in onore di Mary ma per i dettagli a domani

)

intanto ho fatto 2690 km e domani il botto e' assicurato

Cipollina · **Messaggi:** 2604 **Età:** 57 **Località:** Foligno

in onore di Roby 160km

con Mary e altre ragazze siamo andati al lago trasimeno una giornata spensierata dedita a pedalare chiacchierando

)

Cipollina · **Messaggi:** 2604 **Età:** 57 **Località:** Foligno

oggi una sgambettattina con ALex un altra uscita e poco piu' arrivo a 3000 km

)
ci vediamo il 9 aprile

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Cipollina · **Messaggi:** 2604 **Età:** 57 **Località:** Foligno

con l'uscita di oggi in compagnia di Nadia , Barbara , Arianna e Cinzia 85 km ho raggiunto i 3044 km e vaiiiiiiiiii mille km al mese

)

Cipollina · **Messaggi:** 2604 **Età:** 57 **Località:** Foligno

oggi 100km e 900 mt di dslivello e vaiii ....

Cipollina · **Messaggi:** 2604 **Età:** 57 **Località:** Foligno

oggi 80 km con Cinzia , Pamela ed Erika

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Cipollina · **Messaggi:** 2604 **Età:** 57 **Località:** Foligno

oggi 85 km con il mio gruppo Teamax , buone sensazione anche se.......... devo magnare di meno

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Mary80 R. · **Messaggi:** 2379 **Età:** 44 **Località:** Morlupo

Cipollina ha scritto:

in onore di Roby 160km

con Mary e altre ragazze siamo andati al lago trasimeno una giornata spensierata dedita a pedalare chiacchierando

)

very nice.

Mary80 R. · **Messaggi:** 2379 **Età:** 44 **Località:** Morlupo

Cipollina ha scritto:

oggi 85 km con il mio gruppo Teamax , buone sensazione anche se.......... devo magnare di meno

)))

forza Amica miaaaaa!!!!

Cipollina · **Messaggi:** 2604 **Età:** 57 **Località:** Foligno

poca altimetria ma a 3457 ci sono arrivata vediamo di rimediare lunedi di pasqua

))

Cipollina · **Messaggi:** 2604 **Età:** 57 **Località:** Foligno

Oggi 140 km foligno cascate delle marmore giuncano e rientro per un totale 3597 km e vaiiiii dislivello 1300..

http://imgur.com/e0HVBiw

http://imgur.com/4ORkgXW

http://imgur.com/vd6kxWs

http://imgur.com/12kG9RH

http://imgur.com/lV0SoLj

Cipollina · **Messaggi:** 2604 **Età:** 57 **Località:** Foligno

dopo diversi giorni ho ripreso la bici , oggi 61km con 1000mt di dislivello

))

Cipollina · **Messaggi:** 2604 **Età:** 57 **Località:** Foligno

doveva essere un week end lungo dedicato tutto alla bici , invece sara' ricordato per la perdita del mio ciclista preferito , cmq gli ho dedicato una uscita in mtb e una bella uscita in bici ieri complessivamente 2000mt di dislivello , spero si raggiungere i 4000 entro la fine con la randonne di roccasinibalda , peccato che non ci siete ho convinto un gruppetto a raggiungerci e siamo 5 DONNE di cui 3 capitanate da me e 2 da Alex a presto

Max

Peccato x domenica , saró impegnato a pranzo altrimenti vi avrei accompagnato volentieri
Il Salto e il Turano sono luoghi che io amo in modo particolare

Cipollina · **Messaggi:** 2604 **Età:** 57 **Località:** Foligno

una randonne perfetta anzi solo 107 con 1800 mt di dislivello in compagnia di Nadia e Barbara , il prox anno se fossimo tutti sarebbe fantastico ho rivisto il Grillo, Barbara insomma tante persone conosciuto precedentemente

) noi il prox anno non mancheremo a presto oggi un altro giro sempre in compagnia di Nadia la sto preparando per la gf di San Benedetto del Tronto

Cipollina · **Messaggi:** 2604 **Età:** 57 **Località:** Foligno

e' prorpio un anno scoppientante sorprese brutte ma anche belle , oggi una sgabettatina 116km con 1400 mt di dislivello e una volta a ponte san giovanni chi ti vedo arrivare sul lungo Francesco Pasquali una altra bella emozione da collezionare , un modo speciale per festeggiare i 4000km

Cipollina · **Messaggi:** 2604 **Età:** 57 **Località:** Foligno

4058km

Cipollina · **Messaggi:** 2604 **Età:** 57 **Località:** Foligno

azzz e' stata un periodo intenso e stressante , cmq dopo la tempesta torna il sereno peccato che il temporale di lunedi ha rovinato i miei addobbi per il 100 giro d'Italia , ho fatto la cronometro non so quante volte in questo week end che sono passata alla storia , pedalando pedalando sono arrivata a 4670 e di questo giro avro il ricordo di aver visto pedalare sui rulli i compagni di Nibali e ricevere un bellissimo complimento da un ex Prof Michele Bartoli tu sei la numero UNO , wowwww

dimenticavo ho la corona sulla discesa di montefalco per bacco senza le auto si frena di meno a presto

Cipollina · **Messaggi:** 2604 **Età:** 57 **Località:** Foligno

la mia pagina e' intitolata scoppientante , ma sara' il caso cambiare il titolo , e' ricco di sorprese belle e brutte e l' ultima ieri siamo alla frutta il suocero nonostante ogni tanto dimostri una certa lucidita e furbizia la malattia avanza , presto non si potra' lasciare piu' solo speriamo di riusicre a fare le ultime uscite con voi un abbraccio avro' sempre nostalgia dei momenti trascorsi insieme

Dankan73 · **Messaggi:** 1643 **Età:** 51 **Località:** Morlupo

Cipollina ha scritto:

la mia pagina e' intitolata scoppientante , ma sara' il caso cambiare il titolo , e' ricco di sorprese belle e brutte e l' ultima ieri siamo alla frutta il suocero nonostante ogni tanto dimostri una certa lucidita e furbizia la malattia avanza , presto non si potra' lasciare piu' solo speriamo di riusicre a fare le ultime uscite con voi un abbraccio avro' sempre nostalgia dei momenti trascorsi insieme

Mi dispiace e purtroppo ti capisco!
:cry:

Max

Cipollina ha scritto:

la mia pagina e' intitolata scoppientante , ma sara' il caso cambiare il titolo , e' ricco di sorprese belle e brutte e l' ultima ieri siamo alla frutta il suocero nonostante ogni tanto dimostri una certa lucidita e furbizia la malattia avanza , presto non si potra' lasciare piu' solo speriamo di riusicre a fare le ultime uscite con voi un abbraccio avro' sempre nostalgia dei momenti trascorsi insieme

viviamo sempre ogni istante come un prezioso dono...

Cipollina · **Messaggi:** 2604 **Età:** 57 **Località:** Foligno

cmq oggi 103km prima con Nadia e poi con Cristina e ho raggiunto 4849 km

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Cipollina · **Messaggi:** 2604 **Età:** 57 **Località:** Foligno

grazie ci vediamo 11 giugno

2017 scoppientante

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