La Domenica del Teamax

Aperta a tutti coloro che vogliono condividere una mattinata

Visto il rinvio della GF Tolfa proponiamo il classico appuntamento invernale x un giro in zona

Appuntamento ore 8.30
park liceo-Flaminia km 32,000

Passaggio ore 8.45 a Rignano

Faremo il giro di Stimigliano antiorario

Park Liceo, Rignano, Civitellese, Ponzano, Stimigliano scalo, Borghetto, Sassacci, Flaminia, Rignano, park Liceo.

Km 83 con 900m. di disl.

Rientro previsto al park Liceo ore 12:00 a passo tranquillo

_________________
STAFF

presente

_________________
Segui il tuo cuore e divertiti sempre!

I miei numeri

presente

_________________
Essere forti per essere utili..
(G. Hébert)

Presente

Presente,se ce la faccio vi vengo incontro.

Presente

Domenicale col sole seven lap civitellese dosso volata grande poi tutta passo per giro stabilita peccato gara tolfa luca oggi aveva gran gamba sempre in fuga

stamattina in 5
max look danella roby e seven
giro stimigliano antiorario con taglio a ponzano

look in grande spolvero
roby una garanzia
seven di rilancio
danella biricchino
max defaticante

sosta bar perfetta

alle 12 tutti a casa

x me
93km 1.050m. 27,6kmh

UN OMAGGIO ALLE DONNE

_________________
Segui il tuo cuore e divertiti sempre!

I miei numeri

E si oggi mi sentivo veramente bene,.....speriamo che dura! .
Bella uscita non tanto fredda e con un bel sole.la compagnia ottima.

bella passeggiata

peccato per il lap, mancato sorpasso

io oggi 6.50
max del (25/11/14) 6.49
danella del (25/11/14) 6.47

NB: max può anche stare davanti ......ma Danella NOOOOOOOO

_________________
Essere forti per essere utili..
(G. Hébert)

...xchè era un lap?

_________________
Segui il tuo cuore e divertiti sempre!

I miei numeri

era solo per battere Danella
ho creato 2 nuovi segmenti
1)Bivio Filacciano - Ponzano
2)Cimitero Nazzano - Ponzano

_________________
Essere forti per essere utili..
(G. Hébert)

altro nuovo segmento

Ponzano - Fontanile, tutto in discesa .... almeno batto Danella

_________________
Essere forti per essere utili..
(G. Hébert)

lasciate perde i segmenti in discesa....

_________________
Segui il tuo cuore e divertiti sempre!

I miei numeri

Danella batte seven anche in discesa

_________________
Essere forti per essere utili..
(G. Hébert)