Ieri sera prima mezz'ora di bici leggera leggera (forse troppo), qualche dolore sotto linguine ma sopportabili, poi la solita ora di esercizi. Oggi si replica. Il 20 maggio si avvicina........

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Nik

Mo so cavoli vostri....dopo un mese de scarico chi lo regge....
Daje Nik!!!!

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Fabrizio - "Specializzato"

ennamoooo

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I miei numeri

A nik domani inizia il giro a voja ad allenarti,guarda che in griglia c'è pure danella.....te potrebbe fa da gregario.

Bello sapere che un cavallo da corsa rinizia a trottare... daje Nico'

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Il Carnico

TU SAI BENE QUANTO T'ASPETTO E SAI PURE CHE TE DEVI SBRIGààààà A TORNà ON BIKE DAAAAAAAI

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"Ci sono due cose che non tornano mai indietro: una freccia scagliata e un'occasione perduta..." (Jim Rohn)

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CANNIBALE

Anche ieri 35 minuti di bici, meno dolore sotto linguine, poi la solita ora di esercizi.

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Nik

Vista la bella giornata, ieri doppia seduta di allenamento: la mattina 40 minuti di bici e 1 ora di esercizi; il pomeriggio 30 minuti di bici e mezz'ora di esercizi.

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Nik

A Nik!! Così non vale!!! Io almeno alla prima uscita volevo riuscitte a statte dietro, ma me pare de capì che me la pijerò in saccoccia pure stavorta!!!

Ciao Nik, mi ha fatto piacere rivederti determinato e grintoso......non avevo dubbi ,tra pochissimo ritornerai il Nik di qualche mese fa .

Oggi ho replicato pari pari la giornata di ieri, dopo un inverno pieno di sacrifici adesso anche la primavera ma non ci fasciamo la testa, quando risalgo sopra la bici giuro che la squaglio

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Nik

Non ne dubitava nessuno

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Stefano

"Le difficoltà rafforzano la mente come la fatica rafforza il corpo" Lucio Anneo Seneca

oggi primo allenamento in casa con la bici da corsa, ottime senzazioni, 55 minuti per 25km, logicamente dopo un'ora di esercizi.
meglio di quanto pensavo. praticamente dolori scomparsi

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Nik

Non è una scelta...è un ordine !!!!

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"Ci sono due cose che non tornano mai indietro: una freccia scagliata e un'occasione perduta..." (Jim Rohn)

Non corre....mettici il tempo che ci vuole...

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CANNIBALE

....seeeeee

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Ieri 32km e una montagna di esercizi, per un totale di 2ore e 20 minuti di allenamento .......

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Nik

Oggi molto meglio di ieri.

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Nik

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Caro Nik, anche se ci conosciamo per qualche uscita fatta insieme con la tua squadra e sapendo solo adesso del tuo incidente , ti auguro una pronta guarigione di cuore e di rivederti in bici. Ciao

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Gianni

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grazie gianni, sono confidente che ci rivedremo presto in bici.

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Nik

Molto presto....

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CANNIBALE

Io c'è la metto tutta ma questa volta la ripresa e' veramente dura. Stiamo a vedere.

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Nik

seeeee
già stai davanti a tutti co solo 2 uscite
a soli 2 mesi dall'incidente...e soprattutto 1 mese de letto...riesci a fatte 65km a 31 de media
sfido chiunque a fare meglio
il riposo che hai fatto, te lo ritroverai a breve come inizia l'estate..tutti calano e tu cresci
però me raccomando... piano piano

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