Laura v'ho detto che li conosce tutti!! Ahò e impegnate m'pò no!!! ahahah

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"Ci sono due cose che non tornano mai indietro: una freccia scagliata e un'occasione perduta..." (Jim Rohn)

a nicò mo che hai trovato la giusta compagnia stamo + tranquilli e pure x te saranno vere vacanze
voi mette uscì sempre da solo
edajeee

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I miei numeri

nik non lo sonà me raccomando......fai il bravo.

in caso contrario il posto in spiaggia e fila 2 ombrellone n°9

fila 2 ombrellone n°9 capito me raccomando......

tua moglie si chiama gioia,figlio matteo.

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AD MAIORA !

Caro Max, e' proprio vero, da quando esco con Riccardo faccio girare di più le gambe, per come sono abituato io faccio sempre agilità
Oggi uscitina tranquilla tranquilla, 84km a 28km/h di media
Come si dice:" e l'omo campa"

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Nik

è na vita che ce provo a fatte capì quanto è importante l'agilità....
secondo me con ricccardo la fai perchè avendo sempre la catena sul 53x11 a 60-70kmh devi pe forza annà agile
eddajeee

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I miei numeri

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Cavallo

In previsione dei prossimi tre giorni Totalmente dedicati alla bici, oggi riposo branda.

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Nik

Oggi branda ahahahahahaha giusto branda pe i vecchietti!

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"Ci sono due cose che non tornano mai indietro: una freccia scagliata e un'occasione perduta..." (Jim Rohn)

Come previsto, oggi con Riccardo giro lungo: torre lapillo-Gallipoli-Santa Maria di leuca-miggiano-taurisano (stop in un bellissimo negozio di bici) - torre San Giovanni - Gallipoli - porto cesareo - torre lapillo.
Alla fine km 188 a 29,9km/h di media se non ricordo male 6h e 11 minuti
Caro prof queste sono le mie vere vacanze.
Cara mary, direi niente male per due vecchietti come me e Riccardo.



P.s. E nemmeno sono stanco, come se avessi fatto una sgambatina di 100km, a mary guarda un po' che ti combinano sti vecchietti

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Nik

gia' mettevi paura ..... ora come faro' restero' sempre una lumacona ))
i miei complimenti
cipollina

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FOLIGNO lu centru de lu munnu

Oggi tutto secondo i piani:
1) dopo appena 12 km becchiamo il gruppo pugliese composto da una trentina di ciclisti.
2) nell'unica salita del giro ( fatto a 33km/h di media) il solito Riccardo, con la sua agilità (ha una facilita' di pedalata scoraggiante) allunga su tutti e mi prende 10 metri, ho faticato come un cane per ritornare sotto alla sua ruota.
A un certo punto gli ho detto:" Ricca' aspettamoli sti pugliesi altrimenti ce sparano".
Così abbiamo fatto e li abbiamo accompagnati fino a Copertino dove ci siamo divisi.
Alla fine per me 112km a 31km/h di media.

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Nik

Ultima pedalata di 93 km in Puglia con Riccardo, andatura leggera leggera e la promessa di incontrarci prima possibile.
Grazie per avermi sopportato.
Ciao

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Nik

a nik .....ma vatte a pija un pò de sole

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Essere forti per essere utili..
(G. Hébert)

Alla fine della campagna di Puglia i chilometri totali sono 1120 distribuiti su nove uscite.
Ci possiamo accontentare

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Nik

...e si mo devi realizza il tutto correndo..numero sulla schiena
a montefiascone via libera x nik a tutta sulla mf
altrimenti il lavoro di riccardo non lo puoi verificare se è stato ben fatto
solo co l'scite co noantri è sprecato

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I miei numeri

Nicò ce sei mancato! Però devo dire che m'ha fatto proprio molto molto piacere sentirti stamattina carico d'entusiasmo per questa vacanza che ha mixato relax into the family e sport! Proprio bbè, grande!
p.s. ......no noooo nooooooo che ha detto Max?...A Montefiascone a tutta???......Ho letto beneee???...Nooo noooo noooooo ahahahahah aiutoooooo

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"Ci sono due cose che non tornano mai indietro: una freccia scagliata e un'occasione perduta..." (Jim Rohn)

Sul lavoro di Riccardo non si possono avere dubbi . Sulla capacità di apprendimento dell'alunno, la risposta ce la darà la sua classifica di domenica a Montefiascone

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Caro roby,
L'unica cosa che mi dispiace e' che non potremo pedalare insieme a montefiascone

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Nik