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Venerdì 27 Luglio - Giro Meana

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 Oggetto del messaggio: Venerdì 27 Luglio - Giro Meana
MessaggioInviato: mercoledì 25 luglio 2012, 12:20 
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8.00 park Liceo
8.15 Rignano

Percorso:
Flaminia, Rignano, Civitellese, Meana, Capena, Morlupo

Km 60 con 700m. di dislivello

Rientro previsto x le 10.30 a Morlupo, ritmo amore amore

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 Oggetto del messaggio: Re: Venerdì 27 Luglio - Giro Meana
MessaggioInviato: mercoledì 25 luglio 2012, 12:20 
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 Oggetto del messaggio: Re: Venerdì 27 Luglio - Giro Meana
MessaggioInviato: mercoledì 25 luglio 2012, 19:28 
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M'hai preceduto!!!!! :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen:
T'ho mandato le foto di oggi.
Ok, ven. 27! :)
Amore amore ma no come stamattina!!! Che di amore amore c'era solo il ristoro a Torrita! :lol: :lol: :lol:

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 Oggetto del messaggio: Re: Venerdì 27 Luglio - Giro Meana
MessaggioInviato: mercoledì 25 luglio 2012, 22:34 
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io ancora lavoro

ps: la prossima settimana so libero :o :o

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Essere forti per essere utili..
(G. Hébert)


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 Oggetto del messaggio: Re: Venerdì 27 Luglio - Giro Meana
MessaggioInviato: giovedì 26 luglio 2012, 6:28 
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seven ha scritto:
io ancora lavoro

ps: la prossima settimana so libero :o :o

io la prox settimana.... sto a s.clemente :mrgreen:

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 Oggetto del messaggio: Re: Venerdì 27 Luglio - Giro Meana
MessaggioInviato: giovedì 26 luglio 2012, 8:51 
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Io meana nel pomerigio tardi.

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AD MAIORA !


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 Oggetto del messaggio: Re: Venerdì 27 Luglio - Giro Meana
MessaggioInviato: giovedì 26 luglio 2012, 19:56 
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:cry: :cry: :cry:
cambio di programma!!!!!! Purtroppo la mia bici (portata da Renzi ieri) non ho potuto recuperarla oggi, dal momento che lavoro da stamattina a stasera :evil: :evil: :evil: quindi la devo per forza recuperare domattina all'apertura di Renzi, intorno alle 9.00. Uscirò in bici per un paio d'ore in solitaria..... :( :( :( dopo le 9.30 buona pedalata.

@max, andrò light anzi ultralight domani come abbiamo detto! :)

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 Oggetto del messaggio: Re: Venerdì 27 Luglio - Giro Meana
MessaggioInviato: giovedì 26 luglio 2012, 19:57 
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 Oggetto del messaggio: Re: Venerdì 27 Luglio - Giro Meana
MessaggioInviato: giovedì 26 luglio 2012, 20:17 
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@mary
verso le 9.20 saremo nei pressi di fiano...

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 Oggetto del messaggio: Re: Venerdì 27 Luglio - Giro Meana
MessaggioInviato: venerdì 27 luglio 2012, 13:24 
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in 4 x il giro della meana
max roby danella e luca
sosta bar prima del cineplex offerta da luca, grasssie

x me 60km in 2 ore 15' a 26,7 di media con 700m. di disl.

domani si parte x le ferie :mrgreen:
io in bici da casa verso s.clemente, la family in ammiraglia
poi 15gg su e giù x il terminillo fino al 11 agosto

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 Oggetto del messaggio: Re: Venerdì 27 Luglio - Giro Meana
MessaggioInviato: venerdì 27 luglio 2012, 22:45 
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Max ha scritto:
in 4 x il giro della meana
max roby danella e luca
sosta bar prima del cineplex offerta da luca, grasssie

x me 60km in 2 ore 15' a 26,7 di media con 700m. di disl.

domani si parte x le ferie :mrgreen:
io in bici da casa verso s.clemente, la family in ammiraglia
poi 15gg su e giù x il terminillo fino al 11 agosto




Dajeee! Me pare fantastico quel su e giù per il Terminillo, ma non se dimenticamo che non c'è solo bici e aria bona, ma se magna pure da Dio!

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 Oggetto del messaggio: Re: Venerdì 27 Luglio - Giro Meana
MessaggioInviato: venerdì 27 luglio 2012, 22:58 
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Località: Morlupo
Beh......se pò immaginà.....vado a prendere la bici da Renzi con comodo, altro che 9.00, confesso...mi sono alzata con coooomodo.....e dovendo essere lavorativa alle 15.20.....uscita co un caaaaaaallllo della miseria!!!!
oggi ho proprio fatto na cazzata! Partenza alle 12.15 circa...per un'ora e 23 minuti di sofferenza boccheggiante....la marina militareeeeeeeeeeeeeeeeee! Ma chi caaaaaa......me l'ha fatto fà? Vabbè....mi porto borraccione di acqua e sali e parto...
Park Liceo - Straccasomari - bivio Campagnano - Campagnano - Autodromo Vallelunga - Park Liceo - Stazione Morolo - parcheggio.....35 km a 37 gradi centigradi...153 bpm medio, vel max 69,1, avg. 25,1, 83 rpm medie......fuuuuuuuck! :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen:

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 Oggetto del messaggio: Re: Venerdì 27 Luglio - Giro Meana
MessaggioInviato: sabato 28 luglio 2012, 5:22 
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e si...hai fatto proprio una ca..... :mrgreen:

ma a te, te piace così :mrgreen:

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 Oggetto del messaggio: Re: Venerdì 27 Luglio - Giro Meana
MessaggioInviato: sabato 28 luglio 2012, 14:08 
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Max ha scritto:
e si...hai fatto proprio una ca..... :mrgreen:

ma a te, te piace così :mrgreen:



:shock: :lol: :lol: :lol: :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen:

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