Giovedì 19 Luglio Talocci Fara Sabina

Max

Rieccoci di nuovo in quei lidi che d'inverno solchiamo settimanalmente

Parto alle 7 da casa,
passo alle 7.15 alla rotonda sulla Tiberina biv. Castelnuovo,
alle 7.20 bivio Capena sulla Tiberina

arriverò alle 8.00 a Talocci e salirò fin su a Fara Sabina

Stavolta il programmino e un pò + vario in salita :mrgreen:

ma come sempre ognuno farà quello che + gli piace

Alle 11.00 di nuovo a casa

Annunciati
Max
Pino
Mary
...

altri?

professore · **Messaggi:** 6518 **Età:** 60 **Località:** Morlupo

forse anchi my????

Mary80 R. · **Messaggi:** 2379 **Età:** 44 **Località:** Morlupo

Annunziatissima! :mrgreen:

A Mà, mica lo so si je la faccio a nun pedalà fino a giovedì!!!! :roll:

....in ogni caso, il lavoro che stiamo facendo ha da venì bene quindi la priorità è quello! :mrgreen:

Max

Mary80 R. ha scritto:

Annunziatissima! :mrgreen:

A Mà, mica lo so si je la faccio a nun pedalà fino a giovedì!!!! :roll:

....in ogni caso, il lavoro che stiamo facendo ha da venì bene quindi la priorità è quello! :mrgreen:

eddajeee

Mary80 R. · **Messaggi:** 2379 **Età:** 44 **Località:** Morlupo

professore ha scritto:

forse anchi my????

Buuuuuuuuuuuu sei rimasto a dormì!!!!

Mary80 R. · **Messaggi:** 2379 **Età:** 44 **Località:** Morlupo

pedalata douce...

tiberina - Passo Corese - Talocci - Quattro Venti - Fara Sabina (con le ripetute ad "arpa"

) - Via Salaria vecchia - Tiberina.

professore · **Messaggi:** 6518 **Età:** 60 **Località:** Morlupo

Mary80 R. ha scritto:

professore ha scritto:

forse anchi my????

Buuuuuuuuuuuu sei rimasto a dormì!!!!

no!!!! sono rimasto a farmi cullare dalle onde del mare di orbetello, cala purgatorio, de sti tempi la bici può aspettare.

Max

aooo a prof te sei messo er costume 2 pezzi? :mrgreen:

stamattina sveglia presto, ore 6...dopo essermi coricato all'una :twisted:

dopo una bella giornata fra amici
ma il freschetto e la compagnia m'hanno fatto superà pure sta levataccia
che non se fa pe l'amiky :mrgreen:

in scioltezza fino a talocci con mary e pino
poi salita fatta suonando il pianoforte :mrgreen:

do-re-mi-fa-sol-la-si-la-sol-fa-mi-re-do...salendo e riscendendo il pentagramma :mrgreen:

un modo diverso x stimolare forza-potenza-resistenza

poi rientro agile e via a casa x le 10.. in cantiere a fare l'elettricista

x me 70km in 2 ore 45' a 25,4 di media con 820m. di disl. cuoricino a 119 battiti

professore · **Messaggi:** 6518 **Età:** 60 **Località:** Morlupo

Max ha scritto:

aooo a prof te sei messo er costume 2 pezzi? :mrgreen:

stamattina sveglia presto, ore 6...dopo essermi coricato all'una :twisted:

dopo una bella giornata fra amici
ma il freschetto e la compagnia m'hanno fatto superà pure sta levataccia
che non se fa pe l'amiky :mrgreen:

in scioltezza fino a talocci con mary e pino
poi salita fatta suonando il pianoforte :mrgreen:

do-re-mi-fa-sol-la-si-la-sol-fa-mi-re-do...salendo e riscendendo il pentagramma :mrgreen:

un modo diverso x stimolare forza-potenza-resistenza

poi rientro agile e via a casa x le 10.. in cantiere a fare l'elettricista

x me 70km in 2 ore 45' a 25,4 di media con 820m. di disl. cuoricino a 119 battiti

aooo a prof te sei messo er costume 2 pezzi?

è vero metto il due pezzi ma lo porto dignitosamente. :lol:

la gioia di un mare cristallino vale più di 1000 km di bici per me.......

Giovedì 19 Luglio Talocci Fara Sabina

Giovedì 19 Luglio Talocci Fara Sabina

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