visto che le previsioni del tempo per domenica prossima sono cambiate, propporrei ai volenterosi del teamax una uscitina dai 120km in sù, ci possiamo vedere alla stazione di magliano/liceo alle ore 8,00.
giro da decidere insieme.
fatemi sapere.
ciao

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Nik

io mi libero alle 8.10 e a quell'ora potrei partire dalla piazza di castelnuovo

sempre che non piova altrimenti nada

se vengo ti mando un sms alle 7.20

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Tempo permettendo io ci sono

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L'esperienza è il tipo di insegnante più difficile. Prima ti fa l'esame, poi ti spiega la lezione (Oscar Wilde)

io ancora riposo assoluto.meglio non fare danni ulteriori.prima la salute poi la bici.

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AD MAIORA !

E vero! da 'pioggia torrenziale' a pioggia intensa'

Caro roby, se vedi bene dalle 8 alle 14 non dovrebbe piovere, pero' capisco la tua diffidenza, a una certa età l'umidità potrebbe essere fatale

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Nik

Se non piove ci sono anche io.
Appuntamento e ora?

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Stefano

"Le difficoltà rafforzano la mente come la fatica rafforza il corpo" Lucio Anneo Seneca

non credo che domani mattina piova
dovrebbe esserci anche wallace
nik potete vedervi alle 8 al bivio campagnanese, poi venire in piazza-castelnuovo e scendere sulla tiberina incontro a wallace
ipoteticamente con questi orari
8 bivio campagnanese (così se esci prima allunghi un pò)
8.10 piazza castelnuovo
8.25 tiberina bivio castelnuovo alla rotonda

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se passate per rignano io esco alle 8/8.30 forse anche Luca8 ( se non piove )

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Essere forti per essere utili..
(G. Hébert)

oppure andate da seven x le 8.15 a rignano, scendete dalla civitellese-nazzano verso la meana
wallace e io vi veniamo incontro dalla tiberina verso la meana

fateme sape

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per noi ok rignano civitellese meana fiano capena morlupo ecc.ecc.

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(G. Hébert)

Ricapitoliamo: ci vediamo alle 8 alla stazione di Magliano, chi c'è c'è, si va verso rignano, si caricano i rignanesi, facciamo la civitellese e ci incontriamo con gli altri, poi decidiamo il giro

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Nik

io se non piove giretto intorno al lago,partenza da casa ore 8.00 circa

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Sergio

Non sto proprio benissimo , ma se stanotte riesco dormire, domattina cercherò di farmi trovare alle 8:10 in piazza a Castelnuovo.

ci dovrei essere io
se non ci sara, mandami un sms, lo stesso farò io se non esco

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ok 8.15 a Rignano

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Essere forti per essere utili..
(G. Hébert)

@Nik, come ci siamo detti al telefono ieri: io alle 12.30 (questo perchè al mattino lavoro ) e sempre se a quell'ora non piove sono in bici. Vengo incontro perchè m'hai detto che pedaleresti fino alle 14.00. See ya!

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"Ci sono due cose che non tornano mai indietro: una freccia scagliata e un'occasione perduta..." (Jim Rohn)

.
Ok chiama quando stacchi

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Nik

Spostiamo l'uscita alle 9? Appuntamento allo stesso posto. Fatemi sapere

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Nik

Per me va bene alle 9.oo

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Stefano

"Le difficoltà rafforzano la mente come la fatica rafforza il corpo" Lucio Anneo Seneca

ok vi veniamo incontro
noi partiamo alle 8.30 e ci vediamo alle 9 al liceo .

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Essere forti per essere utili..
(G. Hébert)

giro molto veloce
liceo , Campagnano , Mazzano , Calcata , Faleria , Pian Paradiso , Rignano

con Nik , Dankan , Nazzareno e Luca8 .....pochi ma boni

Nik e Naz hanno continuato verso la Meana poi non sò ....

per me 60 Km

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(G. Hébert)

Ricapitoliamo:
- venerdì 50 km di rulli per 1 h e 33'
- sabato 105 km di rulli per 3 h e 08'
- domenica uscita su strada 121km a 28,2 di media.
Certo questo tempo non ci aiuta pero' ci defendiamo bene

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Nik

Eddajeeee!!!!! Come ho detto a Nik al tel. ho fatto la cosa più saggia per me! Guarda l'acqua che viene adesso!!! E invece di due ore striminzite su strada, mi sono messa di punta sulla spinning-bike e daje per 1h40 de tabelline....tutte variazioni!!!! E con musica top class!
Domani è n'artro giorno!

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"Ci sono due cose che non tornano mai indietro: una freccia scagliata e un'occasione perduta..." (Jim Rohn)

anche noi abbiamo fatto un giretto di 42km giusto per prendere acqua al rientro ed ora tanto sole , che balle sto tempo )) cmq le gambe hanno girato ))

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FOLIGNO lu centru de lu munnu