Dopo le abbuffate, un paio d'orette x smaltire

Appuntamenti
8.30 bivio Campagnanese-Flaminia km32
8.45 Rignano-Flaminia km39

Direzione Civitellese-Torrita e poi ....

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I miei numeri

io lavoro

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Essere forti per essere utili..
(G. Hébert)

Io so na pecetta a ko.

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AD MAIORA !

x emiliano
se martedì esci con me, dammi conferma in questo post
andare a torrita e tornare, se parti da casa in bici, fai + di 3 orette e almeno 80km
da campagnano al park liceo bivio campagnanese-flaminia sono 10km e circa 25'

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Confermato

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Il Carnico

Causa temperature del mattino e causa cagionevole stato di salute ho deciso che domattina esco vestita a strati e alle ore 10.00 dirigendomi verso la civitellese vi dovrei beccare

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"Ci sono due cose che non tornano mai indietro: una freccia scagliata e un'occasione perduta..." (Jim Rohn)

stamattina in 2
emiliano e il sottoscritto x una bella pedalata chiacchierata
i km sono volati via senza accorgesene
abbiamo modificato un pò il percorso x far conoscere ad emiliano le nostre strade abituali
flaminia, murella, s.oreste, outlet, stimigliano scalo, p.mirteto scalo, torrita, civitellese, flaminia
a torrita la classica sosta pizza-chinotto, sulla via del ritorno ci ha raggiunto max9coop
abbiamo accompagnato emiliano fino a metà della campagnanese poi ognuno verso la propria casa (campagnano castelnuovo e rignano)
rientrato alle 12.20 con 87km in 3 ore 35' a 24,2 di media con 1.100m. di disl.
@mary ma ndo stavi?

giovedì si riparte

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Ahééééé! Eccomi, io alle 10.45 ero all'imbocco della civitellese e visto che avevi scritto un paio di orette e la partenza vostra era le 8.30, ho pensato che foste già rientrati a casa peccato, comunque io ho fatto una solitaria andando a trovare due amichette che ho vicino casa, le salite di Sant'Oreste e quella di MonteRazzano oggi se non uscivo almeno due ore e più diventavo nevrastenica più di quanto già non lo sia
X me Park Liceo - Rignano F. - Sant'Oreste (caffè al bar del centro storico arco) - Rignano F. - Campagnanese x Campagnano - Via Monte Razzano - Campagnanese - Park Liceo.
58 km in 2h21'. Ce se pò sta

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"Ci sono due cose che non tornano mai indietro: una freccia scagliata e un'occasione perduta..." (Jim Rohn)

Una mattinata splendida... Sole in assenza di vento... Salitelle molto interessanti.. E Max che mi ha fatto aprire gli occhi sulla Sabina da sopra sant Oreste... Meraviglioso... Pizza e chinotto neri ancora de piu... E dopo salitelle su salitelle chiacchera tu che che chiacchiero io me so trovato dopo 92 km 24 km/h di media un dislivello di 1200 metri cor core a 170 battiti pure senza pedalare in discesa... AhahahahahahahahahahahahhhH... Mah... se doveva esse ingrippato er Polar... Pero veramente bello... Grazie mille Max... Amore amore... Amore un c.... A momenti morivo ... Alla prossima... Io giovedì mattina sono fuori... Se partite presto vi raggiungo altrimenti... Passeggiata cast away in solitaria

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