Oggi è domenica 22 dicembre 2024, 16:57

Gare Agostane

Argomenti attivi

Tutti gli orari sono UTC + 1 ora




Apri un nuovo argomento Rispondi all’argomento  [ 30 messaggi ]  Vai alla pagina Precedente  1, 2
Autore Messaggio
 Oggetto del messaggio: Re: Gare Agostane
MessaggioInviato: mercoledì 17 agosto 2011, 20:54 
Avatar utente

Messaggi: 2379
Età: 44
Località: Morlupo
morbido ha scritto:
Domenica scorsa, insieme a Luigis ed altri due compagni di viaggio siamo andati a provare il percorso della Knut Knudsen.
Subito dopo Orte inizia una salita di circa 3 km (4%) dove avverra' sicuramente una prima selezione, si prosegue verso Amelia. Non abbiamo trovato lo strappo duro che poco prima di Amelia porta a Montenero (deve essere una stradina secondaria senza indicazioni, 1km al 10%!!)...per il resto tutte salite pedalabili attorno al 4/6% che pero' fatte a grossa velocita' spaccano le gambe.
Quella che porta verso Porchiano/Lugnano in Teverina e' la meno regolare ed infatti l'ho sofferta, inoltre dopo la lunga discesa verso Attigliano inzia subito la salita per Giove, forse la piu' lunga circa 5 km e con pendenza intorno al 5/6%.
Ciliegina sulla torta come al solito la salita che da Orte porta a Vasanello, con alcuni tratti all'8% e a sole cocente...
Totale circa 85 km e 1300 metri di dislivello.
Chi prosegue per la Granfondo fa un anello di 33 km Vasanello-Soriano-Bassano in Teverina-Orte e di nuovo la salita verso Vasanello, col sole ancora piu' cocente!
Attenzione per Domenica sono previste temperature molto alte: occorre bere molto e bagnarsi il piu' possibile (..sperando in ristori decenti visto che nelle edizioni passate qualche problemino c'e' stato).



grazie delle info. Io ce la metto tutta per liberarmi dal turno e andare a fare il medio della knudsen ;)

_________________
"Ci sono due cose che non tornano mai indietro: una freccia scagliata e un'occasione perduta..." (Jim Rohn)


Top
 Profilo  
 
 Oggetto del messaggio: Re: Gare Agostane
MessaggioInviato: giovedì 18 agosto 2011, 23:45 
Avatar utente

Messaggi: 2379
Età: 44
Località: Morlupo
ufficiale purtroppo....X ME NIENTE KNUT KNUDSEN DOMENICA 21...al lavoro non mi permettono un giorno di ferie per domenica e il collega non mi cambia il suo turno del pomeriggio con la mia mattina perche poveretto di mattine ne sta facendo a rotta di collo, quindi nisba... :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil:

_________________
"Ci sono due cose che non tornano mai indietro: una freccia scagliata e un'occasione perduta..." (Jim Rohn)


Top
 Profilo  
 
 Oggetto del messaggio: Re: Gare Agostane
MessaggioInviato: domenica 21 agosto 2011, 17:24 
Avatar utente

Messaggi: 92
Età: 54
Località: Bassano Romano
Fatta anche la Knut-Knudsen sul nuovo percorso che sconfinava in Umbria.
Bel percorso e fortunatamente con diversi tratti all'ombra. Ristori numerosi ma secondo me non all'altezza (poco personale e acqua anche calda!)
Sono partito con una gran paura del caldo e ho sempre cercato di risparmiarmi.
Dopo lo strappo duro con tratti al 15% ho perso come prevedevo un centinaio di metri dalla coda del gruppo e non ho avuto ne' la forza ne' la voglia di rientrare ed ho cosi aspettato il gruppone che arrivava da dietro con cui poi ho fatto tutta la gara fino all'inizio della salita finale.
Per me alla fine 72-sima posizione sul medio con quasi 33 di media :)

PS: Sulla salita di Giove ci ha passato Greco, il primo del percorso GF che era partito 5 minuti dopo la partenza dalla mediofondo,....praticamente una moto!!!!


Top
 Profilo  
 
 Oggetto del messaggio: Re: Gare Agostane
MessaggioInviato: mercoledì 24 agosto 2011, 20:17 
Avatar utente

Messaggi: 92
Età: 54
Località: Bassano Romano
Oggi gara a Nepi....partenza ore 15.30 con quasi 40 gradi!!!!! Non da persone sane di mente:circa un centinaio di pazzi scatenati...
Circuito veloce e media oraria attorno ai 40km/h.
Per me 28-sima posizione...peccato che a poco piu' di un km dall'arrivo c'è stata una caduta proprio poco davanti a me, fortunatamente ho evitato per un niente i due finiti a terra ma ho perso il treno buono :(
Con questa mi sa che chiudo le mie gare agostane nonostante Luigis mi tenti con la gara di Campagnano prevista domenica, ma qualche garetta a settembre si puo' fare.


Top
 Profilo  
 
 Oggetto del messaggio: Re: Gare Agostane
MessaggioInviato: giovedì 25 agosto 2011, 18:44 
Amministratore
Avatar utente

Messaggi: 21752
Età: 55
Località: Castelnuovo di Porto (RM)
daje danie, che domenica le temperature scendono..che fai molli quando rinfresca? ;)

_________________
Segui il tuo cuore e divertiti sempre!

I miei numeri


Top
 Profilo  
 
Visualizza ultimi messaggi:  Ordina per  
Apri un nuovo argomento Rispondi all’argomento  [ 30 messaggi ]  Vai alla pagina Precedente  1, 2

Tutti gli orari sono UTC + 1 ora


Chi c’è in linea

Visitano il forum: Nessuno e 12 ospiti


Non puoi aprire nuovi argomenti
Non puoi rispondere negli argomenti
Non puoi modificare i tuoi messaggi
Non puoi cancellare i tuoi messaggi
Non puoi inviare allegati

Cerca per:
Vai a:  


Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group • Traduzione Italiana phpBB.it
Style originally created by Volize © 2003 • Redesigned SkyLine by MartectX © 2008 - 2009
A.S.D. TEAMAX G.C. (P.Iva/C.F. 11269271000)

Traduzione Italiana phpBB.it