Oggi è domenica 22 dicembre 2024, 15:54

Aprile del Dan dolce dormire

Argomenti attivi

Tutti gli orari sono UTC + 1 ora




Apri un nuovo argomento Rispondi all’argomento  [ 25 messaggi ] 
Autore Messaggio
 Oggetto del messaggio: Aprile del Dan dolce dormire
MessaggioInviato: venerdì 1 aprile 2016, 19:48 
Avatar utente

Messaggi: 5234
Età: 56
Località: Rignano Flaminio
Si riparte da 4350 ponte sfondato
Totale aprile 2016 km 4425
1 aprile 2016 km 75
Tot 2016 km


Top
 Profilo  
 
 Oggetto del messaggio: Re: Aprile del Dan dolce dormire
MessaggioInviato: sabato 2 aprile 2016, 17:53 
Avatar utente

Messaggi: 5234
Età: 56
Località: Rignano Flaminio
2 aprile 2016 71 km con crono di 23,3 km a 39,9 media

Tot aprile km 146
Tot 2016 km 4496


Top
 Profilo  
 
 Oggetto del messaggio: Re: Aprile del Dan dolce dormire
MessaggioInviato: domenica 3 aprile 2016, 17:29 
Avatar utente

Messaggi: 5234
Età: 56
Località: Rignano Flaminio
3 aprile 2016 scarico indoor
1:30 km 40
Aprile km 186
Totale 2016 km 4536


Top
 Profilo  
 
 Oggetto del messaggio: Re: Aprile del Dan dolce dormire
MessaggioInviato: lunedì 4 aprile 2016, 11:51 
Avatar utente

Messaggi: 5234
Età: 56
Località: Rignano Flaminio
4 aprile 2016 compleanno di mia madre
Su verso Fara in alto per essergli più vicino.
87 km
Aprile 275 km
Tot 2016 km 4625


Top
 Profilo  
 
 Oggetto del messaggio: Re: Aprile del Dan dolce dormire
MessaggioInviato: martedì 5 aprile 2016, 13:51 
Avatar utente

Messaggi: 5234
Età: 56
Località: Rignano Flaminio
5 aprile 2016 km 112 col teamax e con pino
Aprile km 387
Totale 2016 km 4737


Top
 Profilo  
 
 Oggetto del messaggio: Re: Aprile del Dan dolce dormire
MessaggioInviato: mercoledì 6 aprile 2016, 11:08 
Avatar utente

Messaggi: 6518
Età: 60
Località: Morlupo
Danella ha scritto:
5 aprile 2016 km 112 col teamax e con pino
Aprile km 387
Totale 2016 km 4737


ieri me so giocato un euro su sordatino :lol: :lol: :lol: e l'ho perso :x :x :x

_________________
AD MAIORA !


Top
 Profilo  
 
 Oggetto del messaggio: Re: Aprile del Dan dolce dormire
MessaggioInviato: mercoledì 6 aprile 2016, 15:24 
Avatar utente

Messaggi: 5234
Età: 56
Località: Rignano Flaminio
6 aprile 2016 km 43 km 4 lap
Aprile km 430
Totale 2016 km 4780


Top
 Profilo  
 
 Oggetto del messaggio: Re: Aprile del Dan dolce dormire
MessaggioInviato: giovedì 7 aprile 2016, 16:18 
Avatar utente

Messaggi: 5234
Età: 56
Località: Rignano Flaminio
7 aprile 2016 47 km
Aprile km 477
Totale 2016 km 4827
Bascola 71,5


Top
 Profilo  
 
 Oggetto del messaggio: Re: Aprile del Dan dolce dormire
MessaggioInviato: venerdì 8 aprile 2016, 8:54 
Avatar utente

Messaggi: 5234
Età: 56
Località: Rignano Flaminio
8 aprile 2016 indoor scarico attivo
Dopo che il 7 ho fatto 4 ore di doppio sport bici pallavolo di 2 e 2 ore.
Aprile 2016 km 517
Totale 2016 km 4867


Top
 Profilo  
 
 Oggetto del messaggio: Re: Aprile del Dan dolce dormire
MessaggioInviato: sabato 9 aprile 2016, 13:00 
Avatar utente

Messaggi: 5234
Età: 56
Località: Rignano Flaminio
Sabato 45 km
Aprile km 572
Totale 2016 km 4910


Top
 Profilo  
 
 Oggetto del messaggio: Re: Aprile del Dan dolce dormire
MessaggioInviato: sabato 9 aprile 2016, 20:47 
Avatar utente

Messaggi: 6518
Età: 60
Località: Morlupo
Danella ha scritto:
Sabato 45 km
Aprile km 572
Totale 2016 km 4910


Fermatelovipregooooo

_________________
AD MAIORA !


Top
 Profilo  
 
 Oggetto del messaggio: Re: Aprile del Dan dolce dormire
MessaggioInviato: domenica 10 aprile 2016, 17:51 
Avatar utente

Messaggi: 5234
Età: 56
Località: Rignano Flaminio
10 aprile 2016 Tangia con Max Felix Musico e Mirco in tiro.
93 km
Aprile 2016 km 665
Totale 2016 km 5003 in 100 giorni


Top
 Profilo  
 
 Oggetto del messaggio: Re: Aprile del Dan dolce dormire
MessaggioInviato: mercoledì 13 aprile 2016, 15:09 
Avatar utente

Messaggi: 5234
Età: 56
Località: Rignano Flaminio
Mercoledì 51(44+7 riscaldamento) km con lap, da ♔
Aprile 2016 km 717
Totale 2016 km 5 053
Dan al top della condizione


Top
 Profilo  
 
 Oggetto del messaggio: Re: Aprile del Dan dolce dormire
MessaggioInviato: giovedì 14 aprile 2016, 20:42 
Avatar utente

Messaggi: 5234
Età: 56
Località: Rignano Flaminio
14 aprile 2016 Emy day
75 km
Aprile 2016 km 793
Totale 2016 km 5130


Top
 Profilo  
 
 Oggetto del messaggio: Re: Aprile del Dan dolce dormire
MessaggioInviato: venerdì 15 aprile 2016, 11:50 
Avatar utente

Messaggi: 5234
Età: 56
Località: Rignano Flaminio
15 aprile 2016 col musico a fare x lap dance
103 km
Aprile km 896
Totale 2016 5233


Top
 Profilo  
 
 Oggetto del messaggio: Re: Aprile del Dan dolce dormire
MessaggioInviato: sabato 16 aprile 2016, 11:17 
Avatar utente

Messaggi: 5234
Età: 56
Località: Rignano Flaminio
16 aprile 2016 km 95 defaticanti
Con seven torrita poi in 4 Max Luca Naz per giro
Aprile 2016 km 990
Totale 2016 km 5330


Top
 Profilo  
 
 Oggetto del messaggio: Re: Aprile del Dan dolce dormire
MessaggioInviato: mercoledì 20 aprile 2016, 18:44 
Avatar utente

Messaggi: 5234
Età: 56
Località: Rignano Flaminio
Il 17 e il 18 aprile Riposo assoluto

Il 19 aprile 2016 tappa del Terminillo km 115 con Max Luca e Roby
Giornata indimenticabile per la prima volta fino Rifugio a 1 km dalla vetta bloccata x neve.fin lassù a festeggiare il compleanno di Manuela .
Aprile 2016 km1105
Tot 2016 km 5445


Top
 Profilo  
 
 Oggetto del messaggio: Re: Aprile del Dan dolce dormire
MessaggioInviato: giovedì 21 aprile 2016, 20:53 
Avatar utente

Messaggi: 5234
Età: 56
Località: Rignano Flaminio
21 aprile 2016 giro lago km 95 con record personali vicarello e salita da bivio xanguillara col musico .oggi in 9
Aprile 1200
Tot 2016 km 5540


Top
 Profilo  
 
 Oggetto del messaggio: Re: Aprile del Dan dolce dormire
MessaggioInviato: venerdì 22 aprile 2016, 12:19 
Avatar utente

Messaggi: 5234
Età: 56
Località: Rignano Flaminio
80 km defaticanti con un lap a 46 media 5 k.m vento contro
Aprile 2016 km1280
Totale 2016 km 5620


Top
 Profilo  
 
 Oggetto del messaggio: Re: Aprile del Dan dolce dormire
MessaggioInviato: domenica 24 aprile 2016, 13:51 
Avatar utente

Messaggi: 5234
Età: 56
Località: Rignano Flaminio
MESA CHE ME STO A RIPOSO TROPPO MAAAAAAA 3 GIORNI DI RIPOSO MARTEDÌ SI RIPARTE

Il 23 aprile RIPOSO
Il 24 aprile RIPOSO
Il 25 aprile RIPOSO?
Aprile 2016 km 1280
Totale 2016 km 5620


Top
 Profilo  
 
 Oggetto del messaggio: Re: Aprile del Dan dolce dormire
MessaggioInviato: lunedì 25 aprile 2016, 20:30 
Avatar utente

Messaggi: 5234
Età: 56
Località: Rignano Flaminio
Tre giorni di riposo assoluto
Anche il 25 aprile 2016 km 0 kg 2
DOMANI in strada.
Domani si riparte da km 5620
Aprile 1280 km


Top
 Profilo  
 
 Oggetto del messaggio: Re: Aprile del Dan dolce dormire
MessaggioInviato: martedì 26 aprile 2016, 10:33 
Avatar utente

Messaggi: 5234
Età: 56
Località: Rignano Flaminio
26 aprile 2016 1000mt dislivello
3 salite più sfr stimigliano
Soratte davanti poi Forano arrivo corsa poi outletsoratte. 53 km
Aprile 2016 1333km
Totale 2016 km 5673
Ripresi allenamenti preparazione Forano.


Top
 Profilo  
 
 Oggetto del messaggio: Re: Aprile del Dan dolce dormire
MessaggioInviato: mercoledì 27 aprile 2016, 14:16 
Avatar utente

Messaggi: 5234
Età: 56
Località: Rignano Flaminio
27 aprile 2016 km 128 giro Amelia Giove Attigliano soriano vignanello Corchiano civita rignano.corona unico la tirato seconda rampa sassacci.
Aprile 2016 1461km
Totali 2016 km 5801


Top
 Profilo  
 
 Oggetto del messaggio: Re: Aprile del Dan dolce dormire
MessaggioInviato: venerdì 29 aprile 2016, 12:06 
Avatar utente

Messaggi: 5234
Età: 56
Località: Rignano Flaminio
28 riposo
29 aprile 2016 con Seven 78 km
Aprile 2016 km 1539
Totale 2016 km 5879


Top
 Profilo  
 
 Oggetto del messaggio: Re: Aprile del Dan dolce dormire
MessaggioInviato: sabato 30 aprile 2016, 14:25 
Avatar utente

Messaggi: 5234
Età: 56
Località: Rignano Flaminio
30 aprile 2016 dica 33 km
PR crono magliano 6,16
Aprile 2016 km 1572
Totale 2016 km 5912


Top
 Profilo  
 
Visualizza ultimi messaggi:  Ordina per  
Apri un nuovo argomento Rispondi all’argomento  [ 25 messaggi ] 

Tutti gli orari sono UTC + 1 ora


Chi c’è in linea

Visitano il forum: Nessuno e 21 ospiti


Non puoi aprire nuovi argomenti
Non puoi rispondere negli argomenti
Non puoi modificare i tuoi messaggi
Non puoi cancellare i tuoi messaggi
Non puoi inviare allegati

Cerca per:
Vai a:  


Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group • Traduzione Italiana phpBB.it
Style originally created by Volize © 2003 • Redesigned SkyLine by MartectX © 2008 - 2009
A.S.D. TEAMAX G.C. (P.Iva/C.F. 11269271000)

Traduzione Italiana phpBB.it