Sono passati diversi mesi da quando ho postato le ultime uscite.
Ho lasciato così:
61 Km in 1 ora e 37 min. alla media di 37,6 Km/h
223 m dsl 93 rpm 137/170 freq. card.
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dal 01.09
118 Km
980 dsl
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dal 02.12.2008
10.979 Km
126.511 dsl

Riprendo così:
5 febbraio
48 Km 29,3 Km/h
6 febbraio
48 Km 32,3 Km/h
Aggiungo 85 Kg. (+ 15)
Vi terrò aggiornati sul peso.
Non fornisco altri dati che sono poco indicativi.
La cosa bella è che il gruppo si è arricchito di un nugolo di giovani ragazzi.

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Carlo

Carlo,
la cosa bella è saperti nuovamente in bici...tutto il resto non conta!!!!
Sono proprio contenta........
un bacio ed un abbraccio a te e al tuo compagno "secco" che ultimamente frequenta poco questo forum!
ma quando venite a trovarci????

Grande Sindaco
che bella notizia..soprattutto x te! Tornare a fare anche in pare quello che si ama..non ha prezzo
Comunque la media portata con i kg in eccesso mi fa pensare che è stata un uscita tutta in piano-discesa
Tienici informati

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Grande Carlo

Bentornato sui pedali

Spero di vederti presto dalle nostre parti, insieme al compare lucertolone

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Sindaco, dovevi tornare per forza sui pedali...
verifica però la portata della componentistica iperleggera prima di montarla sulla bici

sindaco si così si fà, daje carle, un passo alla volta e tutto presto tornerà come prima .un saluto a tutta la famiglia.x il verdone molti miei compagni chiedono di te ,batti un colpo.

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AD MAIORA !

Grazie a tutti per il bentornato in bici.

@ Supersimo
Quando vieniamo a trovarvi? Speriamo presto. Il Ramarro si trova in officina per una revisione del motore.
In realtà è cosa di poco conto. Si è ricoverato per accertamenti.
Per me, invece, proprio oggi mi è stato comunicato il ricovero per il 15 e l'intervento per il 16.
Appena ci rimettiamo a posto organizziamo la prima trasferta.

@ Max
In realtà si è trattato di un percorso pianeggiante con soli 230 mt di dislivello.
Ovviamente tanta fatica ma, soprattutto, tanto dolore. Si può ben immaginare dove

@ RandoM
Come fai ad uscire con queste temperature con il pinocchietto? Ci vedremo presto.

@ Boogert
La pesante carrozzeria rappresenterà un buon spunto per un lungo allenamento di solo potenziamento.
Altro che SFR, SP e Power cranks

@ Professore
La famiglia ricambia i saluti. Del Ramarro ho già riferito. Domani gli porterò un cioccolarino e riferirò della nostra conversazione.

Un caro saluto a tutti.

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Carlo

Caro Carlo,

mi sembra una domanda retorica chiedere a un Lucignolo perché esce con un pinocchietto

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09 febbraio

54 Km alla media di 30,1 Km/h 470 mt dsl

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Carlo

grande carlo cosi si fà.una oggi una domani e l'omo va in bici.e il peso scende

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AD MAIORA !

In questo momento è l'omino michelin che va in bici. Tanto il copertone lo consumiamo.

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Carlo

caro carlo
in bocca al lupo x l'intervento che subirai oggi
come puoi tienici informati

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Mi associo agli auguri

Forza Carlo

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Grazie per gli auguri.
Purtroppo l'intervento non ha avuto successo.
Non ho superato il test pre-trattamento.
L'ago ha raggiunto il disco in modo perfetto ma ho mostrato sensibilità alle scariche e, quindi, si è deciso di sospendere l'intervento.
Correvo il rischio di subire gravi danni al midollo ed ai nervi.
Tutto sommato mi sono riposato per un paio di giorni sotto lo scudo di Padre Pio.

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Carlo

Carlo, mi sa che, in questo periodo, solamente un paio di giorni sotto l'ala protettiva di Padre Pio per te sono pochi

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20 febbraio

Ore 09.00 raduno della CRI
Partiamo solo io ed il ramarro.
40 Km a sirene spiegate alla media di 22 Km/h


21 febbraio

50 Km a 24 Km/h

Il Ramarro (probabilmente stanco della sfilata carnevalesca) non si presenta e mi espone in solitaria alle numerose folate di vento.

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Carlo

grande sindaco avanti così,x il ramarro frustalo lo vedo in netto calo sulla borsa di roma

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carlo pian pianino..qualche etto lo togliamo

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23 febbraio

46 Km 605 mt dsl 20,2 Km/h

Il solito raduno della CRI. Eravamo in tre. Oltre al Ramarro era presente anche il barrelliere (Mario Chiangoonen)

@ Max 84 Kg

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Carlo

inizio febbraio..1kg in meno

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25 Febbraio

61 Km 29,5 Km/h 440 m dsl

27 Febbraio

36 Km 21,2 Km/h 520 m dsl

oggi uscita con il Ramarro e Boogert (incontrato x strada). Giornata primaverile ma con forte vento che ci ha spinti verso Mattinata.


@ Max 83,5 Kg

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Carlo

vedo con piacere che a manfredonia la crocerossa stà mettendo serie basi loggistiche,tra te e il ramarro......

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Prof. Il Ramarro dopo una breve esperienza sul campo è passato al reparto.
Per lui addio 118

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Carlo

28 febbraio

90 Km 270 mt dsl 29,6 Km/h

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Carlo