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Lunedì 31
72km
3h30
20.6kmh
71rpm
2.200m+
23°medi
193-232w
216-237w
20'293w
135-168bt
Carnia
2gg
1uscita
Passo M.Croce Carnico, Priola, Zoncolan
Dopo una nottataccia, prima uscita di questa vacanza, dalle 10.50 alle 14.45
Molto stanco, neanche volevo uscire, alla mia età oramai se la notte non si dorme meglio passare
Invece il meteo di oggi suggeriva di provarci, domani un pò meno e allora via
Sensazioni non buone e il garmin che mi suggeriva di rientare, alla fine il cuore non si comanda
Dopo la lunga e pedalabile salita verso il confine austriaco, nel rientrare vado a vedere le condizioni dell'attacco dello Zoncolan da Priola, che non ha nulla da invidiare al + conosciuto e durissimo versante di Ovaro
La strada appena rifatta mi attira e inizio a salire..i primi 2km sempre vicini al 19% sono ben rifatti, vai a vedere che questo versante sarà teatro di battaglia di una futura tappa del giro..
Comunque forte del mio 34x32, mi faccio coraggio e salgo fino in vetta, soffrendo ma senza mai esagerare a quasi 5' dal mio miglior tempo
Oggi 8.55km al 13% - 1h03'33 - 8.1kmh - 61rpm - 271w - 159bt - 1.039vam
Questo lo dedico a un mio carissimo amico, che oggi esattamente 9 anni fa, ha smesso di pedalare
39°Zoncolan di sempre (1°2023)
Ovaro 19
Priola 12 (1°2023)
Sutrio 8
M.Croce primo tratto (casetta canada)
12:10 | km 3,45 | 5,0% | media 17,0 | rpm 73 | FC 143 | watt 251 | NP 254 | wkg 3.30
M.Croce secondo tratto (scollinamento)
23:09 | km 5,97 | 5,9% | media 15,5 | rpm 77 | FC 152 | watt 267 | NP 269 | wkg 3.51
Priola-impianti
35:31 | km 4,80 | 13,6% | media 8,1 | rpm 61 | FC 161 | watt 279 | NP 284 | wkg 3.67
Zoncolan
24:28 | km 3,29 | 12,5% | media 8,1 | rpm 61 | FC 159 | watt 255 | NP 259 | wkg 3.36
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