ANNO 2023

Cipollina · **Messaggi:** 2604 **Età:** 57 **Località:** Foligno

BICI DA CORSA

03 GIUGNO RGHIRO 2023

08 OTTOBRE GF MICHELE SCARPONI

MTB O GRAVEL

18/19 MARZO VOLTERRA TRAIL

22/23 APRILE VELZNA TRAIL (ORVIETO)

08/09/LUGLIO AGH FOLIGNO

16 SETTEMBRE UMBRIA TRAIL

GF STRADA ROSA DATA DA DEFINIRE

Cipollina · **Messaggi:** 2604 **Età:** 57 **Località:** Foligno

come state?
la bici l'ho quasi appesa con sto tempo non sono riuscita a pedalare , oggi dovrebbe essere piu clemente speriamo bene un abbraccio a tutti

luca eight

Un abbraccio a voi.
Dai tenete duro,anche noi stiamo in queste condizioni.

Max

dajeee lauretta
chi + chi - stiamo belli impicciati tutti, sarà l'età
comunque in questo periodo una volta si staccava la spina x poi riprendere a gennaio con calma

Cipollina · **Messaggi:** 2604 **Età:** 57 **Località:** Foligno

ci siamo anche queste feste ci salutano, passate in famiglia , oggi ho pranzo mio fratello e da domani riprendo la bici con costanza , sabato scorso ho fatto 60 km sono riuscita andare fino a san terenziano dove ho mangiat il panettone , ma sono rientrata in solitaria dopo un mese di assenza non potevo pretendere di piu', mi impegnero' per portare termine gli obiettivi prefissati .
Auguri gente ci vediamo il prox anno

Cipollina · **Messaggi:** 2604 **Età:** 57 **Località:** Foligno

ieri ho fatto altri 20 km con una nuova Signora che la bici assistita oggi si ripete sono pochi km tutto sta iniziare

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ieri altri 40km sempre in mtb con la signora assistita, sabato andro' a fare salita , saliro' a pale per condividere la salsicciata a presto

Max

Dajeeee Lauree
Piano piano
A breve ci rivediamo

Cipollina · **Messaggi:** 2604 **Età:** 57 **Località:** Foligno

sono uscita il primo per devozione ma c'era nebbia e faceva freddo , ieri ho fatto una 60di km venerdi saliro a csale per un altra salsicciata , vediamo se sabato riesco a fare un bel gior se non vado alle terme

)

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oggi provero' a fare un lunghetto vediamo se ci riesco buona giornata a tutti

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alla fine 67 km con 811 km di dislivello ero con la gravel

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secondo voi e' importnte fare km o fare didilivello?

Cipollina · **Messaggi:** 2604 **Età:** 57 **Località:** Foligno

domenica 32 km con 714km

tot 190 km circa

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ieri 42 km con 454 mt

tot 232

Cipollina · **Messaggi:** 2604 **Età:** 57 **Località:** Foligno

credevo di aver iniziato , invece il maltempo mi ha bloccato di nuovo , stamani piove e mette neve , voi avete una situazione piu' favorevole che mondo difficile !!!
un saluto tutti

Cipollina · **Messaggi:** 2604 **Età:** 57 **Località:** Foligno

incredibile !!!!
e' la prima volta che leggo che il maltempo vi tiene a casa ed io sono uscita in mtb ,la preparazione e' lenta ma i percorsi sono bellii e' un continuo scoprire la bellezza della natura con le vette di tutte le montagne imbiancate ,
oggi dopo due uscite brevi anche perche' tirava tanto vento andro'a camminare
buona giornata a tutti

Cipollina · **Messaggi:** 2604 **Età:** 57 **Località:** Foligno

venerdi e sabato sono andata alla scoperta di nuove strade bianche , ma ieri ho preferito camminare c'era troppo vento e nonostante qualcuno dica che occorre farlo amico , il mio era molto ostile

.
Camminare per 10 km con 643 mt di dislivelo e' stato bellissimo la neve ti regala un panorama unico e ne e' valsa la pena sembrava di essere sugli appennini io mi accontento , ok domani sole e niente vento vediamo di fare un bel lunghetto con la gravel un abbraccio

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venerdi e sabato sono andata alla scoperta di nuove strade bianche , ma ieri ho preferito camminare c'era troppo vento e nonostante qualcuno dica che occorre farlo amico , il mio era molto ostile

.
Camminare per 10 km con 643 mt di dislivelo e' stato bellissimo la neve ti regala un panorama unico e ne e' valsa la pena sembrava di essere sugli appennini io mi accontento , ok domani sole e niente vento vediamo di fare un bel lunghetto con la gravel un abbraccio

Cipollina · **Messaggi:** 2604 **Età:** 57 **Località:** Foligno

ieri un altro giro in bici con la gravel 56km niente di che , ho le gambe stanche il lavoro mi devasta cmq mi ha riservato belle sorprese il fiume Chiascio era imponente , bello mi e' piaciuto ed il percorso verde di bastia e' assai interessante a presto

Cipollina · **Messaggi:** 2604 **Età:** 57 **Località:** Foligno

ieri un giro impegnativo con la gravel ,oggi 72km con la bici da corsa dopo tanti mesi l'ho ripresa , domani riposo e martedi si riparte

Cipollina · **Messaggi:** 2604 **Età:** 57 **Località:** Foligno

ieri un giro panoramico in mezzo alla neve ho pedalato con -2, sicuramente era la prima volta , a bordi strada tanta neve e montagne completamente innevate , ho fatto tardi ma un angelo mi ha aiutato a colfiorito mi sono fatta dare un passaggio in auto per rientrare pima del tramonto del sole , sono felice ho fatto 1200 quasi di mt di dislivrllo, devo eliminare un tratto fatto a piedi perche' con la gravel non mi sentivo sicura . martedi lo ripetero' un abbraccio

Cipollina · **Messaggi:** 2604 **Età:** 57 **Località:** Foligno

ieri un giro panoramico in mezzo alla neve ho pedalato con -2, sicuramente era la prima volta , a bordi strada tanta neve e montagne completamente innevate , ho fatto tardi ma un angelo mi ha aiutato a colfiorito mi sono fatta dare un passaggio in auto per rientrare pima del tramonto del sole , sono felice ho fatto 1200 quasi di mt di dislivrllo, devo eliminare un tratto fatto a piedi perche' con la gravel non mi sentivo sicura . martedi lo ripetero' un abbraccio

Cipollina · **Messaggi:** 2604 **Età:** 57 **Località:** Foligno

ed ora non ho la piu voce !!!

Cipollina · **Messaggi:** 2604 **Età:** 57 **Località:** Foligno

pedalo ma non faccio distanze lunghe cmq il 17 andro ' a volterra per fare un trail vediamo come butta
un abrtaccio a tutti

luca eight

Daje Laura. Chi più, chi meno ci fermiamo tutti ai box, tieni duro verranno tempi migliori.
Un abbraccio a voi.

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