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MAGGIO DEL DAN

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 Oggetto del messaggio: Re: MAGGIO DEL DAN
MessaggioInviato: martedì 25 maggio 2021, 18:43 
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Località: Rignano Flaminio
25 Maggio 63 esima lezione indoor con Sofia km 45 più 8 km di camminata con Daniela
Maggio km 1595
Totali km 7650
Ore181
Sedute allenamento 127
Domani riposo assoluto x il Dan


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 Oggetto del messaggio: Re: MAGGIO DEL DAN
MessaggioInviato: mercoledì 26 maggio 2021, 16:15 
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Località: Rignano Flaminio
Tappa dura oggi x Egan Bernal x me ultimi 65 km si riapre il giro D'Italia.
Maggio km1660
Totali km 7715
Ore 183
Sedute allenamento 128
Il Dan devrebbe Riposare
Domani giorno di riposo al lavoro prevista doppia seduta Mattina e pomeriggio


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 Oggetto del messaggio: Re: MAGGIO DEL DAN
MessaggioInviato: giovedì 27 maggio 2021, 14:59 
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Località: Rignano Flaminio
27 Maggio km 90 x me tappa a Fara Sabina con Luca8 Magro come Ciccone ottima gamba.
Maggio km 1750
Totali km 7805
Ore187
Sedute allenamento 129
Ora in sella tappa al giro poi con Sofia x lezione indoor ore 16,30 giornata lunga in bici oggi doppia seduta.


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 Oggetto del messaggio: Re: MAGGIO DEL DAN
MessaggioInviato: giovedì 27 maggio 2021, 16:51 
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Località: Rignano Flaminio
27 Bis Maggio lezione indoor con Sofia km finali 50
Maggio km 1800
Totali km 7855
Ore180
Sedute allenamento 130
E sto sono stanco oggi km totali 145


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 Oggetto del messaggio: Re: MAGGIO DEL DAN
MessaggioInviato: venerdì 28 maggio 2021, 11:34 
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Località: Rignano Flaminio
28 Maggio km 14 di camminata con Don Paolo Regina e Daniela gran bel giro.
Maggio sempre km 1800
Totali km 7855
Ore 180
Sedute allenamento 131


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 Oggetto del messaggio: Re: MAGGIO DEL DAN
MessaggioInviato: domenica 30 maggio 2021, 17:08 
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Località: Rignano Flaminio
Ultima tappa crono Milano il Dan ce'
30 km di crono poi 16 km defaticanti indoor totali 46 km allenamento TopGanDan
Maggio km1845
Totali km 7900
Ore 189,5
Sedute allenamento 132
30 Maggio 2021
Vince Bernal ma Grande Damiano Caruso Secondo emozionante e grande Top Ganna velocipite


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 Oggetto del messaggio: Re: MAGGIO DEL DAN
MessaggioInviato: lunedì 31 maggio 2021, 10:51 
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Località: Rignano Flaminio
31 Maggio fine Mese Mariano oggi Biathlon 11 km di camminata con Daniela poi 40 km in strada
Maggio chiuso con 1895
Totali km 7940
Ore181
Sedute di allenamento 133


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