scusate il ritardo cmq sono orgogliosa di quello che ho fatto 112km 24 di media e 700 circa di dislivello sono stata brava ?
sta settimana passata ho continuato a fare attivita' sportiva e bici pero' era massacrante mi stancavo ed ero poco motivata alla fine ho deciso di cambiare i copertoni da 32 ai 28 ( prima della pandemia li spingevo bene ma ora non piu' ) e l'uscita di ieri lo ha dimostrato potevo fare di piu' pero' mi sono risparmiata perche' oggi faro' un altro giro che mi riservera' delle sorprese e' un percorso che non conosco ma era un giro che volevo fare
baci e abbracci a dopo )


2756km

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Cipollina

oggi ho preso acqua e mi ha impedito di fare cio che volevo fare ) 74 km con 900mt


2830 km

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Cipollina

oggi volevo fare il botto invece ho fatto buca , volevo fare un lunghissimo forse 200km , ma a 159 km mi sono fermata perche' ho bucato e non riuscendo a cambiare la ruota , Santo Alessandro mi e' venuto a prendere , ma domani teoria se non riesco a cambiare la ruota non mi posso permettere di fare queste pazzie .


2989 km

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tanta roba lo stesso laureee

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I miei numeri

ed ora visto che ho riacquistato la fiducia andiamo sempre piu' in alto

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ieri ha piovuto niente bici , mi sono informata per quanto possa riprendere buio pesto nessuno sa e noi di che morte moriremo ?
bando alla tristezza oggi termpo incerto me ne frego faro' girare le gambe e domani e giovedi facciamo altimetria
a presto

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Cipollina

oggi 82 km con piu' di 1000mt di dislivello
ho fatto monteluco poreta e trevi e due pezzetti di crostata ) da un euro l'uno aiutiamo il prossimo





3071km

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oggi 85 km 1200 mt di dislivello pettino da rasiglia e trevi , per noi i mercati sono ancora chiusi e si pedala )


3156km

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Cipollina

dopo pettino una passeggiata di 71 km con 1000mt di dislivello ho bucato di nuovo e domani vediamo come butta la faccenda


3227km

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oggi le comiche , visto che la settimana prossima si riparte con il lavoro , devo sanificare il mio vecchio furgone , quindi ho deciso di fare 2 volte il terminillo ops scusate Pettino a dopo


p.s Max vai veramente al Terminillo ?

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oggi 77 km con 1500mt di dslivello


3304 km

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oggi sono triste , ma no bo!!!
okcarica oggi ricomincio a lavorare e' finita la pacchia , piano piano si ritorna alla normalita'
un abbraccio a tutti

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la settimana di ritorno alla normalita' e' stata dura ed ora il tempo non ci aiuta cmq 53 km me li son fatti per fare girare le gambe ed ora vediamo che combino in questo week end
buondi'

3357km

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oggi un giro inedito senza mete senza niente solo il desiderio di scalare il monte peglia 25 km di salita pedalabile me la ricordavo piu' dura insomma e' andato tutto per il verso giusto
154 km con poco meno di 2000 mt di dislivello , domani si replica con giusi di perugia stessa distanza e tanto dislivelllo a domani







3511

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125km e 2000mt di dislivello
ieri una mia amica di perugia mi ha detto ho un giorno di ferie voglio fare un giro dalle tue parti ma dobbiamo fare 2000mt detto e fatto sono una grande abbiamo fatto il lungo della sagrantino con qualche variante

3636km

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oggi terza uscita con un buon inizio la mia ruota ha incrociato la ruota della Brufani , mi ha cosi' caricato che nonostante la stanchezza 80km e 1250mt e vaiiii domani riposo e giovedi pianura


3716km

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3 mesi avevo interrotto l'allenamento con 160km e 98 per Nadia , era in programma il giro al mare con magnata di pesce annullata per il covid , ma Nadia testarda com'e' mi ha convinto ad andare in bici , ero un po' preoccupata perche' non sapevo le sue condizioni , alla fine per me 184 partendo da foligno civitanova e al ritorno mi sono fermata a Muccia dove Nadia ha lasciato l'auto per lei 138 contente e felici per una giornata spensierata


3900km

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Bravissime!!! Sei già pronta per la randonnée.

Ci provo ma ho paura che salta Domenica Vado a filottrano

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piove ma guarda come piove !!!
che mondo difficile !!!!

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qui piove sempre speriamo di uscire oggi

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sta settimana non ho pedalato per nulla , la ripresa del lavoro mi stanca un bel po' il meteo non mi e' amico , tanto e' vero che anche oggi piove piove piove , speriamo che le pioggie e schiarite mi facciano uscire piu' tardi
buona domenica !!!

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Prendila come settimana di scarico...
Arriverà il sereno

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I miei numeri

dopo due settimana di stop tra il tempo brutto e la stanchezza mi ha impedito di pedalare , ma ieri ho realizzato un sogno andare a Filotrano a trovare Michele e tornare sempre in bici , ero con giusi una ragazza di perugia che mi ha fatto tremare si e' presentata dicendomi che era stanca , ho pensato mai piu' meglio soli , cmq alla fine le ho fatto fare una impresa 235 km e 2600mt di dislivello con 21.7 di velocita' ma troppo fermate abbiamo fatto .



4135km

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Grande Lauretta
Non è facile pedalare i lunghi sotto ritmo
Ma alla fine si è felici x i propri compagni d'avventura che da soli non sarebbero stati in grado di chiuderle

Mi sono venute in mente le tante gf fatte in gruppo a disposizione dei meno allenati

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