ciao a tutti brrr. che bella tramontana oggi avevo deciso di fare la salita del sasso da bracciano per poi scendere sull'aurelia e tornare a casa da via della storta e fare così un centinaio di km. ma poi strada facendo ho cambiato idea e ho fatto solo il giro del lago però mi sono concesso la salita che sale a rocca romana dopo trevignano da formello 85 km. in tot ma visto il vento forte sono andato pianino ed ho deciso di gestire,all'inizio brutte sensazioni e tanta fatica ma via via col passare dei km. ho lavorato un pò di testa e sono andato un pochino meglio.comunque divertito anche grazie al panino col prosciutto che la mia Alessandra mi ha amorevolmente preparato ieri sera.p.s:qualcuno conosce la pendenza della salita che dal lungo lago di trevignano porta a rocca romana? diciamo i primi 4 km. fino al vivaio. lo so. sono un rompiscatole prima o poi mi comprerò un gps.grazie.ciao

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Sergio

già fatta un pò di volte
allora.. è una salita che io cronometro dal lungo lago dopo il bivio x roccaromana, fino al cartello provincia roma/viterbo km 3,3 al 6,3% medio con punte al 8-9%, direi niente male, poi fatta con la tramontana è più dura xchè con il vento contro
dopo la strada scende e risale x un altro km, poi discesa fino a sutri

la parte + impegnativa è quella che ti ho descritto nel dettaglio

sono un patito di numeri chiedi pure

ps
una volta curavo i dati di tutte le salite dei dintorni con dettagli che noi ciclisti amiamo,
anche i tempi di riferimento miei e di chi era con me
dovrei riproporli in uno spazio tutto suo, in questo sito

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Ciao,

dal bivio sul lago fino al cartello dove spiana sono km. 3,36.

Il dislivello è di mt. 210; la pendenza media è del 6,36%, la massima è del 12%

Il mio tempo migliore è di 12' 54" (media 15,6 km./h)

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azz..: stava rispondendo anche Max in contemporanea!

Meno male che i dati per lo più coincidono... altrimenti che figura ci facevo....

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grazie ragazzi pensa un pò io ieri c'ho messo 17 min. andavo su col 34-25 ma piano piano 12.5km/h di solito faccio un po meglio ma me la sono presa comoda con la tramontana e poi ieri proprio non ce la facevo

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Sergio

io
9'41'' a 20.5 di media e 1.300 di vam
ma erano altri tempi..ottobre 2005
chissà questo anno se mi riscatta la molla competitiva quanto riesco a fare?

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