FAUSTO COPPI 8 LUGLIO 2018

Cipollina · **Messaggi:** 2602 **Età:** 56 **Località:** Foligno

domenica giro in mtb per onorare la prima subasio epic 35km
ieri giro al mare in bici per fare una bella magnata di pesce 115 km

e con questi dovrei aver superato i 3000 precisamente 3040:)))

Cipollina · **Messaggi:** 2602 **Età:** 56 **Località:** Foligno

ieri 45 km con 900mt di dislivello oggi 105 con le donne sconvolte dalla mia determinazione , ora ho le gambe che mi fanno un po' male cmq non abbiamo preso pioggia a presto

totale 3190km

Cipollina · **Messaggi:** 2602 **Età:** 56 **Località:** Foligno

oggi 78km con nadia

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km 3268

Cipollina · **Messaggi:** 2602 **Età:** 56 **Località:** Foligno

anche oggi abbiamo sfidato la pioggia facendo 52 km prima del diluvio ora riposo ho portato la bici dal meccanico vediamo se venerdi possa fare una altra uscita per essere pronta ad affrontare la gf dello squalo 3268

3320 km

Cipollina · **Messaggi:** 2602 **Età:** 56 **Località:** Foligno

oggi una sgambettatina e domani si parte per la gf di Nibali a Cattolica , che faccio lungo o medio ?

Cipollina · **Messaggi:** 2602 **Età:** 56 **Località:** Foligno

giusto una sgambettatina 30km

3350km

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Cipollina · **Messaggi:** 2602 **Età:** 56 **Località:** Foligno

143km meravigliosi , un percorso straordinario bello e impegnativo un retro terra spettacolare da ripetere

3493km

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BANO69 · **Messaggi:** 3934 **Età:** 55 **Località:** Foligno

tra ieri ed oggi 100km ed ora siamo pronti per il corto della nove colli

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3593 km

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Cipollina · **Messaggi:** 2602 **Età:** 56 **Località:** Foligno

la mia tredicesima nove colli , alex vuole farne 15 vuole la medaglia d'oro , tocca sempre pedala '

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per quanto mi riguarda e' stata una edizione fantastica tanti ciclisti mi hanno salutato Cipollina non si fa dimenticare ho lottato come una guerriera e qualcuno se ne' accorto insomma mi sono divertita , non ho fatto il tempo che speravo , ma visto che sono arrivata sana ed ho evitato le puntine che hanno buttato nel percorso e' stata proprio una brutta cattiveria chissa ' cosa passa nella mente della gente sono orgogliosa di me a presto

3724 km come sto indietro

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Cipollina · **Messaggi:** 2602 **Età:** 56 **Località:** Foligno

ieri con Nadia una sgambettatina di 95 km potevo fare di piu' ma la pioggia mi ha fermato e sono rientrata con Nadia a casa

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3819 km totali

Max

Dajeee Lauretta
L'importante è fare ciò che ti diverte
Tanto o poco....forte o piano...non conta

Cipollina · **Messaggi:** 2602 **Età:** 56 **Località:** Foligno

oggi 61 km e domenica un bel lungo per chiudere con 4000:))) e poi vediamo di recuperare

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Cipollina · **Messaggi:** 2602 **Età:** 56 **Località:** Foligno

Cipollina ha scritto:

oggi 61 km e domenica un bel lungo per chiudere con 4000:))) e poi vediamo di recuperare

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3880km

Cipollina · **Messaggi:** 2602 **Età:** 56 **Località:** Foligno

oggi con Nadia 120km e 1600mt di dislivello , Nadia non carburava e ci siamo accontetati sufficienti per fare i primi 4000 km del 2018 ed ora vediamo di recuperare il tempo perduto

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4000KM

Cipollina · **Messaggi:** 2602 **Età:** 56 **Località:** Foligno

dopo una settimana di stress corri su corri giu e la bici non ho preso piu'

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ieri una uscita top secret che da molto tempo volevo fare , grazie alla festa della repubblica insieme alla mia gregaria preferita abbiamo realizzato un mio sogno , tutto il giorno in bici ho fatto ..... e 1689 mt di dislivello a dopo

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Cipollina · **Messaggi:** 2602 **Età:** 56 **Località:** Foligno

ieri 164 km per onorare un campione come Michele Scarponi , con nadia siamo arrivate a Filottrano e una volta giunte a tolentino ci ha raggiunto l'ammiraglia guidata da Alex , oggi un po' ne ho risentito ma i 60 km sono stati bellissimi grazie per essermi vicino e per sostenermi a presto

totale 4224km

Cipollina · **Messaggi:** 2602 **Età:** 56 **Località:** Foligno

oggi altri 60km sono arrivata a casa con la ruota sgonfia domani si cambia camera d'aria

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4284km

Cipollina · **Messaggi:** 2602 **Età:** 56 **Località:** Foligno

ieri 66 km con Nadia e Cinzia

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4350km

Cipollina · **Messaggi:** 2602 **Età:** 56 **Località:** Foligno

oggi giro di gavelli 130 km con 2300 mt di dislivello con Nadia e Alex

tot 4480

Cipollina · **Messaggi:** 2602 **Età:** 56 **Località:** Foligno

oggi giro di scarico 79 km con Nadia

4559km

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Cipollina · **Messaggi:** 2602 **Età:** 56 **Località:** Foligno

sono quasi tentata di portare il furgone al mercato e fare due ore di bici ma devo ancora connettere il cervello ai piedi , saro' matta ? ma ieri era tanto caldo e i prossimi giorni promette acqua , attendiamo la luce del giorno per decidere

non ce l'ho fatta ora si lavora

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Cipollina · **Messaggi:** 2602 **Età:** 56 **Località:** Foligno

ieri 45 km il giro del subasio

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4604 km

Cipollina · **Messaggi:** 2602 **Età:** 56 **Località:** Foligno

oggi solo 46 km intensi

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4650 km

Cipollina · **Messaggi:** 2602 **Età:** 56 **Località:** Foligno

oggi un altro breve allenamento 37 km di salita il famoso Pettino per un totale di 68km

4718km

Cipollina · **Messaggi:** 2602 **Età:** 56 **Località:** Foligno

ieri 60km con la mtb ho onorato le fatiche di un gruppo amico che ha organizzto la prima rampicorno a verchiano , devo superare le paure in conseguenza della caduta a settembre , un percorso panoramico circondato dalle nostre montagne . oggi un bel allenamento con Nadia in previsione alla fausto coppi che e' assai vicino

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FAUSTO COPPI 8 LUGLIO 2018

FAUSTO COPPI 8 LUGLIO 2018

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