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febbraio di look

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 Oggetto del messaggio: febbraio di look
MessaggioInviato: martedì 2 febbraio 2016, 16:04 
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Età: 54
Località: Rignano Flaminio
02 febbraio:fara Sabina (3 volte).
Km 56.

Tot. Febbraio km 56.
Tot.2016 km 1068.


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 Oggetto del messaggio: Re: febbraio di look
MessaggioInviato: martedì 2 febbraio 2016, 16:59 
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Età: 60
Località: Rignano Flaminio
luca eight ha scritto:
02 febbraio:fara Sabina (3 volte).
Km 56.

Tot. Febbraio km 56.
Tot.2016 km 1068.



stai a diventa più allenato de Danella :lol: :lol:

_________________
Essere forti per essere utili..
(G. Hébert)


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 Oggetto del messaggio: Re: febbraio di look
MessaggioInviato: venerdì 5 febbraio 2016, 21:56 
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Località: Rignano Flaminio
05 febbraio giro 3 province (p.r. 2:20:26).
km 73.

tot. febbraio km 129.
tot. 2016 km 1141.


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 Oggetto del messaggio: Re: febbraio di look
MessaggioInviato: sabato 6 febbraio 2016, 22:38 
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Località: Rignano Flaminio
06 febbraio monte morra da Castelnuovo (ottime sensazioni).
km 93,5.

tot. febbraio km 222.
tot. 2016 km 1234.


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 Oggetto del messaggio: Re: febbraio di look
MessaggioInviato: martedì 9 febbraio 2016, 15:18 
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Località: Rignano Flaminio
09 febbraio giro Montopoli (da misericordia).
Km 73.

Tot. Febbraio km 295.
Tot. 2016 km 1307.


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 Oggetto del messaggio: Re: febbraio di look
MessaggioInviato: giovedì 11 febbraio 2016, 16:02 
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Località: Rignano Flaminio
11 febbraio campagnanese per 2 giri anello crono teamax.
tot.km 48.

tot. febbraio km 343.
tot. 2016 km 1355.


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 Oggetto del messaggio: Re: febbraio di look
MessaggioInviato: sabato 13 febbraio 2016, 16:22 
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Località: Rignano Flaminio
13 febbraio Montebuono,tarano,selci,outlet.
Km 80.

Tot. Febbraio km 423.
Tot. 2016 km 1435.


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 Oggetto del messaggio: Re: febbraio di look
MessaggioInviato: martedì 16 febbraio 2016, 16:13 
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Località: Rignano Flaminio
16 febbraio 1h 10' di rulli.

Tot.febbraio km 423.
Tot. 2016 km 1435.


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 Oggetto del messaggio: Re: febbraio di look
MessaggioInviato: mercoledì 17 febbraio 2016, 22:29 
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Località: Rignano Flaminio
17 febbraio fara sabina (3 volte la salita).
km 110.

tot.febbraio km 533.
tot. 2016 km 1545.


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 Oggetto del messaggio: Re: febbraio di look
MessaggioInviato: giovedì 18 febbraio 2016, 22:28 
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Località: Rignano Flaminio
18 febbraio monteflavio partendo da fiano.
km 60.

tot. febbraio km 593.
tot. 2016 km 1605.


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 Oggetto del messaggio: Re: febbraio di look
MessaggioInviato: sabato 20 febbraio 2016, 15:03 
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Località: Rignano Flaminio
20 febbraio Monteflavio da Nerola.
Km 92.

Tot. Febbraio km 685.
Tot. 2016 km 1697.


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 Oggetto del messaggio: Re: febbraio di look
MessaggioInviato: martedì 23 febbraio 2016, 16:08 
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Località: Rignano Flaminio
23 febbraio borghetto,civita,
km 51.

tot. febbraio km 736.
tot. 2016 km 1748.


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 Oggetto del messaggio: Re: febbraio di look
MessaggioInviato: mercoledì 24 febbraio 2016, 21:59 
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Località: Rignano Flaminio
24 febbraio Monteflavio (3 volte).
km 124 disl. 2200 mt.

tot. febbraio km 860.
tot. 2016 km 1872.


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 Oggetto del messaggio: Re: febbraio di look
MessaggioInviato: venerdì 26 febbraio 2016, 15:43 
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Località: Rignano Flaminio
26 febbraio con danella giro in zona con outlet nel finale.
60 km.

Tot. Febbraio km 920.
Tot. 2016 km 1932.


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 Oggetto del messaggio: Re: febbraio di look
MessaggioInviato: domenica 28 febbraio 2016, 16:00 
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Località: Rignano Flaminio
28 febbraio 1h30' di rulli in 2 sessioni (50' e 40'. Km 40/43?).

Tot.febbraio 920 km.
Tot. 2016 km 1932.


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 Oggetto del messaggio: Re: febbraio di look
MessaggioInviato: martedì 1 marzo 2016, 18:28 
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Località: Rignano Flaminio
29 febbraio lavoro indoor rulli 1h (30? km).

tot.febbraio km 920.
tot. 2016 km 1932.

tot. uscite n°12+3 alenamenti con i rulli.


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