venerdì 2:
nonostante il tempo tutta la giorbata impegnata a lavoro fisico poi spin e pesi
tot maggio 30 km
tot 2014 1398 km

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Sergio

sabato 3:
spin e pesi
tot maggio 60 km
tot 2014 1428 km

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Sergio

lunedì 5:
dopo qualche gg si ricomincia a sparare....poi spin e pesi
tot maggio 90
tot 2014 1458 km

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Sergio

mercoledì 7:
87 km con Emiliano adesso pranzetto io,Emi e l'Avv
poi Viterbo
tot maggio 177 km
tot 2014 1545 km

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Sergio

giovedì 8:
oggi solo spin
tot maggio 207 km
tot 2014 1575 km

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Sergio

sabato 10:
nel pom 50 km 600 mt di disl
casa,formello,sacrofano,valle muricana,via della giustiniana,cassia,olgiata,casa
tot maggio 257 km
tot 2014 1625 km

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Sergio

lunedì 16:
spari poi pesi poi spin
tot maggio 277 km
tot 2014 1645 km

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Sergio

mercoledì 14:
palestra e spin
tot maggio 307 km
tot 2014 1675 km

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Sergio

giovedì 15:
palestra e spin
tot maggio 337 km
tot 2014 1705 km

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Sergio

venerdì 16:
un pò di spari poi spin
tot maggio 367 km
tot 2014 1735 km

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Sergio

sabato 17:
oggi lasciato da una parte fuciletto a piombini,palestra,spin bike e bicicletta.....battesimo del fuoco con due mega fucili Mosin nagant 7.62*54R(arma da guerra) e carabina anschunz cal.22(arma da gara)da una distanza di 100 mt ......ancora qualche lacuna tecnica ma più o meno ce cojio.....occhio

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Sergio

domenica 18:
dopo i fuochi d'artificio di ieri oggi di buon ora e prima dell'impegno domenicale lavorativo un paio d'ore tra spin e palestra
tot maggio 397 km
tot 2014 1765 km

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Sergio

lunedì 19:
esercizi di tiro,palestra e spin
tot maggio 427 km
tot 2014 1795 km

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Sergio

mercoledì 21:
93 km intorno al lago e sù per rocca romana
tot maggio 520 km
tot 2014 1888 km

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Sergio

la quota scenne.. ma io t'ho giocato prima… e'0 tanta robbbba sergè...

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Il Carnico

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Sergio

mercoledì 28:
casa,campagnano,umiltà,nepi,castel s. Elia,civita castellana,fllaminia,park liceo,straccasomari un giro dell'anello e via a casa 90 km 1100 disl
tot maggio 610 km
tot 2014 1978 km

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Sergio

sabato 31:
si chiude il mese di maggio con un piccolissimo obiettivo personale la soglia dei 2000 km oggi 56 km prelavorativi al lago e ritorno in solitaria con il piacevolissimo incontro e relativa chiacchera di 10' al sole con Paolo e Barbara.
tot maggio 666 ( ) km
tot 2014 2034 km

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Sergio