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Aprile Seven

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 Oggetto del messaggio: Aprile Seven
MessaggioInviato: giovedì 2 aprile 2009, 14:48 
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Località: Rignano Flaminio
oggi 3 Aprile
due giri Fiano Meana poi Torrita .

tanti ne ho presi .....tanti ne ho staccati.... :lol: :lol:

Km 75

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 Oggetto del messaggio: Re: Aprile Seven
MessaggioInviato: lunedì 6 aprile 2009, 13:25 
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Località: Rignano Flaminio
Domenica 5
gara Cervia :

Km 110
Tempo 03:48:47.50
Media 28,06

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 Oggetto del messaggio: Re: Aprile Seven
MessaggioInviato: mercoledì 8 aprile 2009, 13:08 
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Località: Rignano Flaminio
Mercoledì 8

uscita semplice semplice :lol:
Rignano , Murella , Sant Oreste , outlet , Ponzano , Nazzano , Civitellase , Rignano .

KM 45

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 Oggetto del messaggio: Re: Aprile Seven
MessaggioInviato: martedì 14 aprile 2009, 13:55 
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Località: Rignano Flaminio
martedì 14

dopo pasqua si riprende la dieta del professore :x :x
e si ritorna in bici :o :o

murella sant oreste fiano e ritorno
Km 40

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 Oggetto del messaggio: Re: Aprile Seven
MessaggioInviato: sabato 18 aprile 2009, 17:01 
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Località: Rignano Flaminio
Sabato 18


Rignano , Murella , Sant Oreste , outlet , Ponzano , Torrita , Nazzano , Civitellase , Rignano .

KM 50

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 Oggetto del messaggio: Re: Aprile Seven
MessaggioInviato: mercoledì 22 aprile 2009, 14:42 
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Località: Rignano Flaminio
Mercoledì 22

Rignano , Civitellese , Nazzano e ritorno :o

Km 40

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 Oggetto del messaggio: Re: Aprile Seven
MessaggioInviato: giovedì 23 aprile 2009, 12:49 
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Località: Rignano Flaminio
Giovedì 23

due giri Fiano Meana Nazzano

KM 65
media 25

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 Oggetto del messaggio: Re: Aprile Seven
MessaggioInviato: mercoledì 29 aprile 2009, 14:25 
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Località: Rignano Flaminio
mercoledì 29

Rignano , Murella , Sant'Oreste , outlet , Ponzano , Nazzano , Civitellese , Fiano , Meana , Nazzano , Civitellese , Rignano .

Km 65

oggi ho fatto Sant'Oreste come ai vecchi tempi 39-17 :lol: :lol:

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 Oggetto del messaggio: Re: Aprile Seven
MessaggioInviato: giovedì 30 aprile 2009, 14:43 
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Località: Rignano Flaminio
3 Aprile Km 75
5 Aprile Km 110
8 Aprile Km 45
14 Aprile Km 40
18 Aprile Km 50
22 Aprile Km 40
23 Aprile Km 65
29 Aprile Km 65

Km totali mese Aprile 490 Kg 81
km totali da inizio ritorno in bici ( Novembre 08 Kg 92) 2420

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 Oggetto del messaggio: Re: Aprile Seven
MessaggioInviato: giovedì 30 aprile 2009, 15:12 
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Località: Castelnuovo di Porto
Marco che dire complimenti 11 KG in meno sono un grandissimo risultato adesso
sei pronto per il ZONCOLAN MORTIROLO STELVIO GIAU e via di seguito..... ;)

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 Oggetto del messaggio: Re: Aprile Seven
MessaggioInviato: giovedì 30 aprile 2009, 21:49 
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Località: Rignano Flaminio
Pietro ha scritto:
Marco che dire complimenti 11 KG in meno sono un grandissimo risultato adesso
sei pronto per il ZONCOLAN MORTIROLO STELVIO GIAU e via di seguito..... ;)



mi accontento ( per ora ) di arrivare al tuo livello :lol: :lol: :lol:

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 Oggetto del messaggio: Re: Aprile Seven
MessaggioInviato: sabato 2 maggio 2009, 12:01 
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Età: 55
Località: Castelnuovo di Porto (RM)
seven ha scritto:
Pietro ha scritto:
Marco che dire complimenti 11 KG in meno sono un grandissimo risultato adesso
sei pronto per il ZONCOLAN MORTIROLO STELVIO GIAU e via di seguito..... ;)



mi accontento ( per ora ) di arrivare al tuo livello :lol: :lol: :lol:
t'accontenti de poco :mrgreen:

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