GRAN FONDO DELLE CERASE 2011 12 Giugno

Max

il fuori giri fatto da subito porta solo a perdere gruppi buoni dopo..

su di un tracciato del genere partire ben caldi e di buon ritmo

una volta arrivati a pozzaglia i giochi saranno fatti, soprattutto se si hanno ancora energie

BANO69 · **Messaggi:** 3934 **Età:** 55 **Località:** Foligno

Più Cerase per tutti !!!

:lol:

Alex

Mary80 R. · **Messaggi:** 2379 **Età:** 45 **Località:** Morlupo

BANO69 ha scritto:

Più Cerase per tutti !!!

:lol:

Alex

Alex più che le Cerase, la mano de quello sull'albero sembra er serpente che sta a dà a Cipollina la mela del peccato! Okkio! :lol:

BANO69 · **Messaggi:** 3934 **Età:** 55 **Località:** Foligno

e' la versione moderna del quadro di Michelangelo :lol:

Mary80 R. · **Messaggi:** 2379 **Età:** 45 **Località:** Morlupo

Confermo che le nostre iscrizioni sono ok, il sito di riferimento per il controllo è www.sdam.it alla voce GF delle Cerase.
La quota degli iscritti ha già toccato 690!

cristina · **Messaggi:** 1028 **Età:** 55 **Località:** Acilia

in bocca al lupo a tutti i miei compagni di squadra in particolar modo a mary

cri

paolo · **Messaggi:** 1714 **Età:** 55 **Località:** Acilia

Un grosso in bocca al trio verde!!!!
Ai maschietti dateve da fa' :shock:

Alla nostra lady dajee a tutta.
Forza Prof Seven e Mary!!!!!!! :mrgreen:

Max

i tre verdi saranno
prof naz e mary
tutti x la donzella verde
ilprof farà da coordinatore :mrgreen:

eddajeee

Cannibale · **Messaggi:** 2358 **Età:** 54 **Località:** Viterbo

in bocca al lupo a tutti

@ professò me raccomando.....coordina bene

un saluto

Nazzareno

Con Mary e il Prof siamo andati a ritirare il pacco gara. Dopo un bel pò di tempo torno a fare una competizione e non vi nascondo un pizzico di emozione, ma dietro la sapiente guida del prof non ci saranno problemi.

Poi ci racconterò

ciao a tutti naz

Mary80 R. · **Messaggi:** 2379 **Età:** 45 **Località:** Morlupo

Grazie a tutti dei vostri pensieri x noi. Domani saremo i verdi della Gf, i più verdi, i più frizzanti mi auguro, bollicine come in una limonata! Un abbraccio e a presto per il racconto!

astino · **Messaggi:** 36 **Età:** 61

Ci sarò anche io... spero almeno d'intravedervi per un saluto... buon divertimento!

professore · **Messaggi:** 6520 **Età:** 61 **Località:** Morlupo

eccoci ci siamo oggi per la prima volta guida di prima classe,spero di essere all'altezza del compito.

non sarà facile tenere a freno la NIK al femminile,ne tanto meno un cavallo,dalla potenza infinita, (NAZ.)ma se sono quì credo che qualche cosa ho imparato da tutti voi.

quindi non ci rimane che partire,per il racconto a più tardi.

professore · **Messaggi:** 6520 **Età:** 61 **Località:** Morlupo

dimenticavo voi tutti a votare per i referendum.
per essere tutti uguali difronte alla legge.per bere senza pagare oltre il dovuto qualche burocrate in più.
per fonti energetiche pulite.

morbido · **Messaggi:** 92 **Età:** 54 **Località:** Bassano Romano

Eccomi di ritorno....
Oggi (forse) avrei fatto una gran bella gara...se la tacchetta sinistra non avesse deciso che si era rotta di lavorare e mi ha mollato...

Sono partito bene, forte ma non a tutta
Al bivio di Canneto intravedo Max che mi incita...che bello incontrare gli amici

Poi bene abbastanza regolari a Toffia e Pozzaglia con un bel gruppetto con Luigis ed il Cattivissimo. Si va su ad un gran bel ritmo. Soffro un po' la parte finale dopo Pozzaglia che non mi aspetto ma reggo.
Discesone e siamo al lago..e dopo poco tak...mi si sgancia il pedale .. mi dicono che ho perso qualcosa..riprovo ma niente.
La tacchetta sinistra si è spezzata: riesco ad agganciare il pedale ma dopo poco si sgancia sempre.
Faccio segno all'amico Luigi di proseguire ...ormai per me è andata.
Mi avvio mestamente, poi chiedo dell'assistenza ma niente, alla fine anche ai cicloturisti che incontro i quali mi guardano un po' male quando gli chiedo se hanno una tacchetta in più.
Passa un primo gruppo, mi faccio da parte.
Dopo un po' ne passo un altro, mi faccio nuovamente da parte, poi do due pedalate in più e gli sto sotto.
Sono riuscito a trovare un equilibrio abbastanza instabile: spingo il pedale sinistro con la punta e tutto il resto con il destro. Molto spesso si sgancia ma questo gruppetto riesco a reggerlo con una gamba e tre quarti

. Resisto alla cronoscalata e vado verso l'arrivo.
Ho ancora un po' di watt da scaricare e mi viene quasi in mente di fare la volata...ma mi rendo subito conto dopo il centesimo sgancio che è più salutare arrivare ultimi del gruppetto

Un saluto ai teamax che ho solo intravisto alla partenza mentre ero ingrigliato

Cannibale · **Messaggi:** 2358 **Età:** 54 **Località:** Viterbo

a professò....allora? :mrgreen:

professore · **Messaggi:** 6520 **Età:** 61 **Località:** Morlupo

per il momento dico mary 3° di categoria

e credo 5° assoluta,tempo 4:14 che voi de più?????

paolo · **Messaggi:** 1714 **Età:** 55 **Località:** Acilia

professore ha scritto:

per il momento dico mary 3° di categoria

e credo 5° assoluta,tempo 4:14 che voi de più?????

Complimenti a tutti....Grande Mary.

MARIANGELA RONCACCI - 4.14.27 - 5 Assoluta su 15 e 3 di categoria.
MAURIZIO MORONI - 4.33.13
NAZZARENO ROCCHI - 4.33.13

paolo · **Messaggi:** 1714 **Età:** 55 **Località:** Acilia

Ecco la classifica.

astino · **Messaggi:** 36 **Età:** 61

@ Daniele ero esageratamente dietro altrimenti t'avrei dato tutte le scarpe e mi sarei fatto un bagno al lago!! :lol:

Nella discesa da Pozzaglia una buca mi ha piegato in avanti la piega (del resto.... si chiamerà così apposta?)... non avendo rimediato delle brugole sono arrivato al traguardo molto più simile ad un dromedario (anche nella sudorazione)

Un saluto a tutti

Max

Complimenti a tutti e 3 !!!!

Ma anche ai tanti amici in gara che sono passati sui 4 venti e mi hanno salutato

Che bello..ho rivissuto x un attimo le gare quando ero in gruppo a sudare con loro

Stavolta io ero spettatore

max wagon sweep · **Messaggi:** 1716 **Età:** 58 **Località:** Riano

grandi!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! in special modo la ns mary!!!!!!!!!!!!!!
aho stò gruppo dal green diventa sempre più rose.......
anzi, dopo le pink girl, rose girl non me piace, mejo....
...le GREENGIRL!!!!!!!!!!!!!!

ENNAMOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO!!!!!!!!!!!!

Nazzareno

Bellissima esperienza grande Mary e' stata molto brava. Ma un grazie particolare al professore che ha regolato la corsa ben gestendo mary e il sottoscritto.

COMPLIMENTI PROFESSORE!!!!

Per quanto mi riguarda sono soddisfatto anche se purtroppo alla fine ho sofferto abbastanza e sempre grazie al professore, che non mi ha molltato un minuto, ho finito dignitosamente.

Va bene cosi'!!!

Naz!!!

cristina · **Messaggi:** 1028 **Età:** 55 **Località:** Acilia

bravi ragazzi

Mary ci siamo sentite per telefono e mi ha fatto tanto piacere

brava

cri

biciclista · **Messaggi:** 1439 **Età:** 66 **Località:** roma

e brava Mary!!Continua così,ce ne farai vedere delle belle!!Ottima Prof.,alle Dolomiti sarai al massimo!

GRAN FONDO DELLE CERASE 2011 12 Giugno

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