01 Marzo

Gran Fondo Molisana (Termoli)

132 Km in 4 ore e 17 min. alla media di 30,7 Km/h
1536 m dsl 82 rpm 149/173 freq. card.

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Carlo

03 Marzo


68 Km in 2 ore e 14 min. alla media di 30,3 km/h
482 m dsl 88 rpm 127/165 freq. card.

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Carlo

07 MARZO

Sgambatina a Manciano

14 Km in 49 min. alla media di 17,3 Km/h
266 m dsl 71 rpm 107/151 freq. card.

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Carlo

08 MARZO

Gran Fondo Max Lelli

125 Km in 4 ore e 26 min. alla media di 28,1 Km/h
1761 m dsl 83 rpm 142/171 freq. card.

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Carlo

10 MARZO

74 Km in 2 ore e 7 min. alla media di 34,8 Km/h
459 m dsl 88 rpm 139/176 freq. card.

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Carlo

12 MARZO

53 Km in 2 ore e 8 min. alla media di 24,7 Km/h
811 m dsl 72 rpm 126/162 freq. card.

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Carlo

pedalare,pedalare,chi si ferma è perduto......

Io mi sa che che mi so perso senza essermi fermato.
Son giorni che pedalo, pedalo e sto fermo. (vedi Lelli 4 ore e 28 minuti)
Vorrà dire che verrò a farti compagnia alla ciclabile di Tor di Valle con tuta e scarpette.

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Carlo

13 MARZO

65 Km in 2 ore e 15 min. alla media di 28,8 Km/h
399 m dsl 96 rpm 124/163 freq. card.

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Carlo

14/15 MARZO


940 Km Manfredonia - Pesaro / Pesaro - Manfredonia
Fine settimana dedicato alla famiglia.
Musical Notre Dame de Paris di Cocciante.
Meraviglioso. Chiunque avesse la possibilità di vederlo ne approfitti.

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Carlo

16 MARZO

58 Km in 2 ore e 18 min. alla media di 25,6 Km/h
805 m dsl 78 rpm 125/171 freq. card.

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Carlo

17 MARZO

54 Km in 2 ore e 4 min. alla media di 26,1 km/h
809 m dsl rpm n.d. 136/173 Freq. card.

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Carlo

18 MARZO

48 Km in 2 ore e 10 min. alla media di 22,1, Km/h
708 m dsl 62 rpm 108/147 freq. card.

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Carlo

19 MARZO

33 Km in 1 ora e 3 min. alla media di 31,3 Km/h
230 m dsl 86 rpm freq. card. n.d.

33 Km sotto la pioggia

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Carlo

21 MARZO

TAPPA GEMELLATA P.V.-TEAMAX

118 Km in 4 ore e 25 min. alla media di 26,8 Km/h
1439 m dsl 79 rpm 129/174 freq. card.



1° TRATTO CICLOTURISTICO

34,70 Km in 1 ora e 40 min. alla media di 20,7 Km/h
484 m dsl 81 rpm 119/153 freq. card.


TRATTO AGONISTICO

44 Km in 1 ora e 24 min. alla media di 31,2 Km/h
622 m dsl 81 rpm 147/174 freq. card.


2° TRATTO CICLOTURISTICO

39,50 Km in 1 ora e 20 min. alla media di 29,6 Km/h
333 m dsl 75 rpm 124/164 freq. card.

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Carlo

22 MARZO


78 Km in 3 ore e 10 min. alla media di 24,6 Km/h
1318 m dsl 69 rpm 120/169 freq. card.

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Carlo

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AD MAIORA !

25 MARZO

55 Km in 2 ore e 2 min. alla media di 27 Km/h
825 m dsl 77 rpm 127/172 freq. card.

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Carlo

Prof. il cardiologo mi ha prescritto riposo mentale assoluto, non mi ha concesso l'idoneità al lavoro e mi ha imposto attività sportiva.
Mi ha riscontrato extrasistole sopraventicolari dovute a stress.
La cosa più bella è che è stata mia moglie a ritirare il referto.
Cosa volere di più dalla vita?

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Carlo

Cosa volere di più dalla vita?UNA BELLA BICI E IL TEMPO PER ANDARCI! IL RESTO SE C'E' BENE;IO NE FACCIO A MENO!!

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AD MAIORA !

Sindaco sai che sebbene ci battibecchiamo sempre, ti voglio un gran bene... tant'evvero che l'altro giorno ti ho dato anche una "manina in salita" senza che sapessi nulla sulle extrasistole e lo stress.
"statti riposato" in tutti i sensi, sia con il lavoro che con la bici.
E dai retta a santa Annarita.

27 MARZO

37 Km in 1 ore e 18 min. alla media di 28,6 Km/h
277 m dsl 93 rpm 124/164 freq. card.

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Carlo

29 MARZO

Gran Fondo Davide Cassani

97 Km in 3 ore e 39 min. alla media 26,1 km/h
1380 m dsl 78 rpm 132/166 freq. card.

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Carlo

31 MARZO

61 Km in 2 ore e14 min. alla media di 27,2 km/h
656 m dsl 85 rpm 121/167 freq. card.

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Carlo