DOM. 1/2 (mattina)
(misto)
96 km in 4 ore e 16' alla media di 22,4 kmh con 1.360m. di dislivello e 113 battiti medi
io mi diverto pure con questi numeri, guarda media e battiti
grazie ragazzi

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La vedo precisamente come te! questo tipo di uscite sono quelle che ci si gode di più!

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TOSCANACCIO

E' come andare a prendere il sole in riva al mare: RILASSAMENTO

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Costa

io invece come si fa a stare in bici 4 ore a 113 pulsazioni medie non lo capirò mai.
Scusate, ma meglio da fare nn c'è?
Io, mi rompo gli zebedei già dopo 2 ore... BO!
per carità, non è che voglio andà sempre a tutta, ANZI, ma far girare solo i pedali... mi sembra perder tempo !

passare 4 ore in bici senza pensare ai problemi di tutti i giorni, senza guardare il cardio, ma insieme a compagni/amici, magari alle prime armi oppure molto meno allenati, dedicandogli del proprio tempo e soprattutto la propria esperienza e vederli crescere pure di 1 kmh, credo che valga molto di più che vincere 1 gara, oppure 2 ore d'allenamento da solo..o a tutta
questo è il mio pensiero, non sarei altrimenti il generale max, rispetto la tua linea, ma come si fa a rompersi i zebbedei, quando si sta bene in compagnia si scherza si ride e soprattutto dopo che il giorno prima si è fatto un gran bell'allenamento?
t'assicuro che il tempo vola lo stesso
certo 1 volta ogni tanto, non sempre, intanto a noi il tempo d'allenarci non manca e quando lo fai 3/4 volte a settimana, le altre uscite si possono dedicare anche a chi pedala + piano e ancora deve capire cosè un'allenamento
meglio così che a casa a riposo, 1 capitano deve essere sempre pronto x i propri soldati ed io l'ho sempre fatto con tutti quelli che me lo hanno chiesto..anzi pure con chi non l'ha mai chiesto

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Ben detto Max condivido in pieno il tuo pensiero ,peccato che siamo distanti altrimenti saremmo una bella coppia io e te!

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TOSCANACCIO

Caro MAX, ti invidio parecchio.
Se l'uscita è stata con amici allora il discorso è diverso. Anch'io non mi stancherei mai.
Purtroppo è un periodo che le uscite le "rubo" (poi il PM, ossia mia moglie, mi incrimina, ma mi difendo da solo essendo un avvocato) alla famiglia (ieri sono uscito di casa alle 8 e sono rientrato alle 22 per riuscire a fare 110 km dalle 12:45 alle 16:45) Poi esco spesso da solo, e pertanto, il pensiero va alla piccina a casa...
Comunque, sempre avanti.
PS ma il Toscanaccio non diceva di andare "a tutto foco?"

Bello mio Boogert, io e Max siamo molto simili,ci definirei ciclisti moderni,quelli che se ne trovano pochi,quelli che sanno ragionare e quelli che sanno distinguere la passione dall'agonismo,io salgo in bici per me stesso,sia per andare piano che per allenarmi che per gareggiare,ma ogni cosa al suo momento,io sono "A TUTTO FOCO" come dici tu,quando mi metto quel numero con le spille,ma fino a quel momento amo il contatto con la natura e soprattutto la compagnia degli amici sarà che noi Toscani mastichiamo pane e ciclismo e abbiamo cultura per questo sport ti dico che vale più una bella uscita con persone leali e sincere che tanti risultati ,medie da capogiro e tanti altri discorsi da super eroi. Poi A TUTTO FOCO è un mio discorso ,22 GF nel 2008 spiegano tante cose,prova e vedrai!

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TOSCANACCIO

Max, come volevasi dimostrare ...

"...Vedrai che corsette in Toscana. Lo scorso anno le ho fatte entrambe ,chiudendo il lungo di San Gimignano in 31° posizione assoluta e 8° di categoria ,alla media di 32,50 Mentre manciano è stata la mia " PERLA" 13° assoluto e 3° di categoria nel Lungo alla media di 33 km/h "

Toscanaccio, queste cose le hai scritte solo tu O sbaglio?

Scusa Max se ho invaso il Tuo febbraio

Certo che le ho scritte io! e che cosa vuol dire? perchè faccio questi risultati,non posso avere il piacere di fare uscite tranquille con persone che vanno più piano di me e divertirmi ugualmente? Io esco con il mio presidente circa 56 anni che fa si e no 2000kmall'anno e la domenica sul lungo mare di Ostia sono l'unico che rimane con lui mentre gli altri si scannano in volate allunghi e scatti,mi diverto perchè so che lui ha piacere nello stare con me e viceversa,oppure mi faccio tutta la GF Marco Pantani con Gavia Mortirolo e Santa Cristina al fianco di Biciclista pur sapendo di andare più forte,lo attendo mezzora fermo sul Mortirolo perchè è una promessa che gli ho fatto e perchè per me lui è speciale e gli voglio bene,poi però sputo sangue battendomi con il Barni fino all'ultimo metro della GF Max Lelli ultima del Granducato per prendermi il podio del circuito,io sono fatto cosi,ma non voglio dare lezioni a nessuno.
Scusa Max Riprenditi il tuo spazio!!!!

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TOSCANACCIO

ragazzi sul forum forse viene frainteso spesso un pensiero
tranquilli, nessuno vuole dare lezioni di come e si deve fare qualcosa
a me piace esternare quando vivo una giornata positiva
domenica lo è stata, anche perchè ho il privileggio di avere a turno persone che mi fanno vivere bene questo sport nel tempo rubato qua e la al lavoro e alla famiglia
magari a qualcuno lo faccio vivere bene anche io

comunque le mie uscite sono sempre fatte fra amici, è difficile che mi butti in gruppi che non conosco,
ho la fortuna di essere seguito, non di seguire
ma soprattutto da solo o in compagnia...TIRA DRITTOOO!

Ritorniamo al mio diario di bordo di FEBBRAIO
dom.1 - 96 km 4 ore 16', 22.4 di media, 1.360m. dislivello, 113 battiti medi
lun. 2 - riposo
mar.3 - riposo

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E dai Max metti anche dei bei commenti come sai far tu!!! Mi mancano!!!!

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TOSCANACCIO

nel diario non lo faccio, di solito nella sezione racconti, ma x questa uscita ci sarà il racconto fotografico, quindi dammi tempo che sto a caricà tutto, anche quelle del ramarro

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