Operazione 2015!!!!! facciamoci del male

Cipollina · **Messaggi:** 2604 **Età:** 57 **Località:** Foligno

ieri continua la ricerca delle strade bianche

) altri 30 km
oggi altri 30 km mi sono pure persa , anzi ho perso l'orientamento cmq anche questo e' un bel modo di pedalare per le strade di campagna

2510 km

Cipollina · **Messaggi:** 2604 **Età:** 57 **Località:** Foligno

oggi per vedere i miei beniamini sono partita in solitaria e ho raggiunto Sefro mi sono postata poco piu' su , era un tratto al 12% e gia' mi faceva soffrire , mi sono fermata e colpo di fortuna ho visto Michele Scarponi in fuga e Puccio che con la sua sky tirava il gruppo alle mie gride hanno risposto con un sorriso ed io sono felice sensazioni buone sono rientrata con 125 km e 1600 mt di dislivello

))

km 1635

luca eight

Cipollina ha scritto:

oggi per vedere i miei beniamini sono partita in solitaria e ho raggiunto Sefro mi sono postata poco piu' su , era un tratto al 12% e gia' mi faceva soffrire , mi sono fermata e colpo di fortuna ho visto Michele Scarponi in fuga e Puccio che con la sua sky tirava il gruppo alle mie gride hanno risposto con un sorriso ed io sono felice sensazioni buone sono rientrata con 125 km e 1600 mt di dislivello

))

km 1635

Grande cipo, scusa se mi permetto, hai scritto 1635 nel post di oggi domenica 15/3/15,invece sono 2635,mille di più. Mille so mille eh!

....ciao a presto, un abbraccio a voi.

Cipollina · **Messaggi:** 2604 **Età:** 57 **Località:** Foligno

grazie

)

confermo 2635 km

luca eight

Prego.

Cipollina · **Messaggi:** 2604 **Età:** 57 **Località:** Foligno

il tempo ci ha beffato dopo la pioggia insistente di primo mattinouna volta smesso ci ha permesso di fare 60km in mtb in compagnia di Alex e Luigi , domani si ripete

tot 2695km

Cipollina · **Messaggi:** 2604 **Età:** 57 **Località:** Foligno

oggi 81 km con Aldo e Manuela

)

km 2776

Cipollina · **Messaggi:** 2604 **Età:** 57 **Località:** Foligno

OGGI in pantaloncini corti insieme a Manuela e il vento quasi amico 61 km e vai piano ci avviciniamo ai 3000

km 2837

Cipollina · **Messaggi:** 2604 **Età:** 57 **Località:** Foligno

oggi tempo di ....... con la mtb 27 km e 60mt di dislivello

km 2864

Cipollina · **Messaggi:** 2604 **Età:** 57 **Località:** Foligno

oggi non carburavo dopo problemi tecnici mi sono avviata con il gruppo ho retto per 20 km e poi con un gregario d'eccezione la Piccola Pantani abbiamo proseguito in solitaria , all'improvviso nooooooooooooooooo ho bucato la mia gregaria si agitava ed io con calma ho riparato e una volta ripartiti il gruppo ci ha ripreso a valtopina e siamo rientrati insieme 81km domani provvedero' a fare i 3000:)))

2945km

BANO69 · **Messaggi:** 3934 **Età:** 55 **Località:** Foligno

E nel pomeriggio aperitivo a Filottrano con Michele Scarponi !!

Immagine

Eddaje

Cipollina · **Messaggi:** 2604 **Età:** 57 **Località:** Foligno

oggi 72 km con pettino 1200mt di dislivello

con questi ho superato i 3000km

Cipollina · **Messaggi:** 2604 **Età:** 57 **Località:** Foligno

oggi un giro di scarico 45 km per un totale di 3062

p.s
caro professore
la mia felicita' e' .......
quando decisi le mie mete ho dorimito un po' per trovare alloggio a dobbiaco , credevo speravo ..... ero pronta a rinunciarvi , alla fine ho optato per tre giorni in un campeggio in solitaria con tanto di tenda , parlando con una mia amica conosciuto durante i tanti presitigi , mi promise che avrebbe chiesto a suo marito se mi poteva accompagnare detto e fatto , ora sono piu' serena e non mi resta che pedalare

))

Cipollina · **Messaggi:** 2604 **Età:** 57 **Località:** Foligno

oggi 90km

)
perun totale 3152 e vaiiiiiiiiiiiii

Cipollina · **Messaggi:** 2604 **Età:** 57 **Località:** Foligno

oggi con Luigi 48 km in mtb

sono 3200

roby

Cipollina ha scritto:

oggi con Luigi 48 km in mtb

sono 3200

Ad oggi, io ne ho fatti 2.500!!!! e quanno te ripijo!! :lol:

Cipollina · **Messaggi:** 2604 **Età:** 57 **Località:** Foligno

roby ha scritto:

Cipollina ha scritto:

oggi con Luigi 48 km in mtb

sono 3200

Ad oggi, io ne ho fatti 2.500!!!! e quanno te ripijo!! :lol:

mi riprendi

) vai al doppio della mia velocita'

))

due mesi al grande giorno povera me !!!!!

Cipollina · **Messaggi:** 2604 **Età:** 57 **Località:** Foligno

oggi dopo una breve pausa , ho ripreso gli allenamenti , nonostante il vento 63 km domani si fara' un percorso impegnativo a presto

km3263

Cipollina · **Messaggi:** 2604 **Età:** 57 **Località:** Foligno

oggi sempre piu' sola ma sempre voi piu' vicino ho fatto 60km con due salite di 5 km pendenza media 9% tanto e' vero che con solo 40km ho fatto 1000mt di dislivello

i test positivi mi ha dato la consapevolezza che ce la posso fare a presto

km 3323

Cipollina · **Messaggi:** 2604 **Età:** 57 **Località:** Foligno

Sempre in solitaria che tristezza !!!! Cmq un percorso inedito ma tante salitealla fine 100km 1700 mt di dislivello

3423km

)

Cipollina · **Messaggi:** 2604 **Età:** 57 **Località:** Foligno

oggi giornata di scarico la mattina con due ragazze Elisa e Manuela , nel pomeriggio con Luigi alla prima uscita in bici dopo un lungo periodo con la mtb, domenica vuole andare al mare , mi ha fatto fare assisi la salita dei prof

) e' andata per un totale di 153 km

)

per un totale 3576km

Cipollina · **Messaggi:** 2604 **Età:** 57 **Località:** Foligno

79 km niente de che strappetti superiori al 15%

Km 3655

Cipollina · **Messaggi:** 2604 **Età:** 57 **Località:** Foligno

oggi una uscita inedita con elisa e altri due 72km

))

tot 3727

Cipollina · **Messaggi:** 2604 **Età:** 57 **Località:** Foligno

oggi 55km in mtb sensazioni fantastiche e posti incantevoli per quanto insidiosi

))

3782km

))

Cipollina · **Messaggi:** 2604 **Età:** 57 **Località:** Foligno

oggi 72 km con San Clemente

)

voglio arriva' ai 4000km

)) ci siamo quasi

3854

)) ci vuole un bel lungo o due medi ? a presto

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