Oggi è lunedì 23 dicembre 2024, 2:56

LUGLIO DEL RAMARRO

Argomenti attivi

Tutti gli orari sono UTC + 1 ora




Apri un nuovo argomento Rispondi all’argomento  [ 30 messaggi ]  Vai alla pagina Precedente  1, 2
Autore Messaggio
 Oggetto del messaggio: Re: LUGLIO DEL RAMARRO
MessaggioInviato: venerdì 31 luglio 2009, 18:37 
Avatar utente

Messaggi: 653
Età: 59
Località: Manfredonia (FG)
25 LUGLIO
RIPOSO - VISITA AD RURBINO E MAGNATE A GO-GO


26 LUGLIO
GF STRADUCALE

Chevelodicoafà........il Prof ha tranquillamente domato il Catria ed il Nerone le altre "collinette" manco le cito :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen:


Questi i n.ri dal mio Polar

Time = 8 h 27' (omicomprensive di soste, grigliate e balli all'ultimo ristoro)
Freq card med = 142
Dislivello = 3255 m
Freq med ped = 73
Vel med = 21.7 Km/h
Distanza = 161.4 km

PARZIALI LUGLIO 1098 KM
__________________________________
PARZIALI INIZIO PREPARAZIONE (02.12.08)

Distanza = 10.575 Km
Dislivello = 116.415 m
Time = 388 h 50'

_________________
Costa


Top
 Profilo  
 
 Oggetto del messaggio: Re: LUGLIO DEL RAMARRO
MessaggioInviato: venerdì 31 luglio 2009, 18:43 
Avatar utente

Messaggi: 653
Età: 59
Località: Manfredonia (FG)
27 LUGLIO
1^ TAPPA - TOUR ROMA


28 LUGLIO
2^ TAPPA - TOUR ROMA + LAGO BRACCIANO


Col Prof solo andata al Lago di Bracciano con un bel venticello contrario.......ma il Prof soffre il vento ed ha ben pensato che chi ama il condizionamento se lo godesse in pieno (alla sera magnate stratosferiche) ;) ;)

Questi i n.ri

Time = 1 h 20'
Freq card med = 126
Dislivello = 250 m
Freq med ped = 93
Vel med = 25.6 Km/h
Distanza = 32.2 km

PARZIALI LUGLIO 1130 KM
__________________________________
PARZIALI INIZIO PREPARAZIONE (02.12.08)

Distanza = 10.617 Km
Dislivello = 116.665 m
Time = 390 h 10'

_________________
Costa


Top
 Profilo  
 
 Oggetto del messaggio: Re: LUGLIO DEL RAMARRO
MessaggioInviato: venerdì 31 luglio 2009, 18:48 
Avatar utente

Messaggi: 653
Età: 59
Località: Manfredonia (FG)
29 LUGLIO
3^ TAPPA - TOUR ROMA + CAMPAGNESE E D'INTORNI (CIMITERO :mrgreen: )


Con Max e Nik ci siamo fatti una bella sgambata visionando il percorso della crono (alla sera sempre magnata stratosferica) ;) ;)

Questi i n.ri

Time = 1 h 16'
Freq card med = 122
Dislivello = 385 m
Freq med ped = 89
Vel med = 23.8 Km/h
Distanza = 30.3 km

PARZIALI LUGLIO 1160 KM
__________________________________
PARZIALI INIZIO PREPARAZIONE (02.12.08)

Distanza = 10.647 Km
Dislivello = 117.050 m
Time = 391 h 26'

_________________
Costa


Top
 Profilo  
 
 Oggetto del messaggio: Re: LUGLIO DEL RAMARRO
MessaggioInviato: venerdì 31 luglio 2009, 18:51 
Avatar utente

Messaggi: 653
Età: 59
Località: Manfredonia (FG)
30 LUGLIO
4 TAPPA - CISTERNA LATINA/RIENTRO


31 LUGLIO
RIPOSO (si fa per dire, meglio la straducale :lol: :lol: :lol: )

_________________
Costa


Top
 Profilo  
 
 Oggetto del messaggio: Re: LUGLIO DEL RAMARRO
MessaggioInviato: venerdì 31 luglio 2009, 19:15 
Avatar utente

Messaggi: 653
Età: 59
Località: Manfredonia (FG)
TOTALI LUGLIO 1160 KM

_________________
Costa


Top
 Profilo  
 
Visualizza ultimi messaggi:  Ordina per  
Apri un nuovo argomento Rispondi all’argomento  [ 30 messaggi ]  Vai alla pagina Precedente  1, 2

Tutti gli orari sono UTC + 1 ora


Chi c’è in linea

Visitano il forum: Nessuno e 59 ospiti


Non puoi aprire nuovi argomenti
Non puoi rispondere negli argomenti
Non puoi modificare i tuoi messaggi
Non puoi cancellare i tuoi messaggi
Non puoi inviare allegati

Cerca per:
Vai a:  
cron


Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group • Traduzione Italiana phpBB.it
Style originally created by Volize © 2003 • Redesigned SkyLine by MartectX © 2008 - 2009
A.S.D. TEAMAX G.C. (P.Iva/C.F. 11269271000)

Traduzione Italiana phpBB.it