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MAGGIO DEL RAMARRO

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 Oggetto del messaggio: Re: MAGGIO DEL RAMARRO
MessaggioInviato: giovedì 14 maggio 2009, 19:02 
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14 MAGGIO
MANFREDONIA - SS89 DIR. FOGGIA - 3° PONTE - MONTECATINI - MATINE - MANFREDONIA


Nessun sussulto tranne un allungo del Capitano sul lungo tratto che porta alla 1^ rampa della Montecatini che lo vedva scollinare in solitaria col gruppo che lo tallonava ed arrivato subito dopo.

Questi i n.ri

Time = 2 h 48'
Freq card med = 138/168
Dislivello = 515 m
Freq med ped = 101
Vel med = 31.1 Km/h
Distanza = 84.7 km

PARZIALI MAGGIO 659 KM
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PARZIALI INIZIO PREPARAZIONE (02.12.08)

Distanza = 7.370 Km
Dislivello = 74.510 m
Time = 265 h 49'

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 Oggetto del messaggio: Re: MAGGIO DEL RAMARRO
MessaggioInviato: giovedì 14 maggio 2009, 22:07 
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Ciao Costantino. Scrivo solo per un saluto. Però! ammazza quanta strada hai fatto dall'inizio dell'anno. Io sarò appena alla metà!


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 Oggetto del messaggio: Re: MAGGIO DEL RAMARRO
MessaggioInviato: venerdì 15 maggio 2009, 10:05 
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roby ha scritto:
Ciao Costantino. Scrivo solo per un saluto. Però! ammazza quanta strada hai fatto dall'inizio dell'anno. Io sarò appena alla metà!


Ciao Roby, ricambio con affetto e stima il saluto, facendoti notare che la strada percorsa e dall'inizio di dicembre, comuqnue sempre tanta. E' il primo anno che mi sciroppo tutta sta strada :mrgreen: :mrgreen:

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 Oggetto del messaggio: Re: MAGGIO DEL RAMARRO
MessaggioInviato: domenica 17 maggio 2009, 19:08 
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15 MAGGIO
RIPOSO


16 MAGGIO
SGAMBATINA


Questi i n.ri

Time = 1 h 37'
Freq card med = 121
Dislivello = 280 m
Freq med ped = 89
Vel med = 23.6 Km/h
Distanza = 37.6 km

PARZIALI MAGGIO 697 KM
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PARZIALI INIZIO PREPARAZIONE (02.12.08)

Distanza = 7.408 Km
Dislivello = 74.790 m
Time = 267 h 21'

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 Oggetto del messaggio: Re: MAGGIO DEL RAMARRO
MessaggioInviato: domenica 17 maggio 2009, 19:16 
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17 MAGGIO
GF DEL GARGANO


Nonostante il gran caldo sono ito meglio, mooooooooolto meglio, della Vernaccia. All'arrivo potevo dare ancora qualcosina ;) Buone le sensazioni. 33esimo ass. Hanno fatto tutti il medio i "bisonti" :lol: :lol: :lol: :mrgreen: :mrgreen:

Questi i n.ri (Polar dall'effettiva partenza all'arrivo)

Time = 3 h 39'
Freq card med = 165/189
Dislivello = 1940 m
Freq med ped = 86
Vel med = 32.8 Km/h
Distanza = 121.3 km

PARZIALI MAGGIO 818 KM
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PARZIALI INIZIO PREPARAZIONE (02.12.08)

Distanza = 7.529 Km
Dislivello = 76.730 m
Time = 271 h 00'

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 Oggetto del messaggio: Re: MAGGIO DEL RAMARRO
MessaggioInviato: lunedì 18 maggio 2009, 9:19 
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.....e andiamo,è tornato il Ramarro !!


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 Oggetto del messaggio: Re: MAGGIO DEL RAMARRO
MessaggioInviato: lunedì 18 maggio 2009, 18:37 
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Lo dico rigorosamente con il sorriso sulle labbra... :)
Ma Vandasciort non era Giovanni Spano???? 8-)
Comunque hai ragione, Laddomada & C., i Masciarelli,(poi ritiratisi a causa del ritmo infernale imposto dalla coppia prof-ex prof) aiutati da quel ... simpatico e davvero :x troppo generoso (tirava sempre a dispetto delle promesse di non influire sulla gara) di Domenico Pozzovivo non li definirei proprio Bisonti... peso almeno 15kg più di loro, e ne peso 68.
P.S. Visto che correggi sempre i numeri degli altri, non te la prendere se ti segnalo che il sito della granfondodelgargano ti classifica 34°.
Hai dato appena 18 minuti al Sindaco. Sei andato piano. :lol:


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 Oggetto del messaggio: Re: MAGGIO DEL RAMARRO
MessaggioInviato: martedì 19 maggio 2009, 11:04 
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Come al solito ti soffermi in superficie: nota che il tempo del 33^ e 34^ è perfettamente uguale, ergo!!!
E poi, non credo che sono andato piano (tra me è il meteosciallo c'è poco più di un minutino), anche se visti i precedenti ho preferito risparmiarmi leggermente, ma credo che è andato forte Carlo quindi onore a Carlo per la prestazione che ha fatto.

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 Oggetto del messaggio: Re: MAGGIO DEL RAMARRO
MessaggioInviato: martedì 19 maggio 2009, 18:08 
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18 MAGGIO
RIPOSO


19 MAGGIO
MANFREDONIA-BIVIO CAVOLA- MONTE S. ANGELO (LUNGA)- DISCESA PER LA CORTA-MAFREDONIA-CIRCONVALLAZIONE


Oggi una magnifica sgambata su a Monte S. Angelo con tutto il gruppo compatto.
Bene ;) ;)


Questi i n.ri

Time = 2 h 31'
Freq card med = 129/161
Dislivello = 880 m
Freq med ped = 86
Vel med = 24.6 Km/h
Distanza = 60.5 km

PARZIALI MAGGIO 879 KM
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PARZIALI INIZIO PREPARAZIONE (02.12.08)

Distanza = 7.590 Km
Dislivello = 77.610 m
Time = 273 h 31'

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 Oggetto del messaggio: Re: MAGGIO DEL RAMARRO
MessaggioInviato: venerdì 22 maggio 2009, 20:45 
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20-22 MAGGIO
RIPOSO


21 MAGGIO
MANFREDONIA-3° PONTE-MONTECATINI-MAFREDONIA

Uscita semitirata a ruota, con qualche allungo in testa al gruppo sulla prima rampa della montecatini, per poi fare una bella sosta al bar.....acqua acqua e acqua (il caldo si fa sentire).

Questi i n.ri

Time = 2 h 20' (compreso la sosta)
Freq card med = 145/183
Dislivello = 470 m
Freq med ped = 92
Vel med = 33 Km/h
Distanza = 72.7 km

PARZIALI MAGGIO 952 KM
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PARZIALI INIZIO PREPARAZIONE (02.12.08)

Distanza = 7.663 Km
Dislivello = 78.080 m
Time = 275 h 51'

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 Oggetto del messaggio: Re: MAGGIO DEL RAMARRO
MessaggioInviato: venerdì 22 maggio 2009, 20:52 
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ahoooooooooooooo er calendario a te to devono fà de 50 giorni, stai sempre sulla bici ma nun c'è lai una famia.

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AD MAIORA !


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 Oggetto del messaggio: Re: MAGGIO DEL RAMARRO
MessaggioInviato: sabato 23 maggio 2009, 12:36 
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professore ha scritto:
ahoooooooooooooo er calendario a te to devono fà de 50 giorni, stai sempre sulla bici ma nun c'è lai una famia.


a professò vedi che so uscito solo martedì e giovedì.......hai fatto più tu che io....comuqnue sei un GRANDE te vojo vedè con la 4^ tacca

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 Oggetto del messaggio: Re: MAGGIO DEL RAMARRO
MessaggioInviato: sabato 23 maggio 2009, 12:43 
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23 MAGGIO
MANFREDONIA- SELLA CAVOLA-CIRCONVALLAZIONE-STAZ. CANDELARO -MANFREDONIA


Giro fatto con Sindaco e con Pacciani che ci ha lasciati al primo ingresso della circonvallazione in quanto domani dovrebbe fare la GF Nino Rossi in quel di Acquaviva d'Isernia (in bocca al lupo).

Questi i n.ri

Time = 2 h 20'
Freq card med = 134
Dislivello = 435 m
Freq med ped = 90
Vel med = 26.8 Km/h
Distanza = 59.4 km

PARZIALI MAGGIO 1011 KM
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PARZIALI INIZIO PREPARAZIONE (02.12.08)

Distanza = 7.722 Km
Dislivello = 78.515 m
Time = 278 h 11'

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 Oggetto del messaggio: Re: MAGGIO DEL RAMARRO
MessaggioInviato: domenica 24 maggio 2009, 17:45 
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24 MAGGIO
GIRO DELLA GF DEL GARGANO FATTO AL CONTRARIO 8TANTO X RENEDERLO PIU' DURO)


per aspettare il resto della truppa ci siamo arrivati al 2° bivio di Monte S. Angelo. Poi al ritrovo siamo partiti in 8, io, il Sindaco, il predicatore, il meteosciallo, lo scarparo, il cinghialotto, il macellaio e trimigno. Sulla cavola cedono per passo lento il predicatore e trimigno, mentre il Sindaco al valico del lupo gira per irentrare a Manfredonia. Si prosegue in 5 fino a Vieste, sosta al bar. Si riparte per la litoranea caldo torrido il cardio segna 38°C :o :o :o . Ci rifermiamo per altro rifornimento al bar di Vignanotica. E poi col passo dello scarparo arriviamo a Manfredonia dove approdiamo alla lega navale ospiti del Macellaio dove ci offre un buon aperitivo.

Questi i n.ri

Time = 4 h 39' (soste escluse)
Freq card med = 140
Dislivello = 2000 m
Freq med ped = 84
Vel med = 27.5 Km/h
Distanza = 128 km

PARZIALI MAGGIO 1139 KM
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PARZIALI INIZIO PREPARAZIONE (02.12.08)

Distanza = 7.950 Km
Dislivello = 80.515 m
Time = 282 h 50'

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MessaggioInviato: martedì 26 maggio 2009, 18:34 
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25 MAGGIO
RISPOSO


26 MAGGIO
MANFREDONIA - SELLE DELLA CAVOLA-MATTINA-8° KM- A/R


Ritmo blando per la giornata caldissima ed in vista di quello che ci aspetta domani: la salita del blokhause da due versanti, per poi vedere l'arrivo della tappa. :D :D

Questi i n.ri

Time = 2 h 21'
Freq card med = 128
Dislivello = 770 m
Freq med ped = 91
Vel med = 24.3 Km/h
Distanza = 55.3 km

PARZIALI MAGGIO 1194 KM
__________________________________
PARZIALI INIZIO PREPARAZIONE (02.12.08)

Distanza = 8.005 Km
Dislivello = 81.285 m
Time = 285 h 11'

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 Oggetto del messaggio: Re: MAGGIO DEL RAMARRO
MessaggioInviato: giovedì 28 maggio 2009, 15:04 
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27 MAGGIO
TAPPONE BLOKHAUSE - GIRO D'ITALIA

Bellissima atomosfora prima amichevole e poi sportiva. Lungo la prima ascesa ad un tornante ci ferma un gruppo di persone che ci offrono dei panini e birra. Pranzo allìaperto a Passo Lanciano con chitarrina al ragù. Per finire la tappa vista nella zona vip sul traguardo. A presto il fotoracconto.


Questi i n.ri

1° tratto (Scafa-lettomanoppello-passo lanciano-mamma rosa-ridiscesa fino al 10cimo km dell'altro versante-risalita)

Time = 3 h 47'
Freq card med = 131/155
Dislivello = 2065 m
Freq med ped = 65
Vel med = 13.8 Km/h
Distanza = 39.4 km

2° tratto (mamma rosa- scafa ....tutta discesa tra le auto)
Time = 0 h 33'
Freq card med = nd
Dislivello = 5 m
Freq med ped = 82
Vel med = 38 Km/h __ V max = 97.2 Km/h
Distanza = 21 km


PARZIALI MAGGIO 1254 KM
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PARZIALI INIZIO PREPARAZIONE (02.12.08)

Distanza = 8.125 Km
Dislivello = 83.355 m
Time = 289 h 31'

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MessaggioInviato: venerdì 29 maggio 2009, 18:03 
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28 MAGGIO
RIPOSO DOPO IL BLOCKHAUSE

29 MAGGIO
2 GIRI DI CIRCONVALLAZIONE


In compagnia del solo vento di tramontana una bella sgambatina.

Questi i n.ri

Time = 1 h 37'
Freq card med = 121
Dislivello = 170 m
Freq med ped = 97
Vel med = 23.4 Km/h
Distanza = 37.9 km

PARZIALI MAGGIO 1292 KM
__________________________________
PARZIALI INIZIO PREPARAZIONE (02.12.08)

Distanza = 8.163 Km
Dislivello = 83.525 m
Time = 291 h 08'

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 Oggetto del messaggio: Re: MAGGIO DEL RAMARRO
MessaggioInviato: sabato 30 maggio 2009, 7:43 
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30 MAGGIO
RIPOSO

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 Oggetto del messaggio: Re: MAGGIO DEL RAMARRO
MessaggioInviato: lunedì 1 giugno 2009, 11:14 
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31 MAGGIO
FONDO DEL GARGANO


Peccato a circa 700 m dal gpm mi sono staccato dai primi arrivando al traguardo a 2 minuti dal vincitore e lottando per la 10^ posizione assoluta. Ma non essendo un velocista non faccio le volate e mi classifico 15° assoluto. Buone le sensazioni in crescendo la condizione.

Questi i n.ri dal mio polar

1° tratto a velocità controllata
Time = 0 h 30'
Freq card med = nd
Dislivello = 195 m
Freq med ped = 90
Vel med = 24.2 Km/h
Distanza = 12 km

2° gara
Time = 1 h 55'
Freq card med = 167
Dislivello = 885 m
Freq med ped = 91
Vel med = 37.4 Km/h
Distanza = 71.6 km

TOTALI MAGGIO 1376 KM
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PARZIALI INIZIO PREPARAZIONE (02.12.08)

Distanza = 8.247 Km
Dislivello = 84.605 m
Time = 293 h 33'

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 Oggetto del messaggio: Re: MAGGIO DEL RAMARRO
MessaggioInviato: lunedì 1 giugno 2009, 11:43 
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grande ramarro 8-)

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 Oggetto del messaggio: Re: MAGGIO DEL RAMARRO
MessaggioInviato: lunedì 1 giugno 2009, 18:31 
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Non avevo notato la tua presenza... :o
credo di essere il colpevole del tuo distacco, anche se abbiamo fatto tutta la salita a scatti furibondi. Sono scattato ai 700 mt circa perchè volevo il GPM, ma c'era solo la striscia bianca a terra senza giudici :? :cry:
comunque grande Ramarro..
ti arrampichi benino :lol:


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