MAGGIO DEL RAMARRO

Ramarro

14 MAGGIO
MANFREDONIA - SS89 DIR. FOGGIA - 3° PONTE - MONTECATINI - MATINE - MANFREDONIA

Nessun sussulto tranne un allungo del Capitano sul lungo tratto che porta alla 1^ rampa della Montecatini che lo vedva scollinare in solitaria col gruppo che lo tallonava ed arrivato subito dopo.

Questi i n.ri

Time = 2 h 48'
Freq card med = 138/168
Dislivello = 515 m
Freq med ped = 101
Vel med = 31.1 Km/h
Distanza = 84.7 km

PARZIALI MAGGIO 659 KM
__________________________________
PARZIALI INIZIO PREPARAZIONE (02.12.08)
Distanza = 7.370 Km
Dislivello = 74.510 m
Time = 265 h 49'

roby

Ciao Costantino. Scrivo solo per un saluto. Però! ammazza quanta strada hai fatto dall'inizio dell'anno. Io sarò appena alla metà!

Ramarro

roby ha scritto:

Ciao Costantino. Scrivo solo per un saluto. Però! ammazza quanta strada hai fatto dall'inizio dell'anno. Io sarò appena alla metà!

Ciao Roby, ricambio con affetto e stima il saluto, facendoti notare che la strada percorsa e dall'inizio di dicembre, comuqnue sempre tanta. E' il primo anno che mi sciroppo tutta sta strada :mrgreen:

Ramarro

15 MAGGIO
RIPOSO

16 MAGGIO
SGAMBATINA

Questi i n.ri

Time = 1 h 37'
Freq card med = 121
Dislivello = 280 m
Freq med ped = 89
Vel med = 23.6 Km/h
Distanza = 37.6 km

PARZIALI MAGGIO 697 KM
__________________________________
PARZIALI INIZIO PREPARAZIONE (02.12.08)
Distanza = 7.408 Km
Dislivello = 74.790 m
Time = 267 h 21'

Ramarro

17 MAGGIO
GF DEL GARGANO

Nonostante il gran caldo sono ito meglio, mooooooooolto meglio, della Vernaccia. All'arrivo potevo dare ancora qualcosina Buone le sensazioni. 33esimo ass. Hanno fatto tutti il medio i "bisonti"

Questi i n.ri (Polar dall'effettiva partenza all'arrivo)

Time = 3 h 39'
Freq card med = 165/189
Dislivello = 1940 m
Freq med ped = 86
Vel med = 32.8 Km/h
Distanza = 121.3 km

PARZIALI MAGGIO 818 KM
__________________________________
PARZIALI INIZIO PREPARAZIONE (02.12.08)
Distanza = 7.529 Km
Dislivello = 76.730 m
Time = 271 h 00'

biciclista · **Messaggi:** 1439 **Età:** 65 **Località:** roma

.....e andiamo,è tornato il Ramarro !!

boogert

Lo dico rigorosamente con il sorriso sulle labbra...

Ma Vandasciort non era Giovanni Spano???? 8-)

Comunque hai ragione, Laddomada & C., i Masciarelli,(poi ritiratisi a causa del ritmo infernale imposto dalla coppia prof-ex prof) aiutati da quel ... simpatico e davvero

troppo generoso (tirava sempre a dispetto delle promesse di non influire sulla gara) di Domenico Pozzovivo non li definirei proprio Bisonti... peso almeno 15kg più di loro, e ne peso 68.
P.S. Visto che correggi sempre i numeri degli altri, non te la prendere se ti segnalo che il sito della granfondodelgargano ti classifica 34°.
Hai dato appena 18 minuti al Sindaco. Sei andato piano. :lol:

Ramarro

Come al solito ti soffermi in superficie: nota che il tempo del 33^ e 34^ è perfettamente uguale, ergo!!!
E poi, non credo che sono andato piano (tra me è il meteosciallo c'è poco più di un minutino), anche se visti i precedenti ho preferito risparmiarmi leggermente, ma credo che è andato forte Carlo quindi onore a Carlo per la prestazione che ha fatto.

Ramarro

18 MAGGIO
RIPOSO

19 MAGGIO
MANFREDONIA-BIVIO CAVOLA- MONTE S. ANGELO (LUNGA)- DISCESA PER LA CORTA-MAFREDONIA-CIRCONVALLAZIONE

Oggi una magnifica sgambata su a Monte S. Angelo con tutto il gruppo compatto.
Bene

Questi i n.ri

Time = 2 h 31'
Freq card med = 129/161
Dislivello = 880 m
Freq med ped = 86
Vel med = 24.6 Km/h
Distanza = 60.5 km

PARZIALI MAGGIO 879 KM
__________________________________
PARZIALI INIZIO PREPARAZIONE (02.12.08)
Distanza = 7.590 Km
Dislivello = 77.610 m
Time = 273 h 31'

Ramarro

20-22 MAGGIO
RIPOSO

21 MAGGIO
MANFREDONIA-3° PONTE-MONTECATINI-MAFREDONIA

Uscita semitirata a ruota, con qualche allungo in testa al gruppo sulla prima rampa della montecatini, per poi fare una bella sosta al bar.....acqua acqua e acqua (il caldo si fa sentire).

Questi i n.ri

Time = 2 h 20' (compreso la sosta)
Freq card med = 145/183
Dislivello = 470 m
Freq med ped = 92
Vel med = 33 Km/h
Distanza = 72.7 km

PARZIALI MAGGIO 952 KM
__________________________________
PARZIALI INIZIO PREPARAZIONE (02.12.08)
Distanza = 7.663 Km
Dislivello = 78.080 m
Time = 275 h 51'

professore · **Messaggi:** 6518 **Età:** 60 **Località:** Morlupo

ahoooooooooooooo er calendario a te to devono fà de 50 giorni, stai sempre sulla bici ma nun c'è lai una famia.

Ramarro

professore ha scritto:

ahoooooooooooooo er calendario a te to devono fà de 50 giorni, stai sempre sulla bici ma nun c'è lai una famia.

a professò vedi che so uscito solo martedì e giovedì.......hai fatto più tu che io....comuqnue sei un GRANDE te vojo vedè con la 4^ tacca

Ramarro

23 MAGGIO
MANFREDONIA- SELLA CAVOLA-CIRCONVALLAZIONE-STAZ. CANDELARO -MANFREDONIA

Giro fatto con Sindaco e con Pacciani che ci ha lasciati al primo ingresso della circonvallazione in quanto domani dovrebbe fare la GF Nino Rossi in quel di Acquaviva d'Isernia (in bocca al lupo).

Questi i n.ri

Time = 2 h 20'
Freq card med = 134
Dislivello = 435 m
Freq med ped = 90
Vel med = 26.8 Km/h
Distanza = 59.4 km

PARZIALI MAGGIO 1011 KM
__________________________________
PARZIALI INIZIO PREPARAZIONE (02.12.08)
Distanza = 7.722 Km
Dislivello = 78.515 m
Time = 278 h 11'

Ramarro

24 MAGGIO
GIRO DELLA GF DEL GARGANO FATTO AL CONTRARIO 8TANTO X RENEDERLO PIU' DURO)

per aspettare il resto della truppa ci siamo arrivati al 2° bivio di Monte S. Angelo. Poi al ritrovo siamo partiti in 8, io, il Sindaco, il predicatore, il meteosciallo, lo scarparo, il cinghialotto, il macellaio e trimigno. Sulla cavola cedono per passo lento il predicatore e trimigno, mentre il Sindaco al valico del lupo gira per irentrare a Manfredonia. Si prosegue in 5 fino a Vieste, sosta al bar. Si riparte per la litoranea caldo torrido il cardio segna 38°C

. Ci rifermiamo per altro rifornimento al bar di Vignanotica. E poi col passo dello scarparo arriviamo a Manfredonia dove approdiamo alla lega navale ospiti del Macellaio dove ci offre un buon aperitivo.

Questi i n.ri

Time = 4 h 39' (soste escluse)
Freq card med = 140
Dislivello = 2000 m
Freq med ped = 84
Vel med = 27.5 Km/h
Distanza = 128 km

PARZIALI MAGGIO 1139 KM
__________________________________
PARZIALI INIZIO PREPARAZIONE (02.12.08)
Distanza = 7.950 Km
Dislivello = 80.515 m
Time = 282 h 50'

Ramarro

25 MAGGIO
RISPOSO

26 MAGGIO
MANFREDONIA - SELLE DELLA CAVOLA-MATTINA-8° KM- A/R

Ritmo blando per la giornata caldissima ed in vista di quello che ci aspetta domani: la salita del blokhause da due versanti, per poi vedere l'arrivo della tappa.

Questi i n.ri

Time = 2 h 21'
Freq card med = 128
Dislivello = 770 m
Freq med ped = 91
Vel med = 24.3 Km/h
Distanza = 55.3 km

PARZIALI MAGGIO 1194 KM
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PARZIALI INIZIO PREPARAZIONE (02.12.08)
Distanza = 8.005 Km
Dislivello = 81.285 m
Time = 285 h 11'

Ramarro

27 MAGGIO
TAPPONE BLOKHAUSE - GIRO D'ITALIA

Bellissima atomosfora prima amichevole e poi sportiva. Lungo la prima ascesa ad un tornante ci ferma un gruppo di persone che ci offrono dei panini e birra. Pranzo allìaperto a Passo Lanciano con chitarrina al ragù. Per finire la tappa vista nella zona vip sul traguardo. A presto il fotoracconto.

Questi i n.ri

1° tratto (Scafa-lettomanoppello-passo lanciano-mamma rosa-ridiscesa fino al 10cimo km dell'altro versante-risalita)

Time = 3 h 47'
Freq card med = 131/155
Dislivello = 2065 m
Freq med ped = 65
Vel med = 13.8 Km/h
Distanza = 39.4 km

2° tratto (mamma rosa- scafa ....tutta discesa tra le auto)
Time = 0 h 33'
Freq card med = nd
Dislivello = 5 m
Freq med ped = 82
Vel med = 38 Km/h __ V max = 97.2 Km/h
Distanza = 21 km

PARZIALI MAGGIO 1254 KM
__________________________________
PARZIALI INIZIO PREPARAZIONE (02.12.08)
Distanza = 8.125 Km
Dislivello = 83.355 m
Time = 289 h 31'

Ramarro

28 MAGGIO
RIPOSO DOPO IL BLOCKHAUSE

29 MAGGIO
2 GIRI DI CIRCONVALLAZIONE

In compagnia del solo vento di tramontana una bella sgambatina.

Questi i n.ri

Time = 1 h 37'
Freq card med = 121
Dislivello = 170 m
Freq med ped = 97
Vel med = 23.4 Km/h
Distanza = 37.9 km

PARZIALI MAGGIO 1292 KM
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PARZIALI INIZIO PREPARAZIONE (02.12.08)
Distanza = 8.163 Km
Dislivello = 83.525 m
Time = 291 h 08'

Ramarro

30 MAGGIO
RIPOSO

Ramarro

31 MAGGIO
FONDO DEL GARGANO

Peccato a circa 700 m dal gpm mi sono staccato dai primi arrivando al traguardo a 2 minuti dal vincitore e lottando per la 10^ posizione assoluta. Ma non essendo un velocista non faccio le volate e mi classifico 15° assoluto. Buone le sensazioni in crescendo la condizione.

Questi i n.ri dal mio polar

1° tratto a velocità controllata
Time = 0 h 30'
Freq card med = nd
Dislivello = 195 m
Freq med ped = 90
Vel med = 24.2 Km/h
Distanza = 12 km

2° gara
Time = 1 h 55'
Freq card med = 167
Dislivello = 885 m
Freq med ped = 91
Vel med = 37.4 Km/h
Distanza = 71.6 km

TOTALI MAGGIO 1376 KM
__________________________________
PARZIALI INIZIO PREPARAZIONE (02.12.08)
Distanza = 8.247 Km
Dislivello = 84.605 m
Time = 293 h 33'

Max

grande ramarro 8-)

boogert

Non avevo notato la tua presenza...

credo di essere il colpevole del tuo distacco, anche se abbiamo fatto tutta la salita a scatti furibondi. Sono scattato ai 700 mt circa perchè volevo il GPM, ma c'era solo la striscia bianca a terra senza giudici

comunque grande Ramarro..
ti arrampichi benino :lol:

MAGGIO DEL RAMARRO

MAGGIO DEL RAMARRO

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