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07 - Lungomare Ostia  (Domenica 7 Marzo 2010)   

Racconto e commenti

Tutti al mare
Max, Nik, Aramis, Roby, Cavallo, Bionico, Satan, i Nardini, Supersimo, Biscione, Conte
km 95 con 280m. dislivello, 30.7 di media
Lungomare Ostia-Lido dei Pini x provare la crono a squadre

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00 - 0 planimetria 00 - altimetria 02 - Roma Eur piazza G.Marconi 03 - il ritrovo odierno
04 - prepariamo le bici 05 - Paolo Nardini con la bici da crono 06 - Luigi il Biscione è venuto direttamente da casa in bici 07 - ecco una divisa un pò romanista
08 - guardate un pò il Biciclista tiratissimo 09 - il nostro ritrovo ore 8.15 10 - ci prpariamo x bene fa fresco 11 - il Cavallo laziale..il Biciclista romanista
12 - i Teamax di oggi 13 - i PV di oggi 14 - il biciclista fotografa la spedizione 15 - fra romanisti ci si intende
16 - si parte 17 - sono le 8.25 18 - passando dal laghetto dell'Eur 19 - di fianco al palalottomatica
20 - a quest'ora c'è poco traffico 21 - prendiamo la Cristoforo Colombo 22 - ilConte 23 - Satan e Biciclista
24 - Paolo Ice Nardini 25 - Marco e il futuro..Fabio il figlio 26 - Bionico e Aramis 27 - Supersimo e Biscione
28 - il Cavallo 29 - Nik e Roby 30 - ed io alle foto 31 - arriviamo a Ostia Lido
32 - non c'è nessuno, sono le 9.10 33 - adesso lungomare verso sud 34 - vialone tutto per noi 35 - Claudio ci saluta, torna a casa x lavorare
36 - pedaliamo di fianco al mare 37 - inizia l'allenamento 38 - x la crono..guardate quanti si accodano 39 - doppia fila
40 - dietro gli 8 della crono... 41 - si spinge oltre i 40 kmh 43 - Tor vaianica, Lido dei Pini e ritorno 44 - siam odi nuovo a Ostia Lido
45 - finito l'allenamento 46 - il Cavallo non tiene le ruote del Bionico 47 - Luigi Marco e Fabio 48 - Paolo il Conte e Biscione
49 - si scherza e ride 50 - i PV di oggi con Roby 51 - la spedizione di oggi 52 - tante foto...
53 - x paura che qualcuno non venisse bene 54 - ultima foto di gruppo alla rotonda di Ostia 55 - si riparte 56 - ma x il bar
57 - Roby alla fine un pò provato 58 - laggiù c'è un bar... 59 - inforchiamo le nostre specialissime 60 - e tutti al bar
61 - laciamo la rotonda 62 - in bici 63 - eccoci al bar 64 - Aramis a ruota...x riempire la borraccia
65 - di nuovo a Roma Eur, incontriamo random 66 - rimettiamo le nostre bici 67 - è ora dei saluti 68 - ci si vede a Viareggio. ALLA PROX