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31 - Talocci - Capena  (Domenica 31 Gennaio 2010)   

Racconto e commenti

Stakanovisti!
Max, Cavallo, Nik, Bionico e Barby
km 122 con 1.225m. dislivello, 25,2 di media
Quando il sabato saltiamo le rip. la domenica si recupera

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00 - il giro di oggi in planimetria 00 - l'altimetria 01 - tiberina ore 8.30 c'è il sole, io alle foto 02 - oggi con me il cavallo...
03 - barby e nik influenzato 04 - e il bionico 05 - il tancia con la neve 06 - laggiù nel mezzo talocci e i 4venti
07 - eccoci alle 9.15 sotto talocci baciati dal sole 08 - da qua inizia il su e giù x le rip. in salita 09 - i dati medi dopo la fine della rip in salita al 5% 10 - arriviamo qua alla curva e si torna
11 - si riparte sempre in salita 12 - a talocci alle 10.00 c'è messa amplificata 13 - fine rip e sosta bar 14 - eccoci al calduccio
15 - il cavallo gli da giù di brutto 16 - barby caffè al ginseng 17 - paga il bionico 18 - si riparte da talocci
19 - variazioni in pianura 20 - alla fine delle variazioni il bionico buca 21 - tutti preoccupati per l'influenza di nik 22 - il cavallo regge la bici..o la bici regge il cavallo..
23 - si riparte per il defaticamento lungo la trafficata tiberina 24 - s'unisce a noi franco pezzolla 25 - si sta bene al sole 26 - barby si è organizzata contro le chiacchiere del cavallo..
27 - ...per le cuffiette e sana musica..lei canticchia pure 28 - rotonda per castelnuovo 29 - noi oggi risaliremo da capena 30 - foto sotto le gambe..messo a fuoco il regisella...
31 - incrociamo avv 32 - maurizio antonini.. 33 - eccoci al bivio x capena, sono le 11.40 34 - si risalirà da capena morlupo
35 - barby è arrivata, ha la macchina al bivio 36 - monica e franco x un pezzo saliranno con noi 37 - dopo la salita dell'ospedaletto di capena 175 battiti x monica 38 - come semnpre tutti insieme
39 - franco nicola pietro e paolo 40 - guardate in alto quanti uccelli.. 41 - ..ci hanno bombardato..dice che porta bene 42 - è ora di salutarci..ciao monica, ora sai come fare x uscire con noi
43 - monica e franco ritornano a fiano 44 - noi veso morlupo 45 - il bonico è arrivato a casa.. con quasi 100km 46 - passiamo per la piazza di morlupo
47 - poi io e il cavallo allunghiamo sulla campagnanese 48 - alle 13.00 finirà l'uscita con 8° e neanche 1 goccia d'acqua