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10 - Lago / R.Romana  (Ven. 10 Luglio 2009)   

Racconto e commenti

Uscita di ritmo, il venerdì non ci sta male
Max, Roby, Prof, Avv, Dankan e Fabrizio di Campagnano
In 6 per una bella uscita a quasi 30 di media
Girando intorno al Lago di Bracciano, e salendo x Rocca Romana
Poi nel finale, su e giù fra Mazzzano,Calcata,Faleria,Rignano
Morale, 103km con 1.140m. dislivello a 29 di media

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01 - appuntamento ore 16.30 biv. campagnanese 02 - oggi con me la fotocamera 03 - si parte direzione campagnano 04 - incontriamo l'amico fabrizio di campagnano
05 - poi un pò di ritmo 06 - siamo arrivati sul lago di bracciano 07 - fabrizio, avv, prof. dankan 08 - c'è anche roby e con me siamo 6
09 - verso anguillara 10 - avv dalla sportful che non esce su strada 11 - oggi dovrà gestirsi 12 - il prof è in forma..è pronto x la pinarello!
13 - sale il ritmo 14 - arriviamo ad anguillara 15 - eccola alle nostre spalle 16 - lungo lago di anguillara
17 - roby davanti..bella tirata 18 - dopo vigna di valle 19 - sotto bracciano 20 - tutti in fila..le gambe vanno
21 - un pò di su e giù 22 - siamo dalla parte opposta a trevignano 23 - inizia a sentirsi la fatica 24 - saliamo a vicarello
25 - allungo...ognuno del suo 26 - dietro impostano 29 - scollinamento a vicarello 30 - ecco il prof...
31 - ...paolo avv... 32 - ...stefano dankan 33 - ora si scende 34 - e si va lassù, rocca romana
35 - eccoci al bivio, svolta a sinistra 36 - quasi 4 km con pendenze anche al 9-10% 37 - io, fabrizio e roby davanti in 12'08'' 38 - dankan con il suo passo 14'39''
39 - avv e prof 17' gestendo 40 - poi dopo lo scollinamento svolta a destra 41 - si scende 42 - in mezzo alla campagna
43 - tranquilli 44 - fine discesa prima della cassia 45 - bel fontanile di acqua fresca 46 - tutti reintegriamo
47 - di fianco c'è il campo da golf 48 - si riparte, sono le 18.40 49 - prendiamo la cassia 50 - passiamo al bivio di monterosi
51 - adesso un pò di ritmo 52 - a settevene salutiamo fabrizio.. 53 - noi verso il treja 54 - laggiù il soratte
55 - eccoci a mazzano 56 - di passo..regolari 57 - siamo dentro mazzano, prof e roby 58 - avv e dankan
59 - avv.. manco al prestigio te fanno ste foto.. 60 - discesa verso la valle del treja 61 - cambio di provincia 62 - si sale, prof sempre avanti con roby
63 - passiamo per calcata 64 - dietro di noi la valle del treja 65 - roby sul tornante di calcata 66 - avv lo stesso tornante
67 - stefano dankan pure.. 68 - manca poco alla fine della salita 69 - usciamo da calcata 70 - ora si scende
71 - laggiù faleria e + in alto il soratte 72 - il prof e il trofeo + bello del 2008, la maglia centro italia 73 - faleria sosta idrica 74 - dopo faleria siamo saliti verso rignano
75 - eccoci dopo il passaggio a livello 76 - ora ci siamo tutti 77 - tutti a ruota andiamo di passo... 78 - dopo morolo si sale e imposto a 37kmh..
79 - eccoci al bivio di partenza, roby va a casa 80 - il prof aspetta gli altri 81 - ecco avv..un pò affaticato, dal 21giu niente bici 82 - poi dankan, anche lui giustamente affaticato ma soddisfatto
83 - oggi 100km a 29 di media,salutiamo dankan 84 - poi a morlupo avv e prof verso casa 85 - io pure ma a castelnuovo 86 - le curve di oggi, 1.140m. dislivello su 103km
87 - le strade che abbiamo percorso oggi