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07 - Monteflavio  (Sab. 7 Marzo 2009)   
Per la seconda volta spianiamo Monteflavio (Montagna sacra)
In 11 ognuno a modo suo l'anno scalata
Poi nel rientrare gruppetti di lavoro differenziati
Alla fine quasi 130km con 2.000m. dislivello
Il tracciato di oggi Ritrovo Caffè Centrale alla piazza Castelnuovo centro con noi Riccardo, collega di Pietro
il Cavallo e Miky danno il via sono le 8:15 si parte dalla piazza eccoci all'uscita della piazza
poi tranquilli si scende x quasi 8km lasciamo sulla destra Castelnuovo in completo relax
sulla Tiberina Marco Seven, Luigi e Carlo eccoci alla rotonda poi starda della neve verso Stazzano
Carlo e Luigi, 2 PV si rimane sempre tutti uniti Riccardo ha una buona gamba il Professore medita il dafarsi
io mi autofotografo amici e colleghi di lavoro Riccardo e Pietro non sentono la catena il Professore ascolta le istruzione da Max
la giornata è piacevole Roby e sullo sfondo Moricone Morcione ed ecco Tekila da qui inizia la salita verso Monteflavio
prima salita di 3, passo regolare ecco il nostro riferimento x i tempi invece qua Max arriva x concludere i 6km c'è chi scende e chi sale, Pietro e Riccardo
Professore Marco Seven Tekila Roby con a finaco Carlo, si vede l'ombra
dopo la seconda salita si riscende terza salita ecco Roby che stacca... ...Nik con il 53, fine terza salita! dopo la discesa sosta fontanella
poi si partirà x 1 ora al medio Roby parla di dati telemetrici da verificare Carl oe Luigi domani hanno la GF Max Lelli finito l'ora di ritmo in pianura
sosta bivio di Riano Miky offre la coca cola Roby ha gestito gli ultimi 5km perchè ora si sale x 9km
per cosiì dire in defaticamento che classe foto allo specchio al volo poi a La Rosta altra sosta fontanella sono le 13:15
siamo soddisfatti arrivati dopo 130km e 2.000m dislivello prima eravamo su quei monti ecco le curve di oggi