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11 - Sgambatina di 100km  (Dom. 11 Gennaio 2009)   
Oggi uscita senza tabelle, godendoci sole colazione e amici
le cruve di oggi ore 8:15 staz.Castelnuovo Max e barba record, 1mese Felix è con noi, Flaminia
poi a sinistra x Campagnanese alle 8:30 ci sono 3° Miky e l'acquilone il colle della Campagnanese
io alle foto poi i 2 gruppi si riuniscono i 2 Cavalli Uomo Bionico
Locomotiva Giampy al sole si sta bene in armonia e scioltezza svolta a destra x Formello
Pietro e Giampy barbara "La Matta" siamo a Formello passiamo intorno ai giardini
poi usciamo da Formello svolta a sinistra x S.Cornelia Maurizio Paolo e Eugenio bivio x la Giustiniana
svolta a sinistra dopo 1 ora e 30' siamo a Prrima Porta quindi Tiberina ma quante buche ci sono!
arriviamo alla rotonda di Castelnuovo quindi sosta bar da Marco Stefano (Dankan73) e Felix Roby al telefono
Miky paga la colazione panino con il miele x Miky io niente bar ma Parmigiano poi si riparte, sono le 10:35
Paolo e Barbara girano x Capena il gruppo prosegue x la Meana incontriamo Cico adesso il passo è ancora più dolce
salutiamo Cico e noi su x la Meana il Professore Eugenio Felix
Roby va veramente forte, è in forma Moroni incontra un compaesano piano piano verso la salita eccoci in salita e Roby va!
poi il Cavallo controlla a distanza Miky e Giampy in scioltezza Moroni controlla il cardio siamo sulla Civitellese
sullo sfondo S.Oreste la Civitellese è bella da fare in bici sale il ritmo a destra guardando verso il Tancia
dritti davanti a noi il Soratte prendete le ruote Giampy vento in faccia e si sente.. bivio di S.Oreste
a sinistra bivio Civitellese/Flaminia adesso siamo sulla Flaminia siamo a 90 km
Giampy sempre vento in faccia siamo al bivio di Rignano Giampy ci lascia, è arrivato a casa ultimo strappo, Italgarden
siamo a Morlupo salutiamo Moroni a Castelnuovo saluti x Roby Cavallo sei a casa
Felix finirà in discesa il giro d'oggi