no, percheì' per nostra fortuna era nuvoloso non so quando e dove qualcuno ha preso pioggia , il percorso oltre ai ristori ci sono state postazioni strategiche che ti fornivano acqua e bibite a volonta', con il sole pieno non lo so come sarebbe andata , ma e' stata una bellissima esperienza che faro' sempre sono stati impeccabili , quando sono arrivata grande festa per tutti .
La mia amica e' rimasta entusiasta di quello che le ho fatto fare , e' stata sempre con me sostenedomi , un ottimo gregario e male bene non siamo mai state sole , sono ancora incredula ed ora non mi resta che pensare ad abruzzo gravel e marche trail.



Se mi permetti la invitero' alla nostra randonne se posso , un abbraccio



6114km non male per una principiante

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Cipollina

bene
la nostra randonnee è prevista x domenica 15 settembre

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Segui il tuo cuore e divertiti sempre!

I miei numeri

domani ci riprovo , andro' a preci a vedere la panchina gigante , vediamo come butta e mercoledi vado al mare in bici , speriamo di riprendere la costanza degli allenameti , un abbraccio

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Cipollina

sabato scorso niente de che 'ho fatto 53km , oggi cme promesso 123km con 1600mt di dislivello foligno preci e rientrando sono passara a cerreto alto , alla prox



6290km

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Cipollina

oggi 34km visita a rasiglia per un saluto ad una mia amica




6324km

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Cipollina

mi sono distratta un bel po? tra ieri ed oggi ho fatto 95km , mercoledi con Cinzia 120, poi ero andata di nuovo a martinsicuro 164km e una uscita con Alex 44km per un totale 423




tot 6747km

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Cipollina

Abruzzo gravel
ABRUZZO GRAVEL
una esperienza bellissima , non vi nascondo che ero quasi tentata di non andare , dopo aver avuto la bronchite asmatica non ero piu io .
quando ho scoperto che sarei passata sui trabocchi non ho avuto dubbi , per mettermi alla prova sono partita da casa dopo due ore di lavoro e sono arrivata a Grottamare in splendida forma , potevo arrivare a martinsicuro , ma avevo deciso di trascorrere qualche ore con la mia vicina di casa .
Giovedi mattina ho reggiunto Pineto con il treno dopo aver ricevuto il passaporto sono partita ufficialmente lasciandomi incanatare dalla bellezza del mare e poi mentre salivo a ( 19km di salita ) Torricella Peligna quasi notte .
venerdi riparto per la maiella Pescostanzo , Sulmona e Popoli dove mi attendevano gli organizzatori e gli altri partecipanti per cenare insieme , un atomosfera amichevole emozionante , ero veramente felice .
sabato si fa l'ultima salita forca di penne panorami stupendi e per raggiungere il mare salite piccole ma impegnative sono arrivata incredula a Pineto dove mi hanno festeggiato , ho perso il treno per martinsicuro e senza indugi attraverso la ciclabile sono arrivata in bici appena in tempo si e' spento il garmin e il cell con 500km.
domenica ho fatto il bucato mi sono rilassata al mare con mia cognata ,nel pomeriggio ho preso il pulman per arrivare a grottammare e da li con la mia vicina di casa sono rientrata in auto.


LA BICI LA TUA PASSIONE LA TUA LIBERTA' E LA TUA RICOMPENSA

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Cipollina

Non ho parole. Le tue imprese sono la dimostrazione della tua tenacia, caparbietà e forza di volontà.
Il più bel premio a tutti i tuoi sacrifici,all'impegno e a tutto l'allenamento che svolgi con professionalità.
Complimenti sinceri, chapeau!

ho fatto 500km , ma mi sono riposata fino ad oggi , mi son fatta bella , domani faro' la randonne di 187km chiamata dei Trinci , signori di foligno, e poi da lunedi riprendero' la mtb perche' la gravel l'ho lasciata al mare per prepararmi a Marche trail , sono indecisa tra i 300 o i 400km vediamo dalle tracce dove mi mandano , un abbraccio a tutti





7247piu una uscita con simona

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Cipollina

ieri 175km , la randonee dei Trinci , si potrebbe fare tutti insieme per il prox anno che ne dite ?
questo week end torno al mare a riprendere la bici edopo ci concentriamo per Marche trail



7487 ho aggiunto l'uscita di Simona di 65 km , quest'anno sono stata abbastanza brava

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Cipollina

ok ragazzi ho preso una bella pausa uscite tranquille , ma giovedi partiro' per Porto S.Elpidio per Marche trail 300km in tre giorni il meteo non e' migliore speriamo bene , un abbraccio

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Cipollina

In bocca a lupo, daje laura.

Arrivarci riposata è un vantaggio, il famoso scarico che tanto fa bene
Poi con questo allenamento la nostra Randonnee la fai con 1 gamba
In bocca a lupo e tienici aggiornati

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I miei numeri

Grazie a tutti vi aggiornero'

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Cipollina

Buongiorno dopo 4 giorni fuori dal mondo sono di nuovo a casa con il tram tram quotidiano che mi aspetta .
Marche trail un altro viaggio bellissimo alla scoperta di un inedito territorio marchiggiano , il tempo e' stato clemente poteva essere peggio , non sono mai stata sola e i pernottamenti di gruppo sono stati piacevoli ,insomma una esperienza da ripetere , Emozionante e stupita di vedere all'arrivo Alex che mi festeggiava ed Ernesto nonostante forse arrivato molto prima voleva onorare la mia impresa, non vi nascondo che alcuni tratti erano molto impegnativi , ma avevo la marcia di riserva , andavo a piedi , cmq le emozioni ti fanno dimenticare le fatiche , in attesa si rivederci sabato vi abbraccio tutti

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Cipollina

Brava e complimenti
Queste sono le tue sfide
A sabato

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I miei numeri

dopo una mitica randonne' , oggi ho fatto girare le gambe 60km

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Cipollina

buongiorno , sto facendo uscite con la mtb alla scopera delle nostre colline per dare un po' di tregua alla gravel insieme a Cinzia.
Sabato un giro di gravel con 90km e quasi 1400mt ,domenica una bella camminata di 18 km , per scoprire nuovi percorsi da fare con le mie amiche , insomma mi sono divertta , ma non vi nascondo che le gambe mi fanno male , cmq gia' sto pensando al 2025 . un abbraccio a presto

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Cipollina

buongiorno , tanta paura per il vento forte,ma stamani piove e ha fatto la prima neve sulle nostre montagne , mi riposo ma ogni tanto esco in bici , sto programmando il 2025 e presto vi diro' l' evento clou del 2025 .
buonagiornata a tutti

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Cipollina