un week end lunghissimo a Martinsicuro per vedere la tappa del Giro d'Italia , tante emozioni ho fatto quello che dovevo fare, insomma una grande festa, tanto riposo e pochi km 101 con mio maritino , meteo permettendo dovro' fare tanta salita povera me, a presto un abbraccio..




totale 3789km

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Cipollina

tra ieri ed oggi ho fatto 100km ieri ho bucato , oggi visita da Nadia




tot 3889km

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Cipollina

un week lungo di passeggiate ho fatto 210km ,



tot 4099km

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Cipollina

oggi una uscita dedicata a Nadia , in cerca di conferme ho fatto foligno filottrano e foligno passando per tolentino , per un totale di 231km con quasi 2700mt , me posso accontentare, a presto



tot 4330km

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Cipollina

Ottima cosa una pedalata per reagire, un abbraccio.

oggi 47km tempo minaccioso




tot4377km

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Cipollina

oggi con Cinzia 61 km



4438km

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Cipollina

tra ieri ed oggi ho fatto 143 km , oggi pomeriggio ho fatto pettino la salita piu lunga che abbiamo




tot4581

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Cipollina

ieri 63km con Tania , siamo andate a fraia con 1100mt di dislivello





tot4644km

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Cipollina

59 km per sciogliere le gambe domani meteo permettendo andro' in bici a martinsicuro




tot 4703

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Cipollina

giovedi dopo il lavoro sono partita per martinsicuro , con la speranza che il meteo mi graziasse, da una parte lo ha fatto perche' in alcune zone ho fatto pure la grandine , ad amandola mi sono arresa per la pioggia non fastidiosa , alex mi ha recuperato a Pedaso dopo 142km, felice che tutto sia andata per il meglio .
a martinsicuro tra ieri ed oggi visite alle Panchine giganti con panorami da togliere il fiato ho 114.5km.
domani si torna a lavoro con nuovu obiettivi un abbraccio a tutti




totale 4959km

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portando a spasso la bici tra domenica e lundi ho fatto i km per raggungere i 5000km e vai , vediamo a fine mese quanti ne faro' cmq oggi esco con Cinzia , a presto




5000km

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Cipollina

in 3 giorni 138 km . oggi 800mt di dislivello con Cinzia e Alex






5097km

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Cipollina

tour a montecastrilli delle big bench , panchin giganti colorate con Cinzia 150km





tot 5247km

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Cipollina

son proprio rincoglionita avevo aggiornato una volta inviato , non mi sono accorta che non l'avevo fatto , cmq sono state due settimane intese di lavoro , ho fatto 128km a spasso in bici, domenica ho partecipato alla mezza 300 partendo da norcia il giro di casteluccio 89km con 1800mt di dislivello, volevo fare il lungo ma il caldo me lo ha impedito ero in compagnia di Rita una ciclista locale che mi ammira molto , ma non volevo stressarla troppo , cmq faremo insieme la rghiro .
sabato mi aspetta augh un week end tutta gravel




tot 5464km

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Cipollina

Brava
Prendi quello che viene senza alzare troppo l'asticella
Ogni cosa a suo tempo
Domenica volevo venire a salutarti a Castelluccio, ma troppo caldo e ho ripiegato intorno a Leoenssa x un giro di 70km dalle 8.30 alle 11

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I miei numeri

si parte per una nuova avventura AUGH in gravel, due giorni pedalo intorno alle mie colline pernottamento in tenda in un villaggio a volperino 150km con3100mt , martedi ho fatto un sopraluogo ci sara' da divertirsi e da cammminare , ho fatto 49km speriamo bene un abbraccio a presto



km 5513

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Cipollina

Daje, in bocca a lupo.

AUGH archiviata con 141 km e 2700mt , e' la terza volta che partecipo ed e' sempre una garanzia



5654km

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Cipollina

ieri 51 km ma quanto ero caldo !!!

5705km

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Cipollina

buongiorno , sono stata al mare , giovedi nonostante le ore piccole della sera precedente la stanchezza di due ore di lavoro , alle 10 senza paura sono andata a martinsicuro in bici , l'altra volta tanta acqua ho preso , stavolta ne ho bevuta tantissima , ma alle 19 ero a san benedetto un saluto a mia nipote Serena , e poi finalmente a martinsicuro per salutare mia cognata e il nipotino Riccardo , due giorni intensi e infuocati , ho visto venerdi la partenza del giro d'italia femminile , una tristezza , oggi di nuovo a lavoro , pedalate forte io vi seguo da lontano



162km per un totale5867km

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Cipollina

Sabato Rghiro a grottazolina ,
ce la faro' a mangiare le tagliatelle ?
Roby sei dei nostri?
ho paura che rimpiangeremo la pioggia dell'anno scorso , oggi un giro di pianura e poi si vedra'

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Cipollina

ieri 45 km , ma e' troppo caldo ora riposo fino a sabato mattima un abbraccio a tutti




5912km

RGHIRO 2024
Una esperienza meravigliosa 200km con 4300mt di dislivello , alcuni varianti mi hanno spaventato e ho temuto di fallire , ma ad ogni pedalata condivisa con una ciclista locale Anna Rita ( io sempre Rita l'ho chiamata)mi ha dato la forza di crederci e cosi e' stato sono immensamente felice
E' da fare magari una volta tutti insieme

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Cipollina

dajeeee
complimenti
hai sofferto il caldo?

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