Sabato partirò ore 8.30 da casa

Domenica partirò ore 9 da casa

In base alle adesioni, decidiamo dove andare, se scendere o rimanere sopra

Vi siete riposati abbastanza?

Dajeee

ps
specificare in quali giorni

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I miei numeri

Presente alla coop o ti vengo incontro speriamo che non faccia freddo.

per me sabato e domenica visti gli impegni sarà un po' difficile (però tutto può succedere), comunque uno dei 2 gg uscirò, voi organizzate le uscite,poi sarò io ad adattarmi in base ai miei impegni. tuttavia, anch'io inizierò i compitini, ma lo farò a pian paradiso, causa i tempi ristretti a disposizione.
domani cercherò di essere più preciso,scusate.

Presente sicuramente sabato 12. Per domenica vedremo.

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L'esperienza è il tipo di insegnante più difficile. Prima ti fa l'esame, poi ti spiega la lezione (Oscar Wilde)

presente domenica.

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AD MAIORA !

Sabato non posso, causa lavoro
Domenica in forse

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Essere forti per essere utili..
(G. Hébert)

In linea di massima

Sabato 8.30 stazione Castelnuovo direzione Rignano
Max, Look, Naz

Domenica 9.00 park liceo direzione Rignano
Max, Dan, Look, Naz, Prof, Seven

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I miei numeri

Presente per domani.

Quelli del Sabato
Stamattina in 4
Con me, Roby, Look, Naz
Come da programma abbiamo iniziato i compitini
Tutti a P. Paradiso x le sfr che ognuno ha fatto con il proprio passo
X l'agilità abbiamo scelto il giro del quartaccio, complanare, Civita
Infine rientro soft dalla flaminia
Io x arrotondare ho proseguito x poi risalire Riano

Xme 110km in ottima compagnia che vengono meglio

Adesso tutti proiettati a domani, x il grande rientro in gruppo di tanti compagni fino ad oggi dispersi
Appuntamento ore 9.00 flaminia km32/bivio park liceo, direzione Rignano

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I miei numeri

E si, come da programma oggi prima lezione di compitini della nuova stagione ciclistica.
Tutto è andato per il verso giusto, sono soddisfatto,.... pensavo peggio.
Per me 65 km di allenamento e chiacchiera.
Dopo il tagliando la bici va alla grande.
Ci vediamo domani per il battesimo della Seven bike.

Domenica 13 S. Lucia

Oe 9.00 Flaminia km32 bivio park liceo
9.20 Rignano

Copritevi che stamattina la temperatura percepita è vicino allo 0 con vento nord

Giro vento amico, Civitellese-Pontesfondato

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I miei numeri

Presente ci vediamo al park alle 9,00

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Stefano

"Le difficoltà rafforzano la mente come la fatica rafforza il corpo" Lucio Anneo Seneca

Magnifica mattinata soleggiata, un pochino ventosa da nord quindi friccicarella, ma ci siamo dati subito del tu con il vento e questo ha reso tutto più semplice

Oggi 14 invitati ai 2 battesimi, la bici del Conte e di Seven
Max, Roby, Look, Naz, Seven, Dan, Prof
Donato, Luca, Nicola, Vincenzo, Mario
Musico e Danakn

Amici che da settimane non ci si pedalava insieme,
alcuni super allenati e altri che hanno appena iniziato

In completa armonia sempre con l'occhio vigile sul meno allenato x tutta l'uscita, tranne x quei piccoli tratti allegri o di salita

Giro come anticipato, vento amico
Flaminia, Civitellese, Torrita, Pontesfondato, Capena, Flaminia
Una 70ina di km x l'anello secco, ma oggi ognuno a modo suo ha arrotondato le cifre

Grazie a tutti x la compagnia e avanti così, uniti dalla stessa passione e sempre con il rispetto del compagno d'avventura

X me 130km con 1.820m+

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