Appuntamenti
8.30 stazione Castelnuovo direzione Morlupo-Capena
9.00 Tiberina Bivio x Capena
9.10 raccordino bivio x Meana
9.30 Acquaviva

poi Moricone, Monteflaviox3

dare adesione con punto d'incontro

_________________
Segui il tuo cuore e divertiti sempre!

I miei numeri

Io passo,la salita per questa settimana già fatta.
Buon divertimento.
Probabilmente per me compitini in pianura.

Presente

Presente 8.30 stazione

_________________
L'esperienza è il tipo di insegnante più difficile. Prima ti fa l'esame, poi ti spiega la lezione (Oscar Wilde)

Presente ci vediamo 9 e mezza come l'altra volta bivio di acqua viva a domani!

se non siete troppo stanchi al ritorno passate al terreno

_________________
AD MAIORA !

Contrordine presente ci vediamo sabato mattina.

_________________
AD MAIORA !

Che spettacolo anche oggi
In 5
Io, Roby, Naz, Prof e Mirketto
Come da programma 1he30 sulla montagna sacra e poi ritmo al ritorno a 40 di media
Ormai tutti in grossa crescita
Rientrati da Morlupo ancora in forte spinta
Mirketto il più strabiliante, ha voluto accompagnarci fin sotto Morlupo con un agilità disarmante
Naz 3 salite come da programma
Roby metronomo
Prof brillante
Io me devo allenà de più, ma ormai mesà che me dovrò mette a ruota
Oggi tutti sopra quota 100 con un bel coefficiente

X me 131km 2400m+

Prossimo sabato "montagna sacra e 3x3"

_________________
Segui il tuo cuore e divertiti sempre!

I miei numeri

Per me invece c'è stato un cambio di programma.mtb con Daniele fino ai bunker.poi in solitaria giro falemberg.
Allenamento rimandato a domani mattina.

Gran bella giornata, tutti al santuario di monte flavio chi su e gu,chi solo su ma tutti per un unico scopo stare in sieme e in armonia.
Direi che ci siamo riusciti sopratutto quell'esplosione di gioia e vitalità che alberga dentro merketto,vero e unico eroe di questa giornata e di altre che ne seguiranno.
Complimenti per la forma e per la capacità di inserimento tra noi.
Per il resto un grosso grazie a tutti per la bellissima giornata.
Io sono in un costante e continuo risveglio Bormio non mi cominci a fare più paura.
Grazie a tutti i miei compagni di giornata.

_________________
AD MAIORA !