Oggi è lunedì 23 dicembre 2024, 18:33

giovedi 5 uscita

Argomenti attivi

Tutti gli orari sono UTC + 1 ora




Apri un nuovo argomento Rispondi all’argomento  [ 13 messaggi ] 
Autore Messaggio
 Oggetto del messaggio: giovedi 5 uscita
MessaggioInviato: martedì 3 marzo 2020, 16:27 
Avatar utente

Messaggi: 6518
Età: 60
Località: Morlupo
giovedì mattina si replica per flaminia, bivio Corchiano,catalano e ritorno a casetta.

partenza ore 8.30 park liceo e da rignano coop ore 9.00

chi volesse di seguito la propria firma. :mrgreen: :mrgreen:

_________________
AD MAIORA !


Top
 Profilo  
 
 Oggetto del messaggio: Re: giovedi 5 uscita
MessaggioInviato: martedì 3 marzo 2020, 17:29 
Avatar utente

Messaggi: 6591
Età: 54
Località: Rignano Flaminio
Bel giro. Dovrei esserci, sarò più preciso domani.


Top
 Profilo  
 
 Oggetto del messaggio: Re: giovedi 5 uscita
MessaggioInviato: martedì 3 marzo 2020, 17:53 
Amministratore
Avatar utente

Messaggi: 21754
Età: 55
Località: Castelnuovo di Porto (RM)
domani sera saprò in che orario poterò uscire...e lo scriverò ;)

_________________
Segui il tuo cuore e divertiti sempre!

I miei numeri


Top
 Profilo  
 
 Oggetto del messaggio: Re: giovedi 5 uscita
MessaggioInviato: martedì 3 marzo 2020, 20:43 
Avatar utente

Messaggi: 5234
Età: 56
Località: Rignano Flaminio
Assente x lavoro super Professore


Top
 Profilo  
 
 Oggetto del messaggio: Re: giovedi 5 uscita
MessaggioInviato: mercoledì 4 marzo 2020, 14:12 
Random avatar

Messaggi: 173
Età: 52
Località: Campagnano di Roma
domani mi dovrei prendere 1 giorno se riesco ci vediamo a park liceo mando sms prima di partire !!
A che ora si torna circa ?

Simone


Top
 Profilo  
 
 Oggetto del messaggio: Re: giovedi 5 uscita
MessaggioInviato: mercoledì 4 marzo 2020, 21:23 
Avatar utente

Messaggi: 6591
Età: 54
Località: Rignano Flaminio
Presente.


Top
 Profilo  
 
 Oggetto del messaggio: Re: giovedi 5 uscita
MessaggioInviato: mercoledì 4 marzo 2020, 21:50 
Avatar utente

Messaggi: 2508
Età: 67
Località: Castelnuovo di Porto
Presente, ma ore 12:00 a casa, per me ;)


Top
 Profilo  
 
 Oggetto del messaggio: Re: giovedi 5 uscita
MessaggioInviato: mercoledì 4 marzo 2020, 22:18 
Avatar utente

Messaggi: 6518
Età: 60
Località: Morlupo
X Simone ore 12 circa.

_________________
AD MAIORA !


Top
 Profilo  
 
 Oggetto del messaggio: Re: giovedi 5 uscita
MessaggioInviato: mercoledì 4 marzo 2020, 23:43 
Amministratore
Avatar utente

Messaggi: 21754
Età: 55
Località: Castelnuovo di Porto (RM)
Io dopo l'impegno lavorativo
Spero tarda mattinata, ora di pranzo

_________________
Segui il tuo cuore e divertiti sempre!

I miei numeri


Top
 Profilo  
 
 Oggetto del messaggio: Re: giovedi 5 uscita
MessaggioInviato: giovedì 5 marzo 2020, 13:50 
Avatar utente

Messaggi: 6518
Età: 60
Località: Morlupo
Gran bella uscita quella di stamattina io,roby e luca diciamo che ci siamo parlati al bar dopo 40 km di crono,oggi a l'ingegnere gli scappava la gamba e noi dietro zitti e accucciati.

Grazie di cuore per la pedalata alla prossima.

_________________
AD MAIORA !


Top
 Profilo  
 
 Oggetto del messaggio: Re: giovedi 5 uscita
MessaggioInviato: giovedì 5 marzo 2020, 15:19 
Avatar utente

Messaggi: 6591
Età: 54
Località: Rignano Flaminio
Buongiorno alla Coop e poi per 1h non è volata una mosca. I miei due compagni di avventura di oggi (Roby e prof) ci davano dentro come fabbri. Sembrava che non parlavano da un mese. Io che non avevo intenzioni bellicose,anzi, volevo pedalare a catena lenta, invece mi sono adattato al ritmo scandito maggiormente dall'ingegnere, ritmo che mi ha permesso di tornare a casa con 28,8 km/h di media. :o ottimo.
Da montelarco rientro con Simone.
Grazie a tutti mi sono stradivertito e posso dire di essermi allenato anche oggi.


Top
 Profilo  
 
 Oggetto del messaggio: Re: giovedi 5 uscita
MessaggioInviato: giovedì 5 marzo 2020, 17:58 
Amministratore
Avatar utente

Messaggi: 21754
Età: 55
Località: Castelnuovo di Porto (RM)
professore ha scritto:
Gran bella uscita quella di stamattina io,roby e luca diciamo che ci siamo parlati al bar dopo 40 km di crono,oggi a l'ingegnere gli scappava la gamba e noi dietro zitti e accucciati.

Grazie di cuore per la pedalata alla prossima.

prof oggi l'ing ti ha riportato a casa :mrgreen:
giungono voci che gli ultimi km gli hai ordinato di mettere il padellino :lol:
non ne potevi più :oops: :)
meno male che sono uscito da solo nel pomeriggio 8-)

_________________
Segui il tuo cuore e divertiti sempre!

I miei numeri


Top
 Profilo  
 
 Oggetto del messaggio: Re: giovedi 5 uscita
MessaggioInviato: giovedì 5 marzo 2020, 18:01 
Amministratore
Avatar utente

Messaggi: 21754
Età: 55
Località: Castelnuovo di Porto (RM)
x me oggi uscita in solitaria dopo l'impegno lavorativo
dalle 14 via giù x la flaminia verso p.porta vento contro
poi tiberina, salaria, fiano vento amico
quindi tiberina fino a p.porta vento contro
infine flamina a salire vento amico
nel mezzo compitini ritmati
prime 2h 35kmh di media
poi ultima ora a spasso
alla fine 101km in 3h11 a 31,7kmh con soli 775m+ (manco l'infamone con questo coefficente) :lol:
ma oggi il programmino era questo :mrgreen:

_________________
Segui il tuo cuore e divertiti sempre!

I miei numeri


Top
 Profilo  
 
Visualizza ultimi messaggi:  Ordina per  
Apri un nuovo argomento Rispondi all’argomento  [ 13 messaggi ] 

Tutti gli orari sono UTC + 1 ora


Chi c’è in linea

Visitano il forum: Nessuno e 33 ospiti


Non puoi aprire nuovi argomenti
Non puoi rispondere negli argomenti
Non puoi modificare i tuoi messaggi
Non puoi cancellare i tuoi messaggi
Non puoi inviare allegati

Cerca per:
Vai a:  
cron


Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group • Traduzione Italiana phpBB.it
Style originally created by Volize © 2003 • Redesigned SkyLine by MartectX © 2008 - 2009
A.S.D. TEAMAX G.C. (P.Iva/C.F. 11269271000)

Traduzione Italiana phpBB.it