Giovedì 26 Novembre 2009

Castelnuovo, Campagnanese, Cimitero, Campagnanese, Castelnuovo.

km 32, 1 ora 17', 24.8 di media, 445m. dislivello, 120 battiti medi.

Con Giampy dalle 15.15 alle 16.00, solo ed esclusivamente chiacchierando

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TOTALI MESE DI NOVEMBRE
km 966

TOTALI DAL 1 GENNAIO 2009
km 15.739

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Venerdì 27 Novembre 2009

Riposo.

km 0.

Bella pennica nel pomeriggio

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TOTALI MESE DI NOVEMBRE
km 966

TOTALI DAL 1 GENNAIO 2009
km 15.739

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a max e oggi?

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Sergio

Sabato 28 Novembre 2009

Riposo.

km 0.

Mattinata in famiglia, poi nel primo pomeriggio tutto calcio
La nostra squadra giovanissimi '96 (13 anni) del Riano calcio gioca in casa, quindi convocazioni x i ragazzi alle 15 e fischio d'inizio alle 16
ma noi mister dobbiamo essere al campo alle 14.40 x preparare il tutto, formazione/lista, cartellini, abbigliamento da gioco... oltre la bici, la squadra di calcio è il mio grande secondi hobby
Domani mattinata tutta bici

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TOTALI MESE DI NOVEMBRE
km 966

TOTALI DAL 1 GENNAIO 2009
km 15.739

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era uno scherzo max complimenti per l'attività.quanti anni hai e dove giocavi se giocavi io per tanti anni la storta osteria nuova formello prima porta mazzano forse ci siamo scontrati qualche volta

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Sergio

Domenica 29 Novembre 2009

Castelnuovo, Tiberina, P.Corese, Pontesfondato, Torrita, Ponzano, Civitellese, Rignano, Castelnuovo.

km 85, 3 ore26', 24.8 di media, 860m. dislivello, 134 battiti medi.

Molti contrattempi fra sveglie che non suonano, forature, ma è stato bello lo stesso

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TOTALI MESE DI NOVEMBRE
km 1.051

TOTALI DAL 1 GENNAIO 2009
km 15.824

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Lunedì 30 Novembre 2009

Riposo.

km 0.

Oggi a casa tutto il giorno..pioggia!
Si chiude con questi numeri il mese di Novembre,
16 uscite x un tot. di 1.051km, una media di 66 km ad uscita
- 8 all'inizio della preparazione x il 2010

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TOTALI MESE DI NOVEMBRE
km 1.051

TOTALI DAL 1 GENNAIO 2009
km 15.824

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