Partenza ore 8.00 dalla Coop (un pochino l'orario si può smussare) per un po' di km almeno sopra gli 80 e con un po' di salita. Alle 12.00 a casa.

Percorso: s.Oreste, stimigliano, selci e ritorno dall' outlet.???????

Ok!

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Stefano

"Le difficoltà rafforzano la mente come la fatica rafforza il corpo" Lucio Anneo Seneca

x me solo 1oretta (max 11 a casa)
vado a prendere un ginseng a Campagnano a catena lentissima tutta di padellino
partenza ore 9.30 dalla stazione di Castelnuovo

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I miei numeri

per me invece giornata di lavoro,tappone visto che poi per i prossimi 3 gg niente bici. sabato ho un impegno alle scuole,domenica andrò a roma con la family ad assistere alla tappa del giro e lunedì....... lo sapete

Presente

Catena lentissima !!!!! io e Max fino a Campagnano e ritorno, non prima di un bel caffè/ginseng e due bei cornetti ripieni di nocciola
Clima... chetelodicoaffà

Spettacolo, grazie Roby
Domenica contraccambio a quota 1900m slm
Pure lassù clima....chetelodicoaffà

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I miei numeri

Io e Luca tappone intorno al Soratte.
Io con partenza da casa in ritardo una crono fino a Rignano poi di chiacchiera con Luca ci siamo fatti Murella Stimigliano mentre a Selci abbiamo aperto il gas e fatto una bella salitá tirata, poi il mostro di giornata il soratte dall'Outlet bello tirato anche se almeno io dopo la legnaia ho tirato il freno mentre Luca é salito alla grande.
Sulla Flaminia trovandoci con pochi km e poca salita fatta abbiamo allungato fino a pian paradisoe e siamo saliti a Faleria e di li a Rignano, Luca mi ha accompagnato fino a morolo, poi da solo ho allungato sulla campagnanese fino al fabbro e ritorno.
Alla fine per me piú di 100 km con quasi 1600 di dislivello bei numeri...
Luca condizione eccellente e gamba sempre in tiro, ma anche io mi sono difeso bene!
La prox settimana si replica con S.Pancrazio

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Stefano

"Le difficoltà rafforzano la mente come la fatica rafforza il corpo" Lucio Anneo Seneca

Grazie ste sei troppo buono.
Perfetta la descrizione dell'uscita. Ottima uscita e ottima compagnia,grazie.
Per me 83 km e circa 1500 metri dislivello.