Partenza ore 8.45 dalla Coop.
Montelibretti,Morricone,Monteflavio, dal versante più bello secondo me.

Luca ,io domani pure Monteflavio ,ma parto da casa alle 8,15 ,se riesci a venire prima si potrebbe andare assieme,altrimenti ci vediamo su x un caffè
N.B. Porta Danella

X me niente da fare
Chissà se a fine giornata ci scappa 1oretta...ma la vedo dura

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Segui il tuo cuore e divertiti sempre!

I miei numeri

Musico 8,15 bivio Santa Lucia non fai paura volevi il Dan eccolo ci provo a fare il primo Monteflavio 2018 devo essere a Rignano x le 12,30 anche alle 8 possiamo partire

io vado a Montopoli piano piano

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Essere forti per essere utili..
(G. Hébert)

Mi dispiace musico ma è presto, se ci riusciamo ci vediamo su o ci incrociamo per strada.

Ma come dane non dovevi andare a montopoli con Seven? Sei sempre il solito.

Per me va bene l'appuntamento alla coop di Luca se anche Marco riesce ad essere li alle 8,45 possiamo fare un pezzo di civitellese insieme fino al bivio per fiano poi noi proseguiamo direzione monte flavio.

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Stefano

"Le difficoltà rafforzano la mente come la fatica rafforza il corpo" Lucio Anneo Seneca

io ti aspetto al paese

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Essere forti per essere utili..
(G. Hébert)

Grande Dan....sono emozionato alle 8,15 bivio santa lucia

ste seven farà il giro con noi!!! se tu vuoi alzarti più tardi potresti scendere da capena, appuntamento ore 9.20 alla citroen sulla bretella fiano-p.corese.

Non credo cambi molto e poi potrebbero esserci equivoci e aspettare ecc preferisco venire a Rignano!
Il giro per me da morlupo rignano fiano e salendo da montelibretti fino monteflavio paese e poi scendendo da nerola borgo quinzio salaria e rientrando da capena sono 120 km

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Stefano

"Le difficoltà rafforzano la mente come la fatica rafforza il corpo" Lucio Anneo Seneca

[quote="Dankan73"][quote="luca eight"][quote="Dankan73"]Per me va bene l'appuntamento alla coop di Luca se anche Marco riesce ad essere li alle 8,45 possiamo fare un pezzo di civitellese insieme fino al bivio per fiano poi noi proseguiamo direzione monte flavio.[/quote]
ste seven farà il giro con noi!!! se tu vuoi alzarti più tardi potresti scendere da capena, appuntamento ore 9.20 alla citroen sulla bretella fiano-p.corese.[/quote]
Non credo cambi molto e poi potrebbero esserci equivoci e aspettare ecc preferisco venire a Rignano!
Il giro per me da morlupo rignano fiano e salendo da montelibretti fino monteflavio paese e poi scendendo da nerola borgo quinzio salaria e rientrando da capena sono 120 km[/quote]



Ok come vuoi,ti aspettiamo a rignano.

Oggi grande uscita di qualitá con Luca ottimo compagno di avventura, nella prima parte fino a Montelibretti anche Seven e Dino.
Alla fine io e Luca abbiamo tenuto anche un buon passo risalendo da capena.
Pensavo fossero piú km ma sempre cento sono stati e non sono pochi.
Due volte monteflavio in un mese non me fará male?

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Stefano

"Le difficoltà rafforzano la mente come la fatica rafforza il corpo" Lucio Anneo Seneca

per me un giro di nepi con tranquillità.

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AD MAIORA !

prof chi è sta tranquillità? una nuova partner?

si gran bel giro con un sole pre-estivo della serie giugno.
come ha detto dankan oggi bella compagnia,dino e seven fino a montelibretti e poi io e lui fino su a m.flavio.
ritorno da nerola,p.corese,capena,morlupo.
buon ritmo,per una buona parte del giro davanti a dettare il ritmo. bella gamba anche nei tratti contro vento e buona condizione. sono proprio contento e venerdì si replica con un bel lungo.
per me giro chiuso con: 100 km 1545, mt disl. e 4h26' di pedalata.

@stefano: avevi ragione,i km sarebbero stati di più se fossimo ritornati dalla stessa strada dell'andata,perchè sono 47 fino a rignano + 9 fino a casa tua 56. 56+56= 112.