Corso tecniche di guida MTB - “Pedala con seven”
La società sportiva ASD Seven, attiva nel settore ciclistico dal 1996, organizza uno stage per l’avviamento al ciclismo per ragazzi/e dai 10 ai 18 con il patrocinio del comune di Rignano Flaminio e in collaborazione del CSI
Il primo stage si svolgerà il 24 e 25 Febbraio 2018

Programma Stage
Sabato
Ritrovo presso comune di Rignano Flaminio
Ore 16.00-18.00 Aperitivo di benvenuto, introduzione e presentazione progetto “Pedala con seven”
Ore 18.00-20.00 cenni sull’alimentazione base, sulla meccanica e posizione in bicicletta/postura

Domenica
Ritrovo ore 9.45 a via di Vallelunga (Laghetto)
Dalle ore 10.00 alle 12.00 verranno eseguite delle escursioni, con interventi di pratica e tecnica, verso la pista MTB e visita al Ponte Medioevale.

SEVEN BIKE LANE
Il progetto prevede la promozione dell’attività di Mountain Bike per i ragazzi del comune di Rignano Flaminio.
Nel corso di quest’anno sono già in programma sette eventi/uscite, in sette location diverse.
Seven Bike Lane questo il titolo dell’iniziativa, promossa dal gruppo ciclistico Seven.
 Pista MTB di Vallelunga
 Ponte Medievale
 Morolo
 Giardini
 Campo Sportivo
 Mola D’Orciano
 Sant’Abbondio


Il corso, per esigenze organizzative, è a numero chiuso per un massimo di 25 partecipanti, iscrizione entro e non oltre il 20 Febbraio 2018.
La quota d’iscrizione è fissata a 20 Euro, comprensivo di tessera FreeBike (Promozione Ciclismo) rilasciata dal Centro Sportivo Italiano.

Per ulteriori info Marco Settepani 3294123931 settepanimarco@tiscali.it

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Essere forti per essere utili..
(G. Hébert)

in allegato

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Essere forti per essere utili..
(G. Hébert)

Iscritto!!!!

Ma come dovrai essere uno dei relatori!!!!

ESEMPIO DI ATTIVITA’ PER I PIU’ GIOVANI
BICICLETTA COME GIOCO & MEZZO DI TRASPORTO
La bicicletta è ancora uno dei giochi preferiti dai bambini.
Uno dei regali più diffusi nell’infanzia è il triciclo, che viene sostituito, negli anni
successivi dalla bicicletta.
Una delle tappe fondamentali in età infantile, che vede impegnati in prima persona i
genitori, è quella di riuscire a pedalare “senza rotelle”.
Con la bicicletta si possono fare molti giochi e mettere alla prova le proprie abilità.
La bicicletta per un bambino o per una bambina rappresenta anche il primo mezzo
di trasporto che consente di ampliare l’esplorazione del proprio territorio.
Quando si va in bicicletta, soprattutto in città, è necessario seguire alcune regole
fondamentali.

DIECI REGOLE PER LA SICUREZZA
1. Metti sempre il casco.
2. Mantieni sempre la destra.
3. Non stare in mezzo alla strada, se sei in gruppo con gli amici, disponetevi in
”fila indiana”.
4. Se sei il capo fila, avverti sempre i compagni in caso di buche o altri ostacoli.
5. Impara a conoscere e a rispettare i segnali stradali.
6. Vicino ad un incrocio, rallenta sempre anche se hai la precedenza, verifica
che non sopraggiungano macchine o moto, sia a destra che a sinistra …e attenzione.
7. Quando decidi di cambiare direzione, ricordati di guardare indietro (se siete in
fila indiana, per evitare cadute, è preferibile che solo il primo si volti indietro),
di rallentare e di usare il braccio, destro o sinistro, come la freccia.
8. Sulla strada evita di fare le “volate”.
9. Cura la manutenzione della bicicletta. In particolare, controlla i freni e lo stato delle ruote
10.Di sera, vedi e fatti vedere, cioè accendi le luci e munisciti di catarifrangenti.

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Programma Stage
Sabato 24 febbraio
Ritrovo presso comune di Rignano Flaminio
Ore 16.00-18.00 Aperitivo di benvenuto, introduzione e presentazione progetto “Pedala con seven”
Ore 18.00-20.00 cenni sull’alimentazione base, sulla meccanica e posizione in bicicletta/postura

Domenica
Ritrovo ore 9.45 a via di Vallelunga (Laghetto)
Dalle ore 10.00 alle 12.00 verranno eseguite delle escursioni, con interventi di pratica e tecnica, verso la pista MTB e visita al Ponte Medioevale.

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tutto pronto......quasi

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anche la pista .........quasi pronta

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altre

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il 25 Febbraio si esce i MTB con la Bike School Seven

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Sabato 24 alla presentazione bike school seven

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15 Aprile secondo appuntamento con la Bike_School_Seven

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Calendario uscite in MTB

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Oggi prove tecniche di school bike

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domani giovedì 5 Aprile, come da calendario, uscita in MTB.

Ore 16 casa seven.......se non piove

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mmmmhhhh... prevista pioggia nel pomeriggio

tanta acqua e tanto divertimento

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Tutta benedizione dopo la Santa Pasqua
Grandi

Marco, mi dispiace non esserci, ho la gara a trevignano.
Non mancherà occasione.

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E' sempre piu' bella una sconfitta pulita che una sporca vittoria

Domenica 15 Aprile siete tutti invitati per una passeggiata lungo il percorso MTB di Rignano. possono partecipare tutti dai 3 a 80 anni.

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anche ieri ottima uscita con i ragazzi della Bike School Seven

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altre foto

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ecco dove era Roby!!!!
)

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Cipollina

no la cascata è diversa.
lui monte gelato noi rignano

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ottimo risultato di Simone alla sua prima gara

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