Appuntamenti:
8.15 piazza Castelnuovo
8.30 Tiberina km13-rotonda Castelnuovo
9.00 Semaforo P.Corese

Castelnuovo, Tiberina, P.Corese, Nerola, Monteflavio....

90ina i km

Decideremo dopo Monteflavio da dove rientrare

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I miei numeri

lavoro peccato.

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AD MAIORA !

Volevi dire... per fortuna!!

Presente

Presente

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L'esperienza è il tipo di insegnante più difficile. Prima ti fa l'esame, poi ti spiega la lezione (Oscar Wilde)

io purtroppo devo rinunciare;domani turno 13.00-21.00.
farò un paio d'orette in zona poi lavoro.

domani per me inizierà un w-e intenso,ho l'adrenalina a 1000!!!

Presente

dopo 6gg di riposo-cantiere, oggi di nuovo in sella
stamattina in 4
io, nax, musico e carmine
direzione monteflavio via nerola
da p.corese-monteflavio misura 22km la salita e l'abbiamo sfruttata x fare qualche giochetto
poi giù verso moricone direzione m.libretti versante cimitero ma da una variante
sosta gastronomica a m.libretti, specialità sabine, raviolone, sfogliatina e castagnola farcita x tutti e 4
grazie naz
dopo il ristoro, di nuovo in bici direzione osteria di moricone, una bella strada in aperta campagna senza auto
quindi strada della neve, salaria e riano-viale parigi
x me 101km con 1.620m e 7°medi

grazi ragazzi
domani tappa sociale, dove ritroveremo: alex&cipo, roby, prof, avv, seven...
ci vediamo come stabilito, pasticceria le dolci meraviglie a rignano x le 8.45

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I miei numeri

Per me oggi un intoppo a casa mi ha ritardato l'uscita. Uscito alle 9.20 per un Oretta e mezza scarsa,31 km, Sfr a murella poi agilità fino al 10°km e ritorno. Di più non si poteva.

Oggi bella con compagni di assoluta qualità,Max,Naz Carmine , uscita con lavoretti di qualità grazie a Naz x il bar ....ed in ultimo messaggio x Danella ,dove se3i ritorna mi devo allenare ,esci da quel garage

Bella uscita per me alla fine 98 km divertenti!!!

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