giovedi 23 uscita mattutina,ore 9.00 park liceo per un bel giretto di nepi e visto che manco da tre settimane pago anche la colazione.

fatevi sotto gente la proposta è allettante.

il percorso è park campagnano,nepi,castel santelia civita,flaminia,morlupo.

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AD MAIORA !

Presente prof!
come mancare al ritorno in strada del prof.b

mattina bloccato a lavoro
come sempre spero di fare qualcosina dopo pranzo e poi di corsa al campo, x gli allenamenti con i ragazzi del 2007

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I miei numeri

presente come mancare al ritorno del prof

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Essere forti per essere utili..
(G. Hébert)

e vai Prof! presente!

Presente porta pure una borraccia di olio novello che abbiamo anche 7 pani tur brus chetta

forse riesco ad aggregarmi...però se non mi vedete andate tranquilli

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I miei numeri

l'olio de turchetta è buono pe l'insalata e pe la bruschetta!
l'olio del professore c'ha un buon sapore!
danella che sta sempre in bicicletta non magna ne l'insalata e tanto meno la bruschetta!
e se l'olio vole assaporare se deve da' da fare!

danella pe la bruschetta passa alla coop,li ce ne a volonta e di tutte le qualità. tunisino,spagnolo,portoghese,greco,ma del nosto non vi è traccia..io e luca unici,identici. a domani gente spero di ricordarmi come si agganciano le scarpette.

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AD MAIORA !

Forse

Spettacolare pedalata mattutina, dove c'è stato di tutto
Chiacchiera, colazione, ritmo, gastronomia
In 9 dalle ore 9 park liceo
Io, Roby, Prof, Dan, Look, Seven, Dankan, Roger, Fabio
Campagnano, Nepi, C.S.Elia, Flaminia
Grazie al Prof x la colazione a Nepi
Grazie a Max x la dolce merenda da Stefano "Le dolci Meraviglie"
Grazie a tutti x le ore passate insieme

Niente male il ritorno da Civita a Rignano, 12km al 2%medio sgambettando a 30kmh di media
Un piacere pedalare con chi va a 50kmh e poi si ferma ai ristori onorando i banchetti
Non ci possiamo definire atleti

In particolare un saluto a Roger e Fabio, due belle persone di mia conoscienza, oggi li ha conosciuti anche il gruppo

A domani

x me 74km con 860m.

Relive

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I miei numeri

dopo 23 giorni di assoluto riposo ciclistico oggi di nuovo in sella. é stato bello e divertente condividerlo con molta gente,non è styato facile ma pin,pianino,torneromo subito in forma.
un grazie particolare a tutti voi per essere venuti

in particolare a danella che oggi ha lasciato pit...... per me.

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AD MAIORA !

In 9 sembrava tappa sociale per il rientro del prof.
Roger e Fabio nuovi in gruppo oggi dopo inaugurazione ZEPPOLA x smaltire , bel rientro da Civita PR 2017 con 21,33 x me lontano dal 20,27 di anni fa con Max
Roby in gran forma fantastico grinta ed esperienza.
Tanta nebbia si sta avvicinando il ritiro invernale indoor per me inizia il freddo.
Oggi battiti a 187 Civita rignano ma il Dan non mollema.