martedi mattina ore 8 park liceo per un centino,si va a orte.rignanesi precettati.

per chi volesse di seguito la firma.

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AD MAIORA !

questa settimana un giorno di mattina posso provare ad uscire
ok x martedì e il 100ino

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io lavoro

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Essere forti per essere utili..
(G. Hébert)

Presente.

se spostate l'orario ci potrei essere

domani è impoassibile devo lavorare ad orario rigido

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AD MAIORA !

bello rientrare con il gruppo nelle uscite infrasettimanali mattutine
dopo tanto tempo sono riuscito a ritagliarmi uno spazio come ai vecchi tempi

oggi in 4
io, prof, look e musico

verso orte x un caffè e ritorno
andata di chiacchiera

dopo il caffè il prof ci ha messo alla frusta
voleva lappare 2 segmenti
agli ordini!

il primo nella piana di gallese-borghetto dove a metà siamo stati bloccati da un camion
il secondo dal bivio civita fino al bivio s.oreste

in tutti e due il prof ha staccato record personali

grazie a questo, noi umili gregari siamo stati riconfermati x la prossima uscita con il "capitan prof"
giovedì x un giro lago

grazie a tutti x oggi e alla ginseng, ormai la mia bevanda invernali preferita...dopo 47anni l'ho scoperta...e chi lo lascia

x me 105km 1.150m. e grazie x il ginseng

ps
look una gran bella gamba sta tornando
musico nonostante non sia al top, è sempre sgambettante ogni volta che c'è aria di lap
prof in grande crescita, forse al suo top stagionale 2017

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Sta tornando è un parolone!!! Diciamo che,piano,piano ricomincio a girare le gambe,ma la strada è ancora lunga, ci vuole pazienza.
Comunque ho scaricato i tempi un po' al volo,anche per me sono usciti dei pr, tranne quello tra gallese Orte che per solo 3'' non l'ho migliorato.
Grazie per le tirate sempre molto stimolanti ed allenanti.

da dove iniziare questo racconto.......ma si ringraziando tutti e tre i miei compagni:luk,max,musico,per la bellissima giornata ed un grazie a musico per il caffè.

con loro oggi ho raggiunto il massimo della staggione potrei quasi fermarmi,ma visto che ci sono giovedi proviamo il giro lago secco e vediamo che succede.

ci vediamo giovedi.

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si ma quello mica l'abbiamo preso di petto... altrimenti pure li era un PR x te

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grandi...... tutti temponi

ma Luca stà tornando perché dove era andato

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(G. Hébert)

È vero,ma va bene così, sono comunque contento.