Un preriscaldamento alla Randonnee del giorno dopo

Partenza ore 8.00 Flaminia km32-bivio Campagnanese, di seguito Rignano 8.15 Coop

Castelnuovo, Flaminia, Rignano, S.Oreste, Collevecchio, Cicignano, Chiorano, Magliano S. Flaminia, Rignano, Castelnuovo

Da Castelnuovo km 102 con 1.500m. di dislivello

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Presente

lavoro

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AD MAIORA !

x me due lap test
Collevecchio e Chiorano
x il resto mi metto a ruota

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Per me, unico test, sempre a ruota

presente.

Presente!!!

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L'esperienza è il tipo di insegnante più difficile. Prima ti fa l'esame, poi ti spiega la lezione (Oscar Wilde)

Ottima pedalata,81 km,3h15' di ottima compagnia,un giro bellissimo,le colline della Sabina con il sole sono una cartolina.
Continua il recupero anche oggi sono rientrato soddisfatto per come girava la gamba.
Grazie allo sponsor apicio per la sosta caffè.

Tutto disegnato percorso incontri fantastico sabato in compagnia ci voleva alla vigilia della randonne a domani
Il teamax replica salite sul treno.

Bella mattinata in ottima compagnia
Io Look, Dan, Musico, Roby e Naz
Oggi in Sabina
S.Oreste, Stimigliano, Collevecchio, Cicignano, Chiorano, Magliano S. Rignano
2 bei lap test , una bella doppiafila e soprattutto tanta chiacchiera e divertimento
Alle 12 di nuovo a Rignano, puntuali x l'appuntamento lavorativo di Look
2 belle soste, una a Magliano dove abbiamo salutato il fratello e nipote del Dan ma anche il piacevole incontro con Graziano Apicio
poi la classica zeppola a Rignano da Stefano
x me 107km con 1.650m.

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