Appuntamento ore 6.15 park liceo

massimo 2h30'

giro da decidere con chi ci sarà

max cadrà dal letto
presente!

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Segui il tuo cuore e divertiti sempre!

I miei numeri

al 98% ci sarà anche Stefano della pasticceria dolci meraviglie "Zeppola"

Campagnano, Umiltà, Nepi (sosta bar), C.S.Elia, Flaminia

Una 60ina di km

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presente cosi al ritorno zeppola

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AD MAIORA !

Per me tutto il mese di luglio sarà vietato salire in bici,(speriamo solo luglio)! Quindi passo,buon divertimento a tutti.

Presente. Per le 8:30 devo essere a casa...

stamattina in 4
io, roby, prof e stefano "zeppola"
giretto di chiacchiera ma come spesso capita con una media niente male
campagnano, umiltà, nepi (sosta bar), c.s.elia, flaminia
km 65 con 810m. a 28,1kmh 20°medi

il prof a rignano ci ha lasciati x fare qualche km in più, noi alle 8.30 a casa

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Avrei voluto partecipare, ma causa impegni familiari non potevo lasciare i bimbi soli.
Sarà la prossima.

Saluti a tutti

Quando sono partito io voi già a casa x me giro civita da castello nepi sassacci civita 44 km a 32,5 media poi rientro agile sgrassante.
Da solo ancora col cuore a Gerusalemme la miglior vacanza della mia vita.

per quanto riguardac la prima parte come descritta da max,poi per me saluto la compagnia al soratte e giro per la civitellese,meana,le piane capena morlupo,alla fine quasi un centino.

per l'uscita ringrazio il trio e stefano per la colazione.

poi come dice max mica tanto di chiacchiera!!!!

domenica di nuovo col naso all'insù con partenza da bassano,direzione paganica,assergi,fonte cerro ,andrò sul mitico gran sasso,se mai qualcuno volesse farmi la sorpresa,si partirà molto presto,quindi cell acceso per me.

in oltre domenica arriverò a quota 5000km peccato per quei 5 messi di totale inattività

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