partenza ore 8.30 casa seven direzione Orte

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Essere forti per essere utili..
(G. Hébert)

Presente. C'è anche Marco Bastianelli.

Assente x lavoro mattina e pomeriggio

Ok ci sono!

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Stefano

"Le difficoltà rafforzano la mente come la fatica rafforza il corpo" Lucio Anneo Seneca

io domani alle 7 in bici
direzione albaneto x qualche giorno con signora....

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Segui il tuo cuore e divertiti sempre!

I miei numeri

Se partite alle 9,00 vengo pure io ,non ce la faccio a quell'ora,oppure andate che vi becco al ritorno

Facciamo che ci vieni incontro musico altrimenti faccio tardi per il rientro,devo andare a lavoro.

Svincolato questa mattina lavoro giovedì mattina

Presente

trasferimento ad albaneto (leonessa) in bici da solo
km 110 con 1.820m. 20°
partito alle 7.10 e arrivato alle 11.20
l'ammiraglia partita alle 9.30 e arrivata alle 11.30
se tutto fila liscio, fino a venerdì rimango al fresco con la mia signora e la mia "amante" (c50)

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Segui il tuo cuore e divertiti sempre!

I miei numeri

Per noi oggi tappa di pianura come da programma.
Sia all'andata che al ritorno scaramucce. Non aggiungo altro .........
Per me buon allenamento la gamba girava e rispondeva ad ogni scatto,sono contento.

Danella non è d'accordo su questa tua tesi

Bella uscita per me quasi 100km a trenta di media niente male.

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Stefano

"Le difficoltà rafforzano la mente come la fatica rafforza il corpo" Lucio Anneo Seneca

Non credo di aver detto niente di strano, anzi.....fammi stare zitto va.